mangiare il cibo giusto è un passo verso una vita sana. Ci sono alimenti che consumiamo su base quotidiana, ma questo non significa che siano sani. Uno ha bisogno di capire e distinguere tra gli alimenti che sono sani e quelli che sono dannosi.
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Oggi, qui abbiamo a Boldsky condividono una lista degli alimenti che si dovrebbe mai comprare ancora. Questi alimenti sono generalmente pieni di tossine, additivi e altre sostanze chimiche nocive che possono avere un effetto negativo sul nostro corpo. Questo è visto principalmente in alimenti trasformati. Questi alimenti dovrebbero essere evitati per un sano voi.
10 Super alimenti che ti fanno felice
Quando si è chiara sulla selezione dei migliori cibi da rimanere in buona salute, smistamento tesi cibi non sani è facile. Continuate a leggere per saperne di più sui cibi che non si dovrebbe mai comprare ancora.
carni lavorate
Smettere di comprare quelle pepite e polpette dal bancone. Gli studi rivelano che esso contiene 400% di sodio in più e conservanti di carne cruda. Esso contiene alcune nitrati che possono portare al cancro. Evitare l'acquisto di tutto questo cibo e fare le proprie polpette e crocchette, invece.
Soda regolari
Sappiamo tutti che consumano bevande gassate danneggia regolarmente il nostro corpo. Ma lo sapevate che ogni lattina di soda contiene 10 cucchiaini di zucchero? Gli studi rivelano che la colorazione caramello che viene utilizzato nelle bibite aumenta il rischio di cancro di quasi il 58%.
Multi-Grained pane
pane
Multi-grana non è sano per tutto il tempo in cui mescolare solo pochi granelli nel pane bianco. È possibile rendere il proprio pane mescolando orzo, avena, riso integrale e quinoa. Questo è uno degli alimenti che non si dovrebbe mai comprare ancora.
Fat burro di arachidi ridotto
Le arachidi sono generalmente grassi dadi che sono buoni per il cuore. burro di arachidi senza grassi è farcito con le calorie e sapori inutili. Questo rende malsano. Invece, rendere la propria diffusione.
Riso bianco
Non optare per il riso bianco a meno che non sia necessario. Invece, usare riso integrale. Gli studi rivelano che le persone che consumano più di riso bianco sono inclini a diabete. Questo è uno degli alimenti che è necessario per evitare di comprare.
Microwave Popcorn
Il burro presente nella confezione viene elaborato insieme a molti conservanti. Evitare l'uso di loro. Invece si può fare il vostro proprio popcorn e usare una cucchiaiata di burro per condire come questo è molto più sano rispetto al prodotto confezionato.
senza zucchero Caramelle
La prossima volta che si prende in mano un pacco di queste caramelle assicuratevi di leggere gli ingredienti di cui qui di seguito. Queste caramelle sono ripieni di dolcificanti artificiali per fornire il gusto. Il corpo non digerire questi dolcificanti e può causare mal di stomaco pure.
Pronto per l'uso aromatizzati Tè freddo
Pronto all'uso tè freddo contiene sciroppo di mais fruttosio, aromi artificiali e altri zuccheri che sono adesivo. Evitare l'acquisto di loro. Anziché. è possibile effettuare la propria tazza di tè fresco ghiaccio e conservarlo in frigorifero
.
Questi sono gli alimenti che non si dovrebbe mai comprare di nuovo. Se conoscete uno qualsiasi dei cibi che devono essere evitati, è possibile condividere con noi.
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