Lista di cibo che hanno zero calorie

Quando pensiamo di dieta, la prima cosa che pensiamo è calorie. Abbiamo iniziare a pianificare la nostra dieta in base alla assunzione di calorie. Ci si mettono un elenco di alimenti che hanno quasi nessun calorie o che sono molto meno in questo articolo.

Tagliare le calorie non aiuterà a perdere peso in modo sano. Avete bisogno di mangiare cibo sano che non ha calorie in una piccola quantità o avere zero calorie. In questo modo è possibile pianificare la vostra dieta sana.

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L'elenco di cibo che stiamo condividendo con voi è ricco di sostanze nutritive e sono praticamente calorie libera. Questo aiuta a perdere peso. La minore quantità di calorie aiuto nel mantenimento della buona salute e di peso sano.

Continuate a leggere per conoscere i cibi che hanno molto meno calorie o solo calorie.

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Cavolfiore

Questo è il cibo migliore che si è appena calorie in esso. Ha nutrienti lotta contro il cancro e vitamine. Assicurati di aggiungere una buona porzione di cavolfiore sul piatto per una sana alimentazione.

Caffè

Caffè non ha calorie pure. Questo è uno dei migliori cibo per rendere l'elenco di alimenti che hanno calorie. Così, la prossima volta non penso di calorie quando si beve una tazza di caffè in più.

Crescione

Questo è un alimento unico che è rinfrescante e ha solo 4 calorie in ogni tazza. Questo è uno dei migliori prodotti alimentari per la perdita di peso oltre a mantenere il livello di calorie.

Lattuga

Questo ha solo 5 calorie per ogni tazza! Aggiungere qualsiasi tazza di verdure nel piatto senza ripensamenti, come le calorie che contengono sono così meno.

Rucola

Questo è il uno dei top più cibo per renderlo sulla lista di nessuna lista calorie di cibo in quanto ha solo 4 calorie per tazza. Questo verde degustazione pepato è ricco di potassio, fibre e vitamine che aiutano a perdere peso.

Limoni

Ogni limone ha solo 20 calorie. I limoni sono imballati con la vitamina C e sono una grande opzione per la dieta alimenti sani. Quindi assicuratevi di includere il limone nella vostra dieta sia in succo o forma salamoia.

Cabbage

Ha solo 22 calorie per ogni tazza. Esso contiene sostanze nutritive lotta contro il cancro pure. E 'anche ricco di vitamine, che sono salutari per il corpo.

Pomodori

Sì, i pomodori hanno anche solo 22 calorie per tazza. O si può mangiare crudo o cucinare. Mangiare più di pomodori aggiunge bagliore alla vostra pelle e aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.

Asparagi

Questo cibo ha circa solo 27 calorie per tazza. Quindi, si tratta di una scommessa sicura. Ti aiuta a rimanere in buona salute e si mantiene riempito. Questo cibo è un must sulla lista di alimenti che hanno meno calorie.

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