Le date sono il frutto base del Medio Oriente. La gente assaporare date qui tutto l'anno, ma, nel mese di Ramadan è particolarmente importante. Durante il santo del Ramadan, il digiuno dura dall'alba al tramonto. E 'naturale che il digiuno prende il pedaggio sul corpo con effetti come ad esempio bassi livelli di energia, basso livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna bassa.
Al fine di correggere lo squilibrio musulmani rompere il digiuno con date. Date fornire il nostro corpo con tutti i nutrienti necessari e l'energia che si esaurisce durante il digiuno. Le date sono ricchi di ferro, calcio, magnesio, selenio, fibre, potassio, saccarosio, glucosio, fruttosio ecc
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I carboidrati presenti di date digerire lentamente e forniscono un rilascio prolungato di energia. Inoltre aiutano a mantenere i morsi della fame in controllo quando si interrompe il digiuno. Questo aiuta anche le persone a evitare un eccesso di mangiare dopo il digiuno.
Date preparano lo stomaco per la digestione dopo essere stato inattivo durante il digiuno. Essi stimolano la secrezione di enzimi digestivi nello stomaco che aiutano nella digestione del cibo. Date anche a prevenire la stitichezza durante il Ramadan.
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Date un'occhiata ad alcuni benefici per la salute di datteri durante il Ramadan
Le date sono una grande energia Booster
Date vi fornirà energia rapida che è tanto necessaria quando si è su un veloce. Essi sono ricchi di glucosio, fruttosio e saccarosio, che può aumentare la tua energia immediatamente.
riduce il colesterolo livello
Durante il digiuno, quando il corpo è in un continuo processo di eliminare le tossine, le date possono aiutare la processo di disintossicazione. Date rimuovere il colesterolo cattivo dal corpo e, quindi, mantenere il vostro cuore e il cervello sano.
Uccidi Infezioni
Alcune varietà di datteri uccidono le infezioni batteriche nel corpo in quanto agiscono come un forte antibiotico. E 'stato dimostrato in uno studio che sono il 50 per cento efficace come la penicillina antibiotico.
Tratta costipazione
Le date sono ricchi di fibre e pertanto contribuiscono a movimenti intestinali. Mangiare date ogni giorno può aiutare a prevenire la stipsi. Essi hanno inoltre aumentare i movimenti peristaltici dell'intestino che è importante per i movimenti intestinali.
Per ossa forti
Le date sono ricchi di minerali come il rame, selenio, magnesio, calcio ecc Tutti questi minerali sono necessari per ossa forti.
previene il cancro e ritardi Invecchiamento
Gli antiossidanti in date aiuta a rimuovere i radicali liberi e le tossine dal corpo. Essi disintossicare le cellule tumorali del fegato lotta e di aiuto. Date anche prevenire l'invecchiamento precoce.
Tratta anemia
Le date sono ricchi di ferro. Il consumo date regolarmente aiuta nella formazione di emoglobina, che è una parte importante di globuli rossi e trasporta l'ossigeno alle cellule del corpo. Si consiglia di mangiare date se siete anemico.
Previene ictus e infarto.
Le date sono ricchi di magnesio e magnesio è un bene per il tuo cuore e vasi sanguigni. Essi impediscono l'intasamento delle arterie e quindi non vi è flusso di sangue. Eating date mantiene tutti i giorni il vostro cuore sano e previene infarto.
aiuto durante la gravidanza
Date mangiare in gravidanza impedisce di anemia, l'ipertensione e rende le ossa sane. Aiutano anche in una consegna regolare e non ci sarà alcun bisogno di indurre il travaglio.
riduce pressione sanguigna
Le persone con ipertensione deve mangiare date. Essi sono ricchi di potassio e magnesio, che aiuta nella regolazione di una pressione sanguigna normale. Inoltre riducono la rigidità delle arterie e promuovere il corretto flusso di sangue.
