Ti spesso affrontare formicolio o intorpidimento nelle mani e piedi? La vostra pelle formicolio quando fate un passo fuori nel sole? Sensazione di formicolio e intorpidimento sono disturbi che possono causare molto scalpore nella vostra vita. Ma allora, che cosa causa queste condizioni? E quali sono i rimedi per esso?
Vuoi avere le risposte? Poi andare avanti con il post
Cause di sensazione di formicolio:
sensazione di formicolio è una condizione comune che la maggior parte delle persone sperimentano nella loro vita. Essi sono generalmente temporanei e sono il risultato di posizioni scomode o pressione applicati su una certa parte del corpo. Le 'spine' caratteristici effetti accade di solito con l'inattività.
Anche se di solito temporanea, è possibile soffrire di focolai di formicolio e formicolio a volte anche cronica. Questo è il risultato di problemi profondi radicati come danni ai nervi, che possono anche indurre sensazioni di formicolio. Altre cause includono infezioni batteriche, esposizioni tossiche e anche una predisposizione al diabete. sensazioni di formicolio può anche portare ad altri sintomi come intorpidimento, dolore e prurito (1).
Le cause di intorpidimento:
intorpidimento è un'altra manifestazione di formicolio e di solito si verifica nello stesso modo. pressione nervo o inattività o danni è una delle principali cause di intorpidimento. A volte altre condizioni come il dolore al tendine e piombo sindrome di movimento ripetitivo di intorpidimento delle mani e dei piedi pure. A volte, la mancanza di circolazione del sangue può anche portare a intorpidimento e formicolio sensazioni (2).
Rimedi naturali per formicolii nelle mani e piedi:
Ora che sappiamo circa le cause, diamo un'occhiata ad alcuni rimedi casalinghi per formicolio e intorpidimento! La prossima volta che si ottiene che 'formicolio' sensazione, si può provare uno di questi semplici consigli!
1. Muoversi:
Di solito, sensazione di formicolio e intorpidimento sono causati da seduto nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo. Il miglior trattamento per questo sta cercando alcuni tratti di base o che esercitano un po 'per migliorare la circolazione del sangue (3).
2. Postura corretta:
Spesso il nostro postura errata o mancanza di movimento può innescare l'intorpidimento e formicolio. postura scomoda può limitare la circolazione del sangue, che porta a intorpidimento. postura non corretta può anche portare a mal di schiena e formicolio nella vescica o l'addome. Così la prossima volta che si sta utilizzando il computer o sta guardando la televisione, essere sicuri di mantenere il diritto postura (4).
3. Riposo:
attività continua può anche innescare formicolio ai piedi e le braccia. Così, il modo migliore per trattare questi casi è quello di sdraiarsi e prendere una bella kip (5).
4. Yoga /Fisioterapia:
Uno dei modi migliori per alleviare la sensazione di formicolio e intorpidimento sta praticando regolarmente yoga. Lo Yoga aiuta a calmare il corpo e la mente, e allo stesso tempo aiuta anche a migliorare e stimolare la circolazione del sangue sano. Così, si può significativamente contribuire a ridurre formicolio e intorpidimento (6).
5. Vitamina B- Complex:
Questo è uno dei migliori rimedi domestici per formicolio o intorpidimento episodica o cronica. Una mancanza di vitamina B12 è uno dei motivi più comuni per formicolio e intorpidimento cronica (7).
Tuttavia, prima consultare il medico prima di ingerire o di prendere qualsiasi integratori vitaminici.
6. Evitare la caffeina:
Un'altra azione correttiva si può prendere è di evitare il consumo eccessivo di caffè. La caffeina disidrata il corpo e ostacola la circolazione del sangue, portando quindi ad intorpidimento e formicolio. Così, evitare la caffeina ed evitare formicolio (8).
7. Includi magnesio nella dieta:
Il magnesio è un minerale essenziale che risolve non solo i problemi come l'insonnia, ma aiuta anche la funzione del sistema nervoso e cardiovascolare in modo ottimale. Si può considerare completa la vostra dieta con magnesio, in quanto aiuta a migliorare la circolazione del sangue, che a sua volta diminuisce formicolio e intorpidimento (9).
8. Utilizzare i FANS:
A volte, l'intorpidimento o formicolio può essere causato da qualcosa di sinistro come la sindrome del tunnel carpale. È possibile utilizzare farmaci anti-infiammatori non steroidei per curare formicolio e intorpidimento (10).
9. Lower Blood Sugar:
Un altro motivo di formicolio e intorpidimento è il diabete. Una condizione comune associato con il diabete, chiamato neuropatia diabetica, può portare a dolore, formicolio e intorpidimento delle mani e dei piedi. Quindi, cercare di mangiare cibi che aiutano a più basso di zucchero nel sangue (11).
10. Limitare l'alcool:
Anche se si potrebbe essere molto affezionato a vostro bicchiere settimanale di vino, si potrebbe prendere in considerazione dando in su. Gli studi dimostrano che formicolio e intorpidimento può essere causato anche da alcolismo. Così, uno dei modi migliori per ridurre la sensazione è quella di limitare la quantità di alcol si inserisce nel sistema (12).
Ci auguriamo che questi rimedi aiuterà a sbarazzarsi di quella sensazione di formicolio fastidioso! Per raccontarci le altre attività che si utilizzano per sbarazzarsi di questa condizione, condividere le tue esperienze qui. Lascia un commento qui sotto!
