20 cibi per rafforzare Erections

Avere una erezione hard rock è il sogno di ogni uomo. Forse si pensa che una forte erezione richiede niente di più che l'eccitazione? Ma con i pericoli della vita moderna come lo stress e il sonno improprio, è sempre molto difficile per gli uomini di ottenere e mantenere erezioni dure. Alcuni uomini sono anche affetti da disturbo imbarazzante chiamata disfunzione erettile che non permette loro di soddisfare i loro partner.
MODI

6 mind-blowing per aumentare la dimensione!

Il segreto per avere un disco e forte erezione potrebbe risiedere nel vostro piatto. Uno stile di vita sano accoppiata con alcuni alimenti per erezioni forti può aiutare molti uomini hanno una vita di amore di successo. Di solito cibi afrodisiaci aiutano a ottenere erezioni. Ma non tutti afrodisiaci sono gli alimenti per erezioni forti. Un cibo afrodisiaco solo aiuterà si ha l'erezione. Per sostenerla, soddisfare il vostro partner e anche di concepire un bambino, è necessario mangiare cibi per forte erezione

SIAMO SICURI CHE VUOI SAPERE:. Suggerimenti sano per ottenere più forte erezioni

Il ormone maschile testosterone è molto essenziale per un uomo di avere e mantenere l'erezione. Così la maggior parte di questi alimenti aiutano a produrre più testosterone nel vostro corpo. Inoltre, alcuni degli alimenti per erezioni forti aiuta anche ad aumentare il flusso di sangue alle parti genitali. Anche questa è una parte molto importante del meccanismo riproduttivo maschile.

Qui ci sono alcuni dei migliori alimenti per erezioni più forti che durano più a lungo.

Cipolle

Cipolle sono fondamentalmente chiamati cuore sano perché fluidificare il sangue. Quando il sangue diventa più sottile, il suo volume aumenta. Aumentare il volume del sangue può aiutare a ottenere una forte erezione che dura per un lungo periodo di tempo.

Herb Pasta

Pasta ha perso di carboidrati che vi darà l'energia per fare l'amore. Le erbe come la noce moscata e pepe di cayenna aggiunto alla pasta rende ancor più androgenico per voi.

Peperoncini

Il modo più semplice per ottenere un 'duro' è spingendo più sangue nei vostri vasi sanguigni penali. Quindi, ricorda come il viso diventa rosso dopo aver mangiato cibo piccante? Peperoncini hanno un effetto simile sui genitali di un uomo.

Caffè Troppo di caffè

non è esattamente in buona salute. Tuttavia, non si può negare il fatto che la caffeina ti dà calci di energia che possono fare durare di più a letto.

Salmon

Omega Gli acidi grassi -3 che sono abbondantemente presenti in aiuto pesci di acqua fredda per migliorare la circolazione sanguigna. Si rende il sangue meno appiccicoso in modo che si può ottenere un'erezione in fretta.

Dark Chocolate

scuro cacao amaro è uno dei migliori afrodisiaci cibi di avere prima di fare l'amore. Ti suscita dall'interno e che è la cosa più importante di ottenere un'erezione dura.

Ciliegie

Gli antociani presenti nelle ciliegie aiutano a ripulire le arterie. Questo garantisce che il rifornimento di sangue non sia bloccata dal raggiungere il pene nel tempo. Inoltre, le ciliegie sono anche cibi afrodisiaci.

Porridge

Mangiare sano è una delle regole del pollice di essere un grande amante. Così il cuore sano avena riempire lo stomaco, vampate di grassi cattivi e aiuta anche a essere più energico a letto.

Zafferano

Lo zafferano guarisce dolori e dolori nel vostro corpo. Si rende così il vostro corpo più sensibile ai sentimenti e tatto. Questo aiuta gli uomini sia uomini che donne aumentano la loro libido.

Ostriche

Lo zinco è un nutriente essenziale richiesto per la produzione di testosterone nel corpo. Ci sono poche meglio fonti di zinco nel mondo di frutti di mare. In modo da mantenere versando più di salsa di ostriche sul vostro cibo, vi aiuterà ad avere una migliore duro.

Banane

Banane ti danno un po ' tanto necessaria dosi di potassio, che aiuta a mantenere sano il cuore e migliora la circolazione sanguigna. E con la circolazione del sangue liscio arriva una erezione più forte.

melograno

melograno è letteralmente caricato con il ferro e che aiuta nella produzione di globuli rossi cellule del corpo. Il sangue più hai, più velocemente e più forte il disco sul sarà.

Vino

Il vino rosso può effettivamente lavorare come il Viagra per voi . Essa aiuta i vasi sanguigni espandere in modo che si può avere un'erezione migliore.

chiodi di garofano

I chiodi di garofano sono tradizionalmente una parte del 'garam masala' che è una combinazione caldo di spezie usate per la cucina indiana. Chiodi di garofano aiutano ad alzare la temperatura corporea, vampate di calore più sangue al pene.

Cereali integrali

Avere una erezione migliore è più facile quando si ha un sacco di carboidrati. Ora i carboidrati non devono essere quelle lucide ingrasso. È sempre possibile avere cereali integrali che sono fibroso cuore annuncio sano.

Cardamomo

Il cardamomo è usato in Ayurveda per aumentare il desiderio sessuale. Si aggiunge l'ardore di un uomo e lo aiuta durare più a lungo a letto.

Maiale

Il maiale è ricca di vitamina B1 che è necessario per i riflessi nervosi veloci. Il vostro sistema nervoso gioca un ruolo importante nel dare erezione dura e prolungata.

Anguria

Anguria ha la capacità di rilassarsi o dilatare i vasi sanguigni in modo che più sangue può essere pompato ai genitali . Quindi, è un grande frutto di avere a letto.

Tè Verde

Il tè verde è pieno di antiossidanti sani che puliscono i radicali liberi dal vostro corpo. Il tè verde rinfresca la mente, il corpo e le parti essenziali necessari per una buona vita di amore.

Finocchio

Finocchio fa sudare e vi aiuta ripulire le tossine dal corpo. Così questa spezia aiuta a ripulire il sistema in modo che si può avere un'erezione sano.