12 Benefici per la salute di olio di pesce

I tessuti del pesce azzurro sono la fonte di olio di pesce. Si tratta di un fatto ben noto tra coloro che si prendono cura per il loro corpo che gli oli di pesce sono fonti ricche di omega-3 acidi grassi acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), che offrono una vasta gamma di benefici per la salute. Questi sono comunemente associati con la salute del cuore, la forza delle ossa, anti invecchiamento e molti altri. Come interessante è che quando un piccolo atto come prendere una capsula di olio di pesce al giorno può migliorare la vostra salute generale e benessere! E 'GIALLO D'UOVO più sana di bianco d'uovo? Ci sono molti studi costantemente in corso per scoprire i benefici per la salute di olio di pesce. La maggior parte di questi studi finiscono con una scintilla di speranza rivelando il ruolo di olio di pesce per migliorare la vostra salute. Come parte di metodi di marketing, si può venire attraverso hypes falso sui benefici di olio di pesce senza fine. Ma, è importante comprendere il fatto prima di credere che. Qui vi presentiamo un elenco dei benefici per la salute dimostrati di olio di pesce che possono aiutare a fare un cambiamento nella vostra vita.

osteoartrite sollievo dai sintomi

Omega-3 olio di pesce può svolgere un ruolo importante nel ridurre vari segni e sintomi di osteoartrite rispetto alle persone che non prendono. Questo è uno tra i top list dei benefici di olio di pesce.

infiammazione Trattare

Gli acidi grassi omega-3 acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA) presenti in olio di pesce è ben nota per le sue proprietà anti-infiammatorie. Questo è uno tra i benefici di olio di pesce.

Anti-aging

Che ci crediate o no !! L'olio di pesce ha eccellenti capacità di agire come un integratore anti-invecchiamento. Questi benefici per la salute di olio di pesce non mancherà di tenere a rimanere giovane agendo sul processo di accorciamento dei telomeri

Fat
bruciare

L'olio di pesce ed esercizio fisico -. La combinazione ideale per la perdita di peso efficace !! L'acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), presenti in olio di pesce ha un ruolo significativo nel bruciare i grassi.

Salute del cuore

L'olio di pesce è risultato essere molto efficace nel prevenire le malattie cardiache . Gli studi suggeriscono che le persone che hanno la sindrome metabolica e predisposizione alla malattia di cuore sarà beneficiato dal prendere regolarmente olio di pesce.

Boost cervello

L'olio di pesce è altamente raccomandato per gli studenti a causa della sua proprietà unica di migliorare memoria e la potenza del cervello. Gli studi dimostrano che l'assunzione di olio di pesce ha un rapporto diretto con le capacità cognitive.

supporto Cancer

Vi è una maggiore possibilità di perdita di massa muscolare nei pazienti oncologici in chemioterapia. Uno tra i vantaggi di olio di pesce è che si tratta di una scelta eccellente per tali pazienti a preservare la massa muscolare, evitando così la perdita di peso.

rafforza ossa

Probabilmente, il più noto beneficio per la salute di prendere olio di pesce è la sua capacità di rafforzare le ossa. L'omega-3 acidi grassi e acido docosaesaenoico (DHA) gioca un ruolo importante nella salute delle ossa.

Ridurre il sangue ad alta pressione

Uno dei più importanti vantaggi di olio di pesce è che l'assunzione di acidi grassi omega-3 regolarmente contribuirà a ridurre la pressione del sangue per un certo estendere. Il DHA presente in olio di pesce contribuisce anche a questa proprietà.

Stress sollievo

Se è previsto un supplemento per mantenere la salute mentale, la prima scelta dovrebbe essere l'olio di pesce. Ci sono studi che dimostrano chiaramente che il consumo di olio di pesce è utile per alleviare pensieri suicidi e depressione.

Psoriasi

Notizie felici per i pazienti con psoriasi! Uno dei vantaggi interessanti olio di pesce è che l'assunzione di olio di pesce su base regolare vi aiuterà a ottenere sollievo dai sintomi della malattia.

Diabete

In caso di diabete a causa di insulina insensibilità, prendere l'olio di pesce regolarmente può aiutare. Questo aiuterà a gestire il livello di zucchero nel sangue e mantenere la sensibilità all'insulina nel muscolo e nel tessuto adiposo
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