Hai mai sentito le dita e dei piedi intorpidite andare? La maggior parte di noi faccia questo problema una volta ogni tanto, ma se questo intorpidimento diventa una cosa di tutti i giorni per voi, avete bisogno di aiuto. Sangue svolge diverse funzioni importanti nel corpo. Esso fornisce ossigeno e nutrienti per ogni cellula e organo del corpo. Riequilibra la temperatura corporea, fornendo calore alle dita, il naso e le dita dei piedi.
Cattiva circolazione del sangue è molto più sgradevole di quanto non sembri. Essa si verifica quando il flusso di sangue diventa limitato ad alcune parti del corpo come il cuore, gambe, mani, dita, piedi e dita. In situazioni delicate, cattiva circolazione del sangue provoca solo fastidio. Ma se non gestito in tempo, può portare a diverse altre condizioni di salute gravi. I problemi di salute causati a causa di cattiva circolazione del sangue includono vene varicose, problema del rene e di altre difficoltà di restrizione del sangue.
Quali sono le cause Cattiva circolazione del sangue?
problemi circolatori del sangue possono essere causati a causa di condizioni mediche e modello stile di vita. Alcune cause comuni includono:
1. Accumulo di placca:
La causa più comune di cattiva circolazione del sangue è l'accumulo di placca sulle parti interne dei capillari. Ciò è dovuto a causa l'accumulo di grasso sulle pareti cellulari interne, che interrompe il normale flusso del sangue attraverso i vasi.
2. Malattie:.
Alcune malattie che causano la cattiva circolazione del sangue includono l'alta pressione sanguigna, vene varicose, ictus, malattie cardiache, danni renali, aneurismi, flebiti, arteriosclerosi, malattia di Raynaud e flebiti
3. Ipertensione:
L'ipertensione è una causa comune di poveri flusso di sangue nelle persone di età e gli anziani medie. Le placche di colesterolo si depositano lungo le pareti delle arterie, causando problemi di circolazione.
4. Vene varicose:
Le vene varicose si verificano quando le pareti delle vene perdono elasticità. La mancanza di attività e un aumento del consumo di cibo spazzatura intensifica il problema da una gamba all'altra.
5. Scarsa circolazione sanguigna nei bambini:
Non solo adulti, i neonati e bambini possono anche soffrire di poveri problemi circolatori. I bambini nati con difetti cardiaci congeniti complessi sono a rischio di problemi di circolazione poveri. I bambini che consumano un sacco di cibo spazzatura può anche soffrire di cattiva circolazione del sangue. Un difetto nel normale flusso di sangue può avere un impatto significativo sulle prestazioni fisiche, mentali e scolastico del bambino.
6. Gravidanza:
La gravidanza può turbare il flusso di sangue normale nel corpo. La maggior parte delle donne esperienza sanguigni alterazioni circolatorie nel secondo e terzo trimestre di gravidanza. Il bambino nel grembo utilizza la maggior parte delle sostanze nutritive consumate dalla madre, che porta a cattiva circolazione del sangue. Le donne in gravidanza dovrebbero assicurarsi che lei fa di tutto per mantenere i livelli nutrizionali nel corpo. Una camminata veloce e stretching regolare può aiutare a mantenere il flusso di sangue. Gentle nuoto e acqua esercizi possono sostenere il buon flusso di sangue sia la madre e il bambino. L'acqua aiutare la madre a rilassarsi mentre ottenere l'esercizio necessario. Consultare il medico se si verificano improvvisi rossore o gonfiore in qualsiasi parte del corpo
Altre possibili cause comprendono:.
Quali sono i sintomi di cattiva circolazione del sangue?
a parte il disagio, ci sono molti altri sintomi di cattiva circolazione del sangue. Alcuni sintomi comuni includono:
in seguito sono i rimedi casalinghi efficaci che vi aiuterà a conoscere su come migliorare la circolazione sanguigna:
Fast ed erbe per migliorare la circolazione sanguigna:
Frutta, verdure e le erbe sono eccellenti per la vostra salute. Essi forniscono elevati livelli di bioflavonoidi che rafforzano i capillari, favorendo il flusso di sangue. Alcuni degli alimenti che migliorano il flusso di sangue includono:
1. Pomodoro:
Il pomodoro è un alimento noto per il miglioramento della circolazione sanguigna. Esso contiene licopene, un composto che impedisce l'accumulo di placca, un ostacolo al flusso di sangue sano.
2. Noci:
frutta secca come pistacchi, mandorle e anacardi forniscono alti livelli di vitamina B3, che aumentare il flusso di sangue. Si dilata i vasi sanguigni, migliorando la circolazione del sangue. Essa contribuisce anche a ridurre lipoproteine a bassa densità nel sangue.
3. Aglio:
L'aglio è un ingrediente base nella cucina europea, americana e asiatica. Ha una serie di proprietà medicinali e viene utilizzato per il trattamento di vari disturbi. I ricercatori hanno scoperto che le persone che consumano aglio su base regolare hanno maggiori probabilità di avere una migliore circolazione del sangue. Aglio rilassa i vasi sanguigni e interagisce con le cellule rosse del sangue, aumentando la produzione di idrogeno solforato. Aumento della produzione di solfuro di idrogeno migliora la circolazione sanguigna. Il consumo di aglio crudo riduce l'accumulo di lipoproteine a bassa densità nel sangue. Si pone anche colesterolo buono nel sangue, mantenendo la pressione sanguigna entro limiti normali. Inoltre, impedisce l'aggregazione delle piastrine del sangue.
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