Preferisco sempre i rimedi naturali a casa per i sintomi del raffreddore e dell'influenza, se possibile. Usiamo un neti pot ogni giorno quando arriva la stagione del raffreddore e dell'influenza e fa una grande differenza! Questa antica tecnica di lavaggio nasale è incredibilmente benefica e può dare sollievo naturale per il raffreddore, allergie, secchezza, e altro ancora.
Ti prometto che non è così strano come potresti pensare e sembra anche rinfrescante! In questo post, esamineremo i vantaggi di un neti pot e come usarne uno in sicurezza (anche per i bambini).
Cos'è un Neti Pot?
Il neti pot è stato sviluppato nell'antica India come rimedio ayurvedico per la congestione. È un contenitore (sembra una graziosa teiera) che può essere utilizzato per pulire i seni. È riempito con una soluzione di acqua salata e scorre attraverso le narici per eliminare i passaggi nasali.
Non preoccuparti:non è così male come sembra! Una volta che lo provi, vorrai farlo ancora e ancora. È come un bagno o una doccia rinfrescante per i tuoi seni.
I Neti Pots sono sicuri?
Se usato correttamente, neti pots sono un modo perfettamente sicuro per irrigare i passaggi nasali. Ciò che è importante ricordare è che è necessario utilizzare acqua sterile in modo da non introdurre agenti patogeni nei passaggi nasali.
Vantaggi di Neti Pot:funzionano?
I vasi Neti sono un ottimo modo per alleviare la congestione nei seni. Uno studio del 2016 ha scoperto che l'irrigazione nasale riduceva i sintomi del seno. Ha anche contribuito a ridurre il mal di testa del seno, uso di farmaci da banco, e visite mediche.
I vasi Neti svuotano i seni e i passaggi nasali irrigandoli con acqua salata. Funziona in modo simile a uno spray nasale salino, ma svolge un lavoro molto più accurato per rimuovere la sporcizia. Ecco i vantaggi dell'utilizzo di un neti pot:
Personalmente trovo che l'uso di un neti pot aiuti con la congestione, soprattutto se lo faccio prima o dopo un vapore facciale alle erbe.
I vasi Neti sono anche ottimi per lavare via gli allergeni che pendono nel naso, aspettando solo di creare un problema. Raddoppio il mio uso del neti pot nella stagione delle allergie, insieme a questi altri rimedi naturali contro le allergie.
Come usare un Neti Pot
Fondamentalmente, un neti pot utilizzerà la gravità per attirare l'acqua salata attraverso i passaggi nasali. Usare un neti pot per irrigare i seni è abbastanza semplice:
L'irrigazione nasale può essere eseguita quotidianamente (prima di coricarsi è un buon momento per farlo). Però, se l'uso quotidiano di un neti pot lascia i passaggi nasali più secchi, ridurre l'uso a una volta alla settimana.
Usare un neti pot può sembrare strano, ma prometto che non fa male e si sente anche bene!
Come convincere i bambini a usare un Neti Pot
Se tuo figlio è avventuroso e vuole fare un tentativo, potrebbero finire per amare il neti pot. Non solo darà loro risultati, ma è bello avere spruzzi d'acqua dal naso! Mi piace questo vaso neti per bambini perché è della misura giusta per mani e narici piccole.
Ma per i bambini più schizzinosi che non sono pronti a provare un neti pot, potrebbe essere necessario lavorare un po' di più. Inizia mostrando loro come usi il tuo e spiega come funziona per aiutarti a respirare meglio. Potresti voler iniziare con un lavaggio nasale delicato fatto per i bambini. Questo prodotto è simile a un neti pot ma usa una leggera pressione per pulire l'acqua attraverso i seni, rendendolo un processo più rapido. Tieni presente che probabilmente dovrai sostituirlo spesso.
Una volta che si sono abituati, puoi introdurre il neti pot.
Domande frequenti sui vantaggi e l'uso di Neti Pot
Se non conosci i neti pot potresti avere alcune domande. Ecco i più comuni:
È disordinato?
può essere disordinato, ecco perché è importante usare una pentola neti sopra il lavandino. Ma una volta che ci hai preso la mano, probabilmente non avrai problemi con l'acqua che ti entra nei vestiti o che schizza sul bancone.
Riuscirò a respirare?
Non sarai in grado di usare il naso per respirare mentre stai usando il neti pot. Ma puoi ancora respirare attraverso la bocca.
È davvero importante usare acqua sterile?
Sebbene le complicazioni siano molto rare con l'uso di acqua non sterile in un vaso neti, Consiglio di andare sul sicuro e di usare sempre acqua sterile. Consiglio inoltre di fare molta attenzione a pulire bene il neti pot e le mani dopo l'uso. Asciugare sempre il neti pot tra un utilizzo e l'altro.
Ho bisogno del mio Neti Pot?
Sì. I vasi Neti non devono essere condivisi in quanto sono un articolo per l'igiene personale. Sono relativamente economici, quindi è facile ottenere ogni membro della famiglia il proprio neti pot.
A che età i miei figli dovrebbero iniziare a usare Neti Pots?
I vasi Neti non sono raccomandati per i bambini. Userei solo un neti pot su un bambino abbastanza grande da capire cosa avrebbero provato. Inoltre, non userei mai un neti pot su un bambino che era spaventato o lo rifiutava.
Dove trovare un buon Neti Pot?
Puoi trovare neti pot nella maggior parte delle farmacie o dei drugstore, anche se molti di loro saranno di plastica.
Se non sei pronto per provare un neti pot, uno spray salino può fornire molti benefici neti pot. Adoriamo lo spray salino di Genexa perché è delicato e naturale.
Perché non un Neti Pot?
Non c'è davvero alcun aspetto negativo nel provare un neti pot se i tuoi seni sono congestionati. Non ci sono effetti collaterali se fatto nel modo giusto. Tengo la mia pentola neti disponibile tutto l'anno per aiutare con la congestione stagionale, raffreddore, e qualsiasi altra cosa che mi faccia sentire soffocante.
Questo articolo è stato recensito dal punto di vista medico da Madiha Saeed, dottore, medico di famiglia abilitato all'albo. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.
