Usi stupefacenti di siero di latte (Leftover acqua da Paneer)

Noi tutti l'amore paneer, non è vero? Pur facendo, c'è un liquido leggermente giallognolo che è lasciato. In genere buttiamo questo liquido, quando facciamo paneer a casa, che è anche conosciuto come il siero di latte.

In questo articolo, noi siamo qui per condividere alcuni degli usi sorprendenti di questo liquido residuo chiamato anche il siero di latte che possono includere per rendere il cibo sano e nutriente.

siero di latte è considerato ricco di proteine ​​sane naturali. Aiuta a costruire la forza muscolare, fornire energia cellulare, migliorare il sistema immunitario e anche prevenire malattie come il cancro e l'AIDS.

Oltre a questi fattori, questo residuo liquido dal paneer è molto nutriente e aiuta a ridurre il rischio di trombosi, abbassa il livello di pressione sanguigna, rallenta il processo di invecchiamento, favorisce la perdita di peso, aiuta a bilanciare gli ormoni e impedisce anche attacchi cardiaci e ictus.

Con così tanti benefici per la salute, in realtà non è corretto se si getta il liquido residuo di paneer (siero di latte) prima di utilizzarlo. Quindi, continuate a leggere per saperne di più sui diversi modi in cui è possibile utilizzare l'acqua sana che viene ottenuto dal fare paneer
.

Make A Chapati Dough

Invece di buttare via il nutriente acqua rimanente, si può fare chapati nutriente, miscelando l'acqua per l'impasto. Tutto quello che devi fare è quello di utilizzare l'acqua per impastare la pasta invece di utilizzare l'acqua di rubinetto.

Aggiungi In Succhi di frutta

Si può iniziare la giornata mescolando siero di latte in frutta e verdura regolare succhi di frutta. Frullare bene e, purtroppo, si può gustare un drink fruttuoso sano.

Aggiungi in un sugo

È possibile ottenere il sapore aspro di un sugo con l'aggiunta di questo liquido paneer. Aiuta a mantenere il gusto acido che viene generalmente ottenuto da pomodori e tamarindo.

Cook Rice

Se si hanno eccesso di siero di latte, è possibile aggiungere al vostro riso prima di cuocerla. Rende il riso sano e nutriente, oltre a dare un sapore unico. Dal momento che questo liquido è ricca di contenuto proteico, aiuta a mantenere le calorie sotto controllo.

Per Cottura Scopo

Questo è un ottimo sostituto per l'acqua normale quando sei cottura qualsiasi cibo. Può essere usato per fare prodotti da forno come pane, pane di mais, frittelle, muffin e anche biscotti fatti in casa, che certamente il gusto molto meglio e sono sani troppo.

Tenderise Carne

Invece di usare l'aceto di lavare la carne cruda, è possibile utilizzare l'acqua per tenderise la carne. Essa non solo tenderises la carne, ma aggiunge anche un sapore piccante alla carne. Questo è uno degli usi sorprendenti di siero di latte.

Aggiungi nella preparazione di cibo

La maggior parte delle sostanze nutritive ottenere ripartiti per stuructures incompleti quando il cibo è cotto. Quindi, aggiungere l'acqua quando si prepara il cibo per mantenere le sostanze nutritive intatte e anche rendere il cibo più nutriente.