Che cosa è un festival senza dolci? Non abbiamo mai stanco di mangiare quei deliziosi Laddos, Modaks, Gulab Jamoons e Jilebis preparato durante Ganesh e Gowri festivals.As tanto quanto sono deliziosi, sono ad alto contenuto di calorie too.and, le persone che sono di guardia peso troverebbero molto difficile per controllare desiderio ardente di cibo, soprattutto durante la stagione dei festival!
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desiderio di cibo è comune per tutti, ed è necessario per controllare il nostro desiderio per il cibo per mantenere uno stile di vita sano. Tenete sempre a mente lo scopo del festival. Il motivo del festival è quello di diffondere la gioia e la felicità in giro e non il cibo da soli! In questo articolo, noi qui a Boldsky sarà la condivisione alcuni modi per controllare il desiderio di cibo. Continuate a leggere per saperne di più!
mangiare alimenti che sono ricchi di proteine
La carenza di proteine aumenta la voglia .. Mangiare alimenti ricchi di proteine aiuta a mettere una pausa per il tuo dolce e voglie da dessert. Mangia un sacco di albume d'uovo, legumi, tofu e pollo.
La condivisione è buona qualità
Si può facilmente ridurre l'assunzione di calorie, da condividere con gli altri. In questo modo è possibile dividere il carico calorico.
dire di no e Thank You Spesso
Non mangiare tutto ciò che viene offerto all'utente. Anche se sarete tentati di mangiare, resistere alla tentazione e dire no, grazie a tutto ciò che vi viene offerto.
Non mangiare come non c'è domani
Dolci e dessert sono sempre in giro che si tratti di feste o no! Quindi non fare binge su quei dolci appetitosi.
non mangiate per piacere agli altri
Mangiare solo quando ci si sente come mangiare. Non cercare di piacere agli altri. Non attaccare l'emozione di cibo.
sostituire il pensiero cibo con altri
smettere di pensare al cibo, e pensare a come si guarderà dopo la vostra perdita di peso. Concedetevi sacco di attività e di tenersi occupati.
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