Come molti di voi hanno sentito parlare della condizione medica chiamata permeabilità intestinale? Per spiegare in dettaglio, permeabilità intestinale è una condizione medica causata da un danno al rivestimento intestinale (1). Questo danno altera la capacità del rivestimento intestinale per filtrare le sostanze nutritive nel corpo e gli aiuti in assorbimento
Ma non ti preoccupare.; ci sono alcuni rimedi casalinghi efficaci che possono trattare una permeabilità intestinale. Volete sapere cosa sono? Continua a leggere
permeabilità intestinale - Una breve:
Quando il rivestimento intestinale è danneggiata, non può più proteggere gli strati interni dell'intestino. Ciò provoca anche una fuoriuscita di tossine, batteri e altri contenuti nel flusso sanguigno, che budello altrimenti sano avrebbe controllato efficacemente. Le vittime che soffrono di un intestino permeabile mostrano anche sintomi come problemi gastrointestinali acuti, celiachia, morbo di Crohn e la sindrome del colon infiammato (2)
Di seguito sono riportati i rimedi naturali per la permeabilità intestinale.:
1. Sviluppare buone abitudini alimentari:
Mangiare cibo in tempo, e masticare il cibo lentamente in grado di migliorare la digestione. E 'noto che una migliore digestione aggiunge alla salute dell'intestino. Mangiare pasti più piccoli e leggeri e prendendo in piccoli morsi aiutano il corpo a digerire bene il cibo, e questo può contribuire ad un intestino sano.
2. Scoprire le meraviglie del fieno greco:
Includere fieno greco nella vostra dieta. Il fieno greco ha proprietà medicinali naturali e può aiutare a scovare microrganismi dall'intestino.
3. Toccare nella magia di menta piperita tè:
tè alla menta è un bene per chi soffre di una permeabilità intestinale in quanto aiuta la digestione, migliorando la secrezione della bile. Inoltre, tè alla menta ha alcuni elementi che aiutano a eliminare le tossine e batteri cattivi dall'intestino.
4. Natural Foods:
Molti dei cibi che consumiamo tutti i giorni sono fonti naturali di antibiotici che possono fare miracoli per mantenere l'intestino sano. Essi sono in grado di pulizia dell'intestino e può avere un ruolo enorme nel trattamento dei sintomi permeabilità intestinale. Includi cipolle, aglio, ravanello, cavolo e nella dieta. Possono aiutare a pulire il colon.
5. Detersione con Camomilla:
Chi soffre di una permeabilità intestinale possono trarre grandi vantaggi da bere almeno 2 tazze di camomilla. Contenuti di camomilla aiutano a ridurre i sintomi come mal di stomaco, crampi, flatulenza e gonfiore. Il tè ha anche un effetto calmante.
6. The Fabulous fibra Alimenti:
Il consumo di cibi ricchi di fibre è sempre stato buono, ed è considerato come uno dei rimedi naturali più efficaci per la sindrome di permeabilità intestinale. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano ad alleviare molti disturbi intestinali, migliorando la digestione, in primo luogo. alimenti fibrosi possono aiutare a combattere i batteri cattivi nell'intestino e aiutarli a scovare mantenere l'intestino sano.
7. Tuffo nel probiotici potenti:
I probiotici sono alimenti meraviglia, soprattutto per chi ha un intestino permeabile (3). I probiotici sono microrganismi che forniscono il corpo con ottimi batteri che vivono, e, di conseguenza, dal consumo di cibi ad alto contenuto sui probiotici si sta assicurando il corpo è sempre abbastanza batteri buoni per combattere i cattivi. Le fonti naturali di probiotici sono alimenti dietetici e integratori, yogurt e alimenti fermentati.
8. Niente di meglio Acqua:
L'acqua è sempre la bevanda magica per una buona salute. Non ottenere acqua sufficiente può essere davvero male per l'intestino. Per un intestino sano, si deve consumare almeno dieci bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta a scovare le tossine dallo stomaco e degli intestini, e questo può contribuire ad alleviare i sintomi di una permeabilità intestinale.
9. Go High On Ginger:
Tra cui un adeguato zenzero nel vostro cibo quotidiano o nel tè può migliorare i sintomi di una permeabilità intestinale in grande misura. Le proprietà medicinali di zenzero può ridurre l'irritazione e gonfiore a livello intestinale. Lo zenzero è ricco di antiossidanti che possono aiutare a scovare i batteri nocivi dall'intestino (4).
10. L'aglio è buono:
I sintomi di una permeabilità intestinale possono essere alleviati solo consumando qualche spicchio d'aglio crudo ogni giorno. Non solo aglio ridurre la pressione sanguigna e colesterolo, può anche rimuovere l'eccesso di lievito e bilanciare i batteri stomaco. Questo può mantenere l'intestino sano.
Anche una permeabilità intestinale può essere facilmente trattata a casa. Prova questi semplici rimedi permeabilità intestinale e fateci sapere che uno ha funzionato meglio per voi! Commento nella casella qui sotto!
