Perdere fino a 10 Kg Con queste Minestre per il peso Loss

Le zuppe sono migliore per perdere peso e fare in buona salute. Avere cibo liquido è buona, come è facile da digerire e anche viene assorbito bene. Ciò significa che i nutrienti presenti nella zuppa sono tutti ben digeriti e assorbiti dal corpo rispetto ai cibi solidi.

Alcune zuppe servire come antipasti, come vengono serviti prima portata principale per aumentare la vostra fame. Tuttavia, alcune zuppe possono sopprimere la fame e ti fanno sentire soddisfatto.

Queste minestre aiutare a perdere peso, così, in quanto aumentano il metabolismo e aiutano a bruciare calorie più velocemente.

Si tratta in buona salute minestre per la perdita di peso uccidono anche il vostro desiderio di cibo malsano per caramelle, cibi spazzatura, snack e altri oggetti zuccherati. Mandano segnali al cervello che lo stomaco è pieno, come si ottiene una sensazione di soddisfazione.

In questo articolo, abbiamo riassunto alcuni dei migliori zuppe per voi a perdere peso in appena 1 mese. Dai un'occhiata questi potenti minestre per la perdita di peso e perdere fino a 10 kg.

caldo e acido zuppa di cavolo

Per fare questa zuppa, cavoli e cipolle rosolate in olio d'oliva per 10 minuti. Aggiungere ad essa pepe, sale, aceto di sidro di mele e pomodori. Aggiungere l'acqua e far bollire per 20 minuti per fare la zuppa. Questa zuppa verdura aumenta il metabolismo e ha circa 248 calorie.

Black Bean Soup

Soffriggere 4 spicchi d'aglio, 1 cipolla tritata, 1 cucchiaio di cumino in un po 'd'olio d'oliva. Aggiungere 3 pomodori, 4 peperoncini verdi e fagioli neri (bagno i fagioli per una notte per renderli morbidi). Far bollire questo per 20 minuti o cucinare pressione. Questa zuppa ha circa 245 calorie e 10 grammi di proteine ​​che aiutano a perdere grasso della pancia veloce.

di zucca e formaggio Zuppa

Questa zuppa è molto energizzante e mantiene ti senti pieno per un periodo più lungo di tempo. Dopo aver questa zuppa, non si sente fame e si smettere di mangiare cibi ricchi di zucchero. Per preparare questo, soffriggere 1 cipolla tritata, peperoncini verdi 3, 1 cucchiaio di pepe nero e formaggio. Aggiungere le fette di zucca e far bollire per 20 minuti.

Hot Carota E Aglio Soup

Saute tritato carote, peperoncino e aglio schiacciato in olio d'oliva per 5 minuti. Quindi aggiungere acqua per fare la zuppa. Far bollire fino a quando i pezzi di carota diventano morbidi e aggiungere un po 'di salsa di peperoncino a questo. Questa zuppa può aiutare a bruciare calorie veloce. Hanno questa zuppa prima di cena.

freddo Cucumber Soup

zuppe fredde aiutano a bruciare calorie ad un tasso molto più alto, in quanto richiedono più energia per farli caldo all'interno del corpo. Per fare la zuppa, far bollire le fette di cetriolo in acqua fino al morbido. Togliere dal fuoco e lasciate raffreddare. Aggiungere cagliata, latte e sale. Si fondono in un macinino e conservare in frigorifero. Hanno questa zuppa prima di pranzo.

Barbabietole aglio Zuppa

Questa zuppa non solo aiuta nella perdita di peso, ma aumenta anche le cellule del sangue. Rende la pelle e capelli belli troppo. Per fare la zuppa, cuoco pressione barbabietole fino a 4 fischi. Tritare la radice di barbabietola e mantenere l'acqua barbabietola da parte. avena Soffritto, cipolle, pomodori e poi mescolare con la barbabietola e acqua. Cuocere per 10 minuti e servire caldo.