20 Home rimedi efficaci per l'alito cattivo /alito cattivo

Le probabilità di alito cattivo essere causati a causa di una malattia di base sono molto bassi. Tuttavia, se nessuno dei rimedi casalinghi indicati di seguito o un trattamento medico sembra funzionare, è consigliabile consultare un medico

Home rimedi per alitosi:.

E 'molto facile e possibile trattare alito cattivo a casa con semplici rimedi casalinghi. Tutti questi rimedi sono facili da seguire e lavorare per la maggior parte delle persone. Ci sono alcuni che ad eliminare l'alito cattivo del tutto, mentre altri aiutano a frenare l'alitosi cronica.

1. Pennello, Pennello, Pennello:

Tre luoghi per essere correttamente spazzolato almeno due volte al giorno sono i denti, la lingua (sopra e sotto) e il palato (c'è un motivo per cui il cibo viene chiamato appetibile ... Questo perché il palato svolge un ruolo importante nella masticazione del cibo e può anche porto alito cattivo per lo stesso motivo.) Mentre vi lavate, fare molta attenzione per pulire delicatamente le gengive pure.

2. Floss per lanciare alito cattivo:

Anche se milioni di persone scelgono di non filo interdentale o non hanno la consapevolezza della sua esistenza, è ancora una parte molto importante della nostra routine di igiene orale. Belle le particelle di cibo bloccato tra i denti e alla linea di gomma possono innescare moderata a grave alito cattivo. Quindi assicurarsi che si filo interdentale regolarmente e non solo quando si ottiene cibo bloccato tra i denti. filo interdentale regolare può essere proprio quello che serve per eliminare l'alito cattivo.

3. Mangia, risciacquo, Freshen:

Non è possibile (o consigliabile) a pennello dopo ogni pasto della giornata in quanto ciò può logorare lo smalto dei denti. La prossima cosa migliore e più fattibile è quella di sciacquare la bocca correttamente ogni volta che mangiate nulla. Non appena si mangia, residui di cibo viene depositato in bocca. I batteri iniziano a raccogliere in bocca per nutrirsi questo detriti e emanano quell'odore bocca fallo. La corretta risciacquo lava via la maggior parte del residui di cibo e riduce la terra d'alimentazione per i batteri.

4. Invest in collutorio:

Una buona, pH equilibrato, rinfrescante collutorio è il vostro biglietto per giorni alitosi gratuito. Dopo spazzolino e filo interdentale, utilizzare un buon collutorio che porterà verso il basso l'acidità in bocca e agire come un antibatterico per ridurre efficacemente l'alitosi. Anche se utilizzata per sciacquare la bocca dopo ogni pasto, funziona così come l'acqua fa in lavare via i residui di cibo e batteri che causano cattivi odori.

5. Shun i colpevoli culinarie:

E 'noto che gli alimenti come aglio e cipolla causano l'alito cattivo. Ha senso per evitare questi alimenti nella loro forma grezza. La maggior parte dei piatti indiani sono serviti con un lato insalata di cipolle e ravanelli e si cammina lontano da questi pasti con un odore pungente fortemente in bocca. Se si deve mangiare questi alimenti, provare la loro inclusione nella ricetta piuttosto che mangiare crudi.

6. Non-alcool collutorio base:

Non tutti i collutori risolverà il tuo problema di alitosi. Cercare specificamente per quello che contiene molto basso o nessun alcol a tutti. L'alcol agisce come un trigger per alitosi come si asciuga la bocca. Una bocca priva di saliva tende sempre a sviluppare l'alito cattivo.

7. Mangiare a intervalli regolari:

Mantenere la bocca underworked per lunghi periodi di tempo possono promuovere la secchezza orale, che a sua volta favorisce l'accumulo di batteri che causano cattivi odori. Non saltare i pasti. Anche se si mangia una semplice insalata o una ciotola di frutta-do tenere la bocca a lavorare!

8. Bicarbonato di sodio:

A sorpresa, il bicarbonato di sodio è un rimedio efficace per l'alitosi in quanto può bilanciare il livello di pH in bocca e di abbattere l'acidità. Aggiungere un po 'di polvere di bicarbonato di sodio per il dentifricio quotidiano e vi sentirete effetto immediato. Si può fare questo una routine quotidiana e raccogliere i benefici di questo semplice rimedio per tutta la vita.

9. Citrus Blast:

Avete mai notato sollievo da alito cattivo dopo aver mangiato un'arancia? Questo perché l'acido citrico presente in questo frutto piccante promuove la salivazione. La saliva è il modo del vostro corpo di mantenere un equilibrio del pH sano, eliminando i batteri e mantenere la bocca idratata. Quindi, aggiungere gli agrumi per la vostra dieta per tenere a bada l'alitosi.

10. Tea Tree Oil:

olio dell'albero del tè è un potente antiossidante e antibatterico. Aggiungere 1-2 gocce di olio di tea tree per il dentifricio mentre spazzolatura o usarlo come un gargarismo con l'aggiunta di alcune gocce in un bicchiere d'acqua tiepida. Gargarismi con questo rimedio efficace per 3-5 minuti prima di coricarsi o al mattino per l'alito fresco.

11. Prezzemolo:

Non solo prezzemolo rendere la digestione efficace e facile, è anche un buon rimedio a casa per l'alitosi. Masticando le foglie fresche direttamente o aggiungendoli come guarnizione può essere di aiuto. Il Clorofilla in atti di prezzemolo come un anti-batteriche e aiuta ad eliminare l'odore provocando batteri dalla bocca e alla gola.

12. Prendere la strada di erbe:

Non per nulla sono erbe masticato in forme diverse in tutto il mondo. Da prezzemolo menta, rosmarino di menta, dragoncello al basilico, tutte queste erbe possono dare alito fresco immediatamente. Essi rinfrescare la cavità orale e quando li si inghiottire, ti danno loro la possibilità di uccidere i batteri nocivi nel tratto digestivo.

13. Guava:

guava Acerbo è un frutto magico per chi soffre di alitosi. Caricato con la vitamina C, l'acido tannico, acido malico e ossalato, si tratta di un camion carico di rimedi per sanguinamento e gengive malate, alito cattivo e denti sensibili. Chew su questa meraviglia di frutta per migliorare la vostra salute generale orale.

14. E 'tutto in una tazza di tè:

Il passaggio al tè nero o verde presto la mattina, invece di tè o caffè con latte si può prendere un lungo cammino sulla vostra guerra contro l'alitosi. Gli antiossidanti presenti nel tè verde e nero sono naturalmente antibatterico e laverà via ed eliminare i batteri che causano cattivi odori.

15. Il fieno greco ( semi Methi
):

Una parte intrinseca di arti culinarie indiane, fieno greco è efficace nel risolvere i vostri problemi di alitosi in modo molto efficace. O si può immergere 20-25 semi di fieno greco durante la notte in una piccola ciotola di acqua e bere l'acqua al mattino o prendere un paio di semi e far bollire loro fino a che non fa un 'tea' e sorseggiare esso. Anche se avrà un sapore leggermente amaro, il frutto di questo rimedio sarà dolce sotto forma di alito fresco, inodore.

16. Cardamomo:

Utilizzato da sempre come un dopo-pasto, masticare in India, atti cardamomo come un deodorante aromatico per la vostra bocca. Si riduce l'alito cattivo, agendo come un mite anti-ossidante, ma se non riesce a farlo per voi, almeno vi darà un bel profumo di coprire it up!

17. Gomma senza zucchero:

continuamente chewing gum senza zucchero può curare l'alitosi attraverso la promozione e il mantenimento di un flusso sano di saliva in bocca e della gola. La maggior parte delle gomme senza zucchero contengono anche bocca sapori come la menta per rinfrescare che ti danno una bocca inodore per ore.

18. Ridurre carboidrati complessi:

I carboidrati complessi promuovere l'alito cattivo in quanto danno i batteri nella bocca molto di più per abbattere, con conseguente più odore. Provare a ridurre il consumo di pane bianco, zucchero raffinato, riso bianco, e fior di farina ( Maida
). Questi alimenti non solo causano l'alito cattivo, ma sono difficili per il corpo per abbattere.

19. Sale comune:

Quando si tratta di benefici antibatterici, sale comune è più notevole. Per curare il vostro alito cattivo, prendere l'abitudine di lavare o fare gargarismi con una soluzione salina tiepida, almeno una volta al giorno. Sale comune ha naturali proprietà antibatteriche che combatte i batteri orali ed elimina l'odore di bocca in gran parte.

20. Aceto di mele:

Se collutori commerciali non sembrano risolvere il problema di alitosi, provate questo: prendere 1-2 cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d'acqua fredda e utilizzare questa soluzione come colluttorio e gargarismi soluzione. Facendo questo per circa 3-5 minuti prima di coricarsi o al mattino presto sarà effettivamente eliminare l'alito cattivo. Aceto di mele ha proprietà antibatteriche che aiutano notevolmente nel ridurre l'alitosi.

Quasi tutti questi rimedi casalinghi sono efficaci per tutti, che soffre di alitosi. Non perdere la speranza e la fiducia. C'è aiuto proprio lì nella vostra mensola della cucina e bagno. Apri la tua mente a questi rimedi casalinghi e sarete in grado di sorridere, parlare e ridere apertamente in tutte le situazioni, senza alcun timore o imbarazzo.

Hai provato uno di questi rimedi casalinghi? Hanno lavorare per voi? ! Non condividere la vostra esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto

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