10 Peggiore alimenti di prima colazione per iniziare la Day

La prima colazione è uno dei pasti più importanti della giornata e non si dovrebbe perdere. A cominciare la giornata con cibi sani è una grande scelta da fare. Ma, ci sono alcuni che scelgono peggiori alimenti che causano solo danni per la salute.

Oggi, Boldsky ti aiuta a fare la scelta giusta. Ci sono 10 colazione peggiore alimenti si dovrebbe sempre optare per al iniziare la giornata. Tenere lontano da cibi non sani solo vi farà vivere più a lungo, mantenere il cuore sano, fornire nutrimento per il corpo e promuovere la buona salute.

I peggiori alimenti di prima colazione si dovrebbe evitare per iniziare la giornata è elencato di seguito. Se avete seguito uno di questi alimenti, è il momento di passare a una sana alimentazione. Date un'occhiata a questi peggiori alimenti di prima colazione per iniziare la giornata con.

10 Peggiore alimenti di prima colazione per iniziare la giornata:

Pancetta /Ham

Questi due alimenti carni lavorate sono un completo no alla vostra dieta, tanto più che la prima colazione. Essi contengono un sacco di sodio che rende il vostro gonfiare pancia. Invece di queste carni trasformate nocivi, andare in alimenti a base di proteine ​​come il pesce e la pelle meno di pollo.

Cereali

Ogni cereali disponibili sul mercato è ricco di zuccheri e grassi trasformati. Questi ingredienti vi darà un enorme alto dopo il consumo, ma sarà poi cadere il livello di energia a zero. Pertanto, questo è uno dei peggiori alimenti di prima colazione per iniziare la giornata con.

frittelle

frittelle che viene caricato con sciroppo è una cattiva idea per voi di iniziare la giornata con. Essi vengono caricati con sciroppo di fruttosio che può portare a obesità addominale e grasso viscerale. Questo è un grasso pericoloso che viene memorizzato tra gli organi, soprattutto il cuore.

Muffins

Il cibo peggiore colazione per iniziare la giornata con è muffin. farina bianca e zucchero sono i principali ingredienti per muffin e non sono benefiche per la salute.

noci pasta

Se si è bere acqua fame, invece di quel simpatico impasto di noci cercando. L'acqua almeno riempire la pancia e eliminare le tossine, che tale impasto di noci gustoso aggiungerà alle calorie e ti fanno sentire pigro durante il giorno.

Frutta Yogurt

Hai mai pensato per una volta che lo yogurt è sano come un opzione per la colazione. yogurt bianco è bene alla salute, ma non la versione frutto che è bagnato con dolcificanti artificiali.

succo di frutta

Il succo di frutta è l'altro cibo peggiore colazione per iniziare la giornata con. La ragione - succo di frutta che viene consumato dal bancone o dal supermercato contiene un sacco di zucchero e di colore. Entrambi i quali provoca i denti a decadere rapidamente.

Questo grande tazza di caffè

Il caffè è il cibo peggiore prossimo malsano si può riempire la pancia con per la prima colazione. Ci sono un sacco di persone che bevono caffè a stomaco vuoto. A seguito di questo si avrà solo diventare dipendenti alla bevanda insieme a riempire la pancia con il gas.

nulla a che fare con il cioccolato

Il cioccolato fondente fa bene al cuore e un impulso di energia troppo. Ma, consumando un 'latte' al cioccolato a base di cibo di tutti i giorni non farà sonnolenza. Troppo di cioccolato al mattino sarà anche un senso di nausea.

Alcune ricette uovo

Le uova sono una grande fonte di proteine ​​e un alimento ideale prima colazione. Ma diventano il cibo peggiore colazione quando si aggiungono le uova di formaggio e pancetta. Questo è quando si sta caricando il corpo di grasso e senza proteine.