Sensazione di vertigini non è divertente, che sta affermando l'ovvio! Può colpire chiunque, in qualsiasi momento. Non c'è quasi nessun tempo di preavviso. Una vertigine può lasciare una persona disorientata ed esausto.
L'anemia, disidratazione, infortuni ci testa sono molte ragioni che può lasciare un po 'traballante e farà sentire come la testa gira. Ci sono molti sintomi che accompagnano le vertigini, il più comune è la mancanza di respiro, nausea, dolori al petto e debolezza degli arti
Top 25 Home rimedi per Vertigini:.
E 'importante capire se il capogiro è causata da una condizione di salute di base, perché ciò richiederebbe un viaggio al medico. Ma una volta che siete in preda a una vertigine, c'è un certo numero di casa rimedi disponibili che possono fornire sollievo.
1. Fare respiri profondi:
Come già accennato, uno dei sintomi di vertigini è mancanza di respiro. Questo è il motivo che si respiri profondi può essere una contro-reazione ad esso e aiutarvi a recuperare dal capogiro. Questo può essere fatto respirando lentamente e profondamente, concentrandosi su come ottenere il vostro respiro nuovo al normale, cercando di riempire l'area appena sotto lo stomaco con l'aria. Si può anche contare mentre inspirate ed espirate. Questo ha un effetto calmante sui nervi enorme.
2. Esercizi per curare Vertigini:
A volte, quando ci si sente vertigini, è possibile eseguire alcuni semplici esercizi per aiutarti a gestire la tua sensazione di testa vuota. Uno degli esercizi più semplici da eseguire sarebbe quello di stare in piedi e quindi spostare il collo - prima in senso orario e poi in senso antiorario. Questo aiuta ad alleviare il vostro vertigini e anche diminuisce il livello di fatica in misura considerevole.
3. Bere molta acqua:
Come già sappiamo, la disidratazione è una delle principali cause di vertigini. Quindi, inutile dirlo, bere un sacco di acqua e mantenere idratato è un modo sicuro colpo di evitare qualsiasi tipo di vertigini. Di tutti i vari rimedi per vertigini, questo è probabilmente il più semplice e il più semplice da fare.
4. Massaggi Stimola le circolazione del sangue:
Non è un segreto che i massaggi sono un ottimo modo per rilassare la mente e il corpo. Gli effetti calmanti di massaggi sono stati conosciuti per curare molti disturbi. Si dice che i massaggi possono aumentare il livello di flusso di sangue all'interno del corpo, che a sua volta rilassa il sistema nervoso, che alla fine può aiutare a curare vertigini.
5. Concentrato su oggetti immobili:
Un altro rimedio facile per capogiro include concentrandosi su oggetti immobili. Questo a sua volta, aiuta a deviare la mente lontano dal fatto che si sente di testa leggera. Questo è anche un suggerimento utile da seguire quando ci si sente nausea.
6. Masticare o consumare Ginger:
E 'stato rivelato attraverso approfondite ricerche e studi che lo zenzero ha la capacità di contrastare efficacemente vertigini. Sia che si mastica zenzero crudo o tè allo zenzero assunzione, una di esse è un bene per rimediare stordimento e vertigini. Si ritiene che lo zenzero può migliorare la circolazione del sangue ed è in grado di curare vertigini.
7. Il consumo di yogurt:
Molte persone soffrono l'illusione che lo yogurt non è buono per la salute. Questo è un equivoco. Lo yogurt è estremamente bene alla salute ed è un ottimo trattamento per vertigini. La ricerca ha dimostrato che il consumo di una ciotola di yogurt al momento della comparsa di una vertigine può fornire sollievo. Se avere yogurt blando non ti si addice, si può sempre mescolare con alcune fette di frutta.
8. Bere acqua di limone:
Limone leggerlo fa sentire fresco-solo acqua! Il modo più semplice per il trattamento di vertigini è quello di bere acqua di limone. L'aggiunta di un goccio di limone all'acqua con un cucchiaio di zucchero è un rimedio efficace per vertigini. Limone acqua aumenta la quantità di contenuto di glucosio nel corpo, che aiuta a combattere le vertigini.
9. Aggiungere l'aglio alla vostra dieta:
Se l'aglio non è già una parte della vostra dieta quotidiana, quindi assicurarsi di includere ora! Se non ti piace il sapore di aglio in vostri cibi giorno per giorno, allora si può far bollire un paio di spicchi d'aglio schiacciati, ripida per qualche tempo, lo sforzo della soluzione e poi bere per ottenere sollievo da capogiro.
10. Senape e soluzione salina:
Un'altra soluzione che si può provare è mescolare senape, sale, aceto e pepe a un bicchiere d'acqua e di bere ogni giorno. Questo aumenta anche la circolazione del sangue, che impedisce vertigini eccessiva.
11. Miscela di uva spina indiana e semi di coriandolo:
Bere una miscela di uva spina indiani e semi di coriandolo con un bicchiere d'acqua è un altro rimedio utile per vertigini. Questo intruglio è stato creato facendo una pasta di uva spina indiani e poi aggiungere la pasta insieme con i semi di coriandolo in un bicchiere d'acqua e lasciando tutta la notte. Il giorno successivo dovrebbe essere tesa e bevuto. Dal momento che, uva spina indiani dovrebbero essere ricco di vitamina A e C, sono utili nella cura di ogni e tutti i sintomi di vertigini.
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