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Uno dei migliori metodi per ottenere la pelle chiara è quello di consumare le verdure. Oggi, le azioni Boldsky con voi alcune delle migliori verdure di consumare per ottenere la pelle chiara. Il consumo di queste verdure su base regolare ha il potenziale per dare la pelle chiara.
1 ottobre è la Giornata Vegetariana Mondiale. In questa occasione, vi presentiamo le verdure che si può dare la pelle chiara.
Queste verdure nutrizionali gustosi possono essere preparati in vari modi. Mescolato fritto, bollito e alla griglia sono tre opzioni di consumare queste verdure per la pelle bianca. Quando si consumano verdure cotte senza olio, vi è una probabilità minore di sviluppare problemi di salute.
Il modo migliore per memorizzare le verdure!
D'altra parte, queste verdure per la pelle chiara contengono contenuti per aiutare a cancellare la vostra pelle. Gli acidi presenti in questi alimenti aiutano a rimuovere le cicatrici brutte e sbarazzarsi di pigmentazione.
Ecco alcune verdure per la pelle chiara, dare un'occhiata da vicino:
Limoni
limone agisce come una candeggina naturale. Limone contiene vitamina C, che è buono per la pelle. L'acido presente in un limone aiuta a sbiancamento della pelle.
Pomodori
Il modo migliore per ottenere la pelle chiara è quello di consumare pomodori. Questa verdura per la pelle chiara protegge la pelle dal sole. Si riduce anche le cicatrici da acne. L'acido presente in un pomodoro riduce l'untuosità dalla vostra pelle.
Barbabietola
Il meglio di verdure per la pelle bianca è barbabietole. Questo cibo sano rimuove tutte le tossine dal corpo. Si cancella il sangue, il fegato, e combatte i radicali liberi. A causa della presenza di potassio, ferro, magnesio, fosforo, fibre e vitamine, questo ortaggio alleggerirà la propria carnagione troppo.
Carote
La vitamina C presente nelle carote contribuirà a migliorare la pelle a in grande misura. Il consumo di carote bollite o crudo è la migliore per la vostra pelle.
Spinaci
Spinaci ha un sacco di antiossidanti per contribuire a ridurre l'insorgenza delle rughe. Spinaci rafforza anche il tessuto della pelle ed elimina le tossine per una carnagione più equa.
Le patate dolci
Le patate dolci contengono vitamina A, che è anti-infiammatori in natura. Il consumo regolare di patate aiuta a diminuire l'insorgenza di acne.
Ravanelli
Questo è un vegetale per ottenere la pelle chiara. Ravanelli contengono un sacco di minerali e composti che sono benefiche per la pelle. In quanto contiene zolfo e silicio, questo ortaggio aiuta la pelle a brillare. Essi hanno inoltre aumentare il collagene per il rafforzamento della pelle.
Cetrioli
Il meglio di verdure per la pelle chiara è cetriolo. Il consumo di una ciotola di cetriolo fresco ogni giorno si irrigare le tossine dal corpo. Essi idratare anche la pelle, lasciando con un bagliore.
Germogli
Per ottenere la pelle chiara, consumano un sacco di germogli. I minerali presenti in una ciotola di germogli fritti agitati aiuta a rimuovere le macchie scure e alleggerire le lentiggini troppo.
Asparagi
L'asparago è ricco di selenio. Questo agente di asparagi impedisce anti-invecchiamento. Inoltre rende il bagliore della pelle e morbido al tatto.
