Piccoli uva nera o verde secco sono comunemente noti come uva passa. Sareste sorpresi di sapere che questa piccola frutta secca è molto sano e nutriente. Potrebbe non piace mangiare questa frutta secca semplicemente a causa del suo aspetto scuro e rugosa. Ma, se si mantiene l'aspetto dei uvetta a parte, questa frutta secca è caricato con numerosi benefici per la salute.
Uvetta sono considerati come caramelle della natura che tratta gastroenterite e costipazione. Uvetta sono ricchi di fibre che assorbe l'acqua e fornisce sollievo dalla costipazione. Anche i dietisti che sono sulla perdita di peso sgranocchiare quantità limitata di questo spuntino sano di controllare i loro dolci voglie e rimanere energico. Le donne in gravidanza mangiano troppo uvetta per aumentare il loro metabolismo del corpo e emocromo. Uvetta contengono un sacco di glucosio e fruttosio che aumenta l'energia del corpo.
La cosa più importante, l'uva passa sono ricchi di ferro. Così, è un farmaco molto efficace per il trattamento di anemia. Inoltre, vitamina complesso B e rame passa aumenta la formazione di globuli rossi e bianchi. Gli uomini che soffrono di disfunzione erettile devono avere questa frutta secca. Uno dei benefici per la salute di uva passa è, si tratta di disfunzione erettile in quanto contiene arginina, un aminoacido. O si può pop il grezzo frutta secca o aggiungere nei tuoi piatti. uvetta ammollata Anche sono buone in quanto sono ricchi di contenuto di acqua. Date un'occhiata a benefici per la salute di uva passa.
Benefici per la salute di uva passa:
cura dei denti
Uvetta hanno acido oleanolico che protegge i denti dalla cavità e decadimento. Inoltre impedisce la crescita di batteri che causa l'odore di bocca, malattie parodontali e gengiviti.
Tratta costipazione
Uno dei benefici per la salute di uva passa è, si tratta di stipsi. Dal momento che sono ricchi di fibre, assorbe l'acqua e favorisce un effetto lassativo che allevia la costipazione.
L'anemia
Se sei un anemico, quindi includere questa frutta secca sano nella vostra dieta. Esso contiene ferro, vitamine del complesso B e di altri minerali che aumentano emocromo.
previene il cancro
Questo è uno dei benefici per la salute di uva passa. antiossidanti polifenolici come catechina in uvetta combattono i radicali liberi che formano le cellule tumorali nel corpo e porta al cancro del colon.
cura degli occhi
fitonutrienti e antiossidanti in uva sono buoni per gli occhi. Uvetta evitare danni agli occhi causati a causa di radicali liberi.
Forti ossa
Come uva sono ricchi di ferro e calcio, si può avere questo frutta secca per ottenere ossa forti e sane. Le donne dopo la menopausa devono avere questo calcio e boro ricca frutta secca per prevenire l'osteoporosi.
La disfunzione erettile
Gli uomini che hanno questo problema sessuale deve avere l'uva passa. Esso contiene aminoacido chiamato arginina che aumenta la libido.
Pulisce stomaco
Come uva sono ricchi di fibre, si digerisce facilmente e pulisce anche il tratto gastrointestinale da vampate di calore le tossine e materiali di scarto.
Aumenta del corpo di energia
uvetta è caricato con glucosio e fruttosio, che favorisce l'assorbimento di vitamine essenziali. Questo rinforza il sistema immunitario.
Combatte acidità
Uvetta contengono potassio e magnesio che riduce l'acidità e aiuta la digestione.
