Quando si tratta di cibo, che non ama assaporare esso? In genere Combina gli alimenti per godersi il loro gusto. Ma un po 'lo sai che ci sono alcune combinazioni di alimenti che non sono sani e deve essere evitato a tutti i costi?
Il cibo gioca molto bene quando è combinato con ingredienti diversi. E 'bello e una cosa gustosa. Ma, dobbiamo imparare e capire circa i valori nutrizionali ottenere colpiti allo stesso modo.
Pochi alimenti non giocano un grande ruolo quando sono combinati con altri alimenti, in quanto possono lasciare sensazione di gonfiore o permettere che la tua pressione sanguigna a salire in alto immediatamente o può addirittura ostacolare l'assorbimento di importanti sostanze nutritive per il corpo
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Quindi, è importante che tu sappia di queste combinazioni di cibo malsano. Non preoccupatevi più, come noi siamo qui per guidare su questo. Continua a leggere per conoscere le combinazioni alimentari sorprendenti che si deve evitare.
Tea + Latte
Il tè nero è ricco di antiossidanti che aiutano a diminuire l'infiammazione, che possono essere collegati a molti malattie croniche. Combinando con il latte rimuove il suo effetto. Proteina presente nel latte si lega con gli antiossidanti e gli impedisce di ottenere assorbita. Per ottenere risultati migliori, bere il tè solo nero. È inoltre possibile spremere un po 'di succo di limone in esso per migliorare il suo sapore.
Pane bianco + Jam
La glicemia si alza più velocemente di quanto richiesto e diventa molto difficile per il pancreas a rilasciare insulina. Ciò a lungo andare colpisce il pancreas. Invece di pane bianco si può optare per il pane integrale ricca di fibre.
Lenticchie + vino rosso
I tannini è un composto presente nel vino rosso. Questo composto impedisce al corpo di assorbire i minerali che sono presenti in lenticchie. Questo è uno dei combinazione cibo sorprendente che si deve evitare.
Burger + birra
Il corpo prima inizia a ripartizione il composto grasso presente nella birra. Questo lascia il grasso che galleggia nel sangue e aggiunge il peso extra al vostro corpo. Questa è la combinazione cibo più comune che si deve evitare.
Frutta +
pasto
Questo è l'errore più comune che la maggior parte di noi fanno. Mangiamo la frutta prima i nostri pasti o dopo i pasti. Evitare di fare in modo, come i frutti si comportano come lo zucchero per il corpo e il nostro corpo richiede molto tempo per digerire. Essi dovrebbero idealmente essere consumato da solo.
Carne + patate
Tutti noi amiamo le bistecche, non è vero? Questa è la combinazione migliore mai, ma idealmente è il peggiore. Le proteine e amido tendono ad annullare l'effetto nutriente sul corpo. Invece, essi dovrebbero essere combinati con sostanze alimentari non amidacee.
Liquidi +
pasto
Si consiglia vivamente di smettere di sorseggiare succhi di frutta o acqua tra i pasti, a meno che non sia veramente necessario. I liquidi tendono a diluire gli enzimi che il corpo richiede per digerire le proteine, grassi e carboidrati.
