Methi è una spezia indiana popolare. E 'ampiamente utilizzato in cucina e per scopi medici. Questa erba è indicato come fieno greco ed è una piccola pianta leguminosa annuale che appartiene alla famiglia delle Fabaceae, di solito si trova nella regione del Mediterraneo. Ci sono vari benefici per la salute di methi. Methi si trova di solito sotto forma di capsule di semi, polvere di semi, germogli, tinture e tè. Questo può anche essere acquistato in molti negozi di salute. Si deve prestare attenzione per garantire che si prende non più di 8 grammi al giorno. Dosi più elevate possono causare disagio intestinale e nausea.
sono PATATE DOLCI bene per i diabetici? È necessario includere methi nella vostra dieta e godere dei suoi benefici per la salute particolari. Ma, prima di prendere maithy come un farmaco, si consiglia di consultare un medico. Di seguito sono alcuni dei suoi benefici per la salute:
Colesterolo
Gli studi hanno dimostrato che methi è buono per abbassare il livello di colesterolo cattivo. La parte migliore è che si può abbassare il colesterolo cattivo senza modificare gli effetti del colesterolo buono.
Diabete
Uno dei benefici per la salute di semi methi è che aiuta ad abbassare il livello di il glucosio sulla Type1 e diabete di tipo 2. Quando il cibo viene digerito lentamente, il tempo che impiega per lo zucchero di entrare nel flusso sanguigno.
La produzione di latte materno
Methi per la salute è più adatto per le neo mamme che sono in grado di produrre abbastanza latte. L'impianto ha un composto steroide chiamato diosgenin, che è simile all'ormone estrogeno.
disturbi di stomaco
Uno dei benefici per la salute di methi è che può essere utilizzato per il trattamento della perdita di appetito, mal di stomaco e indigestione.
costipazione
Questo è uno dei problemi di salute che tutti volti ad un certo punto della loro vita. Il maithy aggiunge alla rinfusa per lo sgabello dando un buon movimento e agisce come un lassativo.
Cancer
Gli studi hanno dimostrato che alcuni dei benefici per la salute di methi è che ha effetto protettivo contro alcuni tipi di cancro. Questo aiuta meglio con cancro al seno e il cancro alla prostata.
alta pressione sanguigna
Methi per la salute è uno dei modi migliori per abbassare la pressione sanguigna. Tuttavia, non ci sono studi per dimostrare la relazione tra i due. Ci sono anche casi in cui ciò può aumentare la pressione sanguigna.
Fegato intossicazione
Uno dei benefici per la salute di methi è che può proteggere il fegato dai danni dell'alcol indotto. Questo può contribuire ad aumentare il livello di enzimi antiossidanti nel fegato.
Muscoli e tessuto grasso
semi Methi hanno la capacità di mimare gli effetti anabolizzanti di testosterone, che aiuta gli atleti a costruire la forza. Questo aiuta anche a promuovere la massa magra e riduce il tessuto adiposo.
Problemi respiratori
Uno degli importanti benefici per la salute di methi è che può aiutare a lenire i disturbi respiratori. Essa contribuisce anche a ridurre la produzione di muco.
sovrappeso
Methi ha un effetto anabolizzante sul corpo. Essa contribuisce a ridurre il consumo di grassi di una persona in sovrappeso. Sarà anche ridurre l'assorbimento di zucchero nello stomaco.
ferite della pelle e infezioni
Questo è ampiamente usato in un gran numero di problemi di pelle come l'infiammazione, arrossamento, bolle, acne, forfora e molti altri. Questo aiuta anche con la pelle screpolata.
