Benefici per la salute incredibile di sedano Stalk

Il sedano, uno snack croccante, è anche una casa di potere di sostanze nutritive. E 'noto per il suo sapore aromatico e si trova nella zuppe. E 'utilizzato anche per insalate guarnire. E 'ricco di vitamina A, C, K e B. E' una buona fonte di antiossidanti, fibre, calcio, magnesio, potassio, fosforo e acido folico.

Sedano ha innumerevoli benefici per la salute. Essi sono: Esso agisce come un diuretico e mantiene l'equilibrio di liquidi nel corpo, previene l'ulcera, promuove un cuore sano, protegge la salute del fegato, abbassa l'infiammazione, tratta di alta pressione sanguigna, migliora la digestione, calma il sistema nervoso, conserva la salute del cervello, allevia la febbre , aumenta la fertilità maschile, previene le allergie, previene le infezioni del tratto urinario, ed è estremamente utile nella prevenzione del cancro.

7 Super alimenti che trattano Edema

Il sedano è consumata come alimento a basso contenuto calorico. E 'una buona fonte di antiossidanti e sostanze nutritive foto. Questo cibo è benefico per il sistema cardiovascolare e dell'apparato digerente. Si tratta di un grande agente disintossicante che aiuta a eliminare le tossine dal corpo. I semi di questa erba miracolosa è utilizzato anche in medicina per alleviare il dolore.

Sei impaziente di conoscere più motivi per incorporare il sedano nella vostra dieta quotidiana? Poi andare avanti e leggere l'articolo completo.

Migliora alto contenuto di acqua di digestione
sedano aiuta a rompere il cibo per l'assorbimento dei nutrienti. Assiste il cibo di passare facilmente attraverso il tratto digerente. Si ammorbidisce le feci e previene la stitichezza troppo.

riduce l'infiammazione

gambo di sedano ha proprietà anti-infiammatorie che sono efficaci nel ridurre l'infiammazione. Il sedano aiuta anche nella produzione di cortisone, un ormone che riduce l'infiammazione dolorosa nel corpo.

previene la perdita di memoria

Secondo una recente ricerca, il consumo regolare di sedano inibisce il cancro. Luteolina, il composto presente nel sedano riduce l'infiammazione legata all'età nel cervello e impedisce in tal modo la perdita di memoria.

abbassa pressione sanguigna

Il sedano è una buona fonte di potassio. Assunzione regolare di potassio riduce efficacemente la pressione sanguigna. Ftalide rilassa le arterie e riduce significativamente la pressione sanguigna.

Riduce il colesterolo cattivo

L'alto contenuto di fibre di sedano riduce il colesterolo cattivo noto come LDL. Ftalide, il composto chimico nel sedano contribuisce anche alla riduzione del colesterolo.

Idrata il tuo corpo

Idratazione svolge un ruolo fondamentale per mantenere una buona salute. Dal momento che il sedano è ricco di contenuto di acqua, riduce la disidratazione e mette fine alla pelle secca, mal di testa, costipazione, crampi muscolari, vertigini e stanchezza.

AIDS in perdita di peso

Il sedano è ricco di fibra. Esso fornisce la sensazione di pienezza e previene i morsi della fame. Il sedano è anche molto basso in calorie. dieta a basso contenuto calorico favorisce la perdita di peso.

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