10 Best Home rimedi per occhio Problems

La nostra vista è fondamentale per una vita sana ed indipendente. Gli occhi sono organi delicati del nostro corpo, come ci forniscono con vista e la visione.

Il lavoro continuo sul computer può influenzare la nostra vista notevolmente. Si deve sapere modi per migliorare la vostra vista naturalmente.

I principali problemi agli occhi includono visione offuscata, macchie nella visione (scotomi) e le allergie. Le reazioni allergiche a occhi possono causare condizioni come la congiuntivite e la sindrome dell'occhio secco.

Tuttavia, le persone possono anche sperimentare diversi problemi di vista come la cataratta, degenerazione maculare e la retinopatia diabetica, che è una delle principali cause di cecità. Età degenerazione maculare è la principale causa di cecità.

Come per migliorare la vista naturalmente? azioni Boldsky con voi alcuni rimedi casalinghi per problemi agli occhi. Date un'occhiata.

Vitamina A

Questo è uno dei migliori rimedi domestici per problemi agli occhi. Carenza di vitamina A può causare problemi di visione notturna e aumentare il rischio di degenerazione maculare e cataratta. E 'anche un bene per il cuore, reni, polmoni, ossa e immunità generale. Le migliori fonti alimentari includono manzo o fegato di pollo, olio di fegato di merluzzo, latte e uova. Indirettamente, il corpo può anche ottenere da verdure colorate e frutta.

I carotenoidi

Come migliorare la vista naturalmente? Alfa-carotene e beta-carotene migliorare la vista e aumentare la visione notturna. Il corpo li trasforma in vitamina A durante il processo digestivo. Le fonti di carotenoidi sono verdure a foglia verde, cavoli, spinaci, foglie di lattuga, carote, peperoni, pomodori, succo di pomodoro, patate dolci, broccoli, anguria e albicocche.

Anti-ossidanti

La luteina e zeaxantina sono potenti antiossidanti che possono ridurre il rischio di sviluppare la degenerazione maculare e altri problemi agli occhi comuni. Si trovano in kiwi e barbabietole. Questi sono tra i migliori alimenti per problemi di vista.

mirtillo

Come per migliorare la vista naturalmente? Il mirtillo è un'altra erba popolare per la visione e la brughiera occhio. Si può anche contribuire a migliorare la visione notturna e dare protezione contro la degenerazione maculare, glaucoma e cataratta. Mangiare circa una mezza tazza di frutti di mirtillo maturi quotidiana.

Mandorle

Le mandorle sono grandi per migliorare la visione in quanto sono ricchi di acidi grassi omega-3, vitamina E e di antiossidanti. Essi migliorare la memoria e la concentrazione. Mettere a bagno da 5 a 10 mandorle in acqua durante la notte. Fai la sua pasta e farlo con latte caldo.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba migliora la circolazione del sangue negli occhi. Oltre a migliorare la vostra visione, dà protezione contro problemi come il glaucoma e la degenerazione maculare. Essa può anche beneficiare le persone con retinopatia. E 'anche tra i migliori alimenti per problemi di vista.

licopene

I pomodori contengono licopene. E 'un pigmento che rende i pomodori rossi. Si riduce il rischio di degenerazione maculare. Il più rosso il pomodoro, più licopene esso contiene. E 'anche trovato nel succo di pomodoro. È inoltre possibile ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache con i pomodori.

La vitamina E

Uno dei migliori rimedi debole vista è la vitamina E. Questa vitamina aiuta l'organismo a produrre globuli rossi e agisce come antiossidante. La migliore fonte di vitamina E sono noci e alcuni alimenti ricchi di petrolio come mandorle, nocciole, arachidi, avocado, olio di oliva. E 'anche trovato nei cereali integrali e gli spinaci.

Vitamina C

La vitamina C ha l'immunità effetti di amplificazione. Aiuta anche a combattere lo stress. Se i livelli di stress sono alti, si dovrebbe consumare più di esso. Le migliori alimenti per la vitamina C includono guava, kiwi, arance, pompelmo, pomodoro, fragole e pepe verde.

I bioflavonoidi

Questi si trovano in frutta e verdura fresca. Essi sono potenti antiossidanti. Essi proteggono gli occhi e riducono il rischio di cataratta e la degenerazione maculare. Essi hanno la capacità di combattere le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.