Gli alimenti ayurvedica per Navratri Il digiuno

In occasione di Navratri, ci sono un certo numero di persone che velocemente un pasto al giorno. Il digiuno durante il tutto nove giorni di Navratri è sicuro di portare una buona salute e felicità nella vostra casa. Le donne che veloce per questa speciale occasione lo fanno per Maa Durga.

La festa indù di Navratri che si estende per nove lunghi giorni, viene celebrata con grandezza in diverse regioni del paese. Nello stato orientale del Bengala, la festa del Navratri prende la forma di Durga Puja, dove i devoti della divinità celebrano il trionfo del bene sul male. E 'qui che Maa Durga è adorato in forma di dea Shakti.

Nel Maharashtra e Gujarat, persone osservano un sette giorni di digiuno durante il sacro occasione di Navratri. Si rompono il digiuno in Ashtami che è l'ottavo giorno del festival. Da un lato ci sono alcune persone che osservano il Navratri veloce fino Ashtami. Rompono il loro Navratri veloce solo su Navami che è il nono giorno.

Nel corso della nove giorni Navratri veloce, è meglio se si segue un piano di digiuno ayurvedica. Un piano ayurvedico vi aiuterà a mantenere in buona salute e lontano da tutti i tipi di malattie troppo. Date un'occhiata ad alcuni dei migliori prodotti alimentari ayurvedici per consumare quando si è a digiuno. Questi alimenti devono essere consumati dopo si rompe il digiuno al fine di fornire con un sacco di energia.

Limoni

Il miglior cibo ayurvedico per consumare quando si è a digiuno per Navratri è limone. Si tratta di un alimento sano per il tuo divertimento in qualsiasi forma. Bere due bicchieri di succo di limone ogni giorno.

Ghee

Non rinunciare se stessi dal consumo di questo cibo sano quando si è a digiuno per Navratri. E 'il miglior cibo ayurvedico per ringiovanire il corpo. L'aggiunta di ghee ai vostri aiuti alimentari in digestione e anche calma il sistema nervoso.

fichi

E 'considerato come il miglior cibo ayurvedico quando si è a digiuno per Navratri. Fichi hanno un alto contenuto di sostanze nutritive che è buono per consumare dopo si rompe il digiuno.

Mandorle

Esso contiene un sacco di energia in esso. Le mandorle sono i migliori dado ayurvedico per voi a consumare quando si è a digiuno per Navratri. mandorle Soaked è l'opzione migliore per voi a scegliere.

Date

Una manciata di date è il miglior cibo ayurvedico per fornire con tonnellate di energia. Dopo si rompe il digiuno per il giorno, hanno una manciata di date per ravvivare la vostra energia.

fagioli Mung

Questi sono i migliori prodotti alimentari ayurvedici per consumare quando si è a digiuno per Navratri. fagioli mung nutre se mescolato con riso o altri cereali. E 'un buon legume per voi di provare.

semi di cumino

L'aggiunta di semi di cumino per la vostra dieta è il modo migliore per rimanere in buona salute . Questo cibo ayurvedico, semi di cumino aiuta a rimuovere tutte le tossine male dal corpo. Hai bisogno di bere un bicchiere di semi di cumino imbevuto di acqua calda prima cosa al mattino.

Lassi

Il contenuto sani che è presente in una tazza di lassi vi fornirà il meglio di salute per il nove giorni Navratri. Lassi è un buon cibo ayurvedico per consumare quando si è a digiuno per Navratri. Lassi con lo zucchero grezzo o con cannella contribuirà a mantenere tutte le malattie a bada.

frutta di stagione

Per mantenere in ottima salute, godere dei frutti di stagione. Per questo mese, frutta di stagione come Apple è la migliore per voi di consumare dopo si rompe il digiuno. Avere una mela dopo il digiuno durante il nove giorni Navratri è vantaggioso per voi.

Ginger

Dal momento che non si aggiunge l'aglio e la cipolla per la vostra dieta per i nove giorni Navratri, lo zenzero è l'unico miglior cibo ayurvedico di consumare quando si è a digiuno per Navratri. zenzero grattugiato aggiunto al tuo cibo aiuterà nella digestione.