Le mandorle possono essere consumati crudi o utilizzati in piatti e dessert. Alcune persone credono che le mandorle non sono buoni per la salute in quanto sono pieni di grassi. Ma le mandorle sono amati da tutti a causa del suo buon gusto e benefici per la salute. In realtà, le mandorle contengono grassi buoni e aiuto nella perdita di peso. Mentre le mandorle hanno molti benefici per la salute, questo articolo si occupa di mandorle cuore benefici salutari. La salute del cuore migliora dopo aver mandorle regolarmente. Il consumo regolare di mandorle aiuta nella riduzione del rischio di attacco cardiaco e abbassamento del colesterolo cattivo.
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