Come fare Prezzemolo Tè e quali sono i suoi benefici?

Quando lo shopping nella sezione di alimentari di un supermercato, avete mai pensato come alcune verdure, che non sono molto utilizzati in cucina, possono avere notevoli benefici per la salute? Prezzemolo è un esempio.

E il tè a base di prezzemolo è del tutto sorprendente. Vuoi conoscere i vantaggi che offre e come preparare a casa? Allora continuate a leggere questo post

Benefici per la salute offerti da Prezzemolo Tea:!

È un dato di fatto, il tè di prezzemolo non ha un sapore delizioso come alcuni popolari varianti di tè verde o di erbe. Troverete il suo sapore piuttosto pungente. Tuttavia, le varie sostanze nutrienti e antiossidanti rendono un potente ingrediente da inserire nella dieta! Esso contiene le vitamine A, C e K, che sono essenziali per vari motivi di salute. Inoltre, contiene anche alcuni minerali fondamentali

I principali benefici del tè di prezzemolo sono elencati di seguito:.

1. Un diuretico naturale:

Sin dai tempi antichi, il prezzemolo è stato utilizzato per il suo potente effetto diuretico (1). L'azione diuretica innescato da prezzemolo è principalmente dovuta ai suoi ingredienti che bloccano il riassorbimento di potassio e di sodio. Questo aiuta gli utenti a far fronte con disturbi legati a organi come reni e fegato. Essa aiuta ad eliminare i rifiuti da tali organi migliori.

2. Antiossidanti Effetto:

foglie di prezzemolo sono pieni di antiossidanti (2). Diversi studi hanno dimostrato che l'assunzione di alimenti ricchi di antiossidanti aiutano a far fronte allo stress ossidativo e aiutare le infezioni e germi migliore sistema di combattimento del sistema immunitario. Quindi, bere il tè prezzemolo vi aiuterà a rimanere in buona salute e combattere le malattie meglio.

3. Vantaggio di flavonoidi:

foglie di prezzemolo sono impregnati con diversi flavonoidi. Si tratta di pigmenti con proprietà che avvantaggiano il corpo umano. Uno di questi flavonoidi chiamati apigenina può contrastare le cellule del cancro al seno di crescere, come è stato rivelato in uno studio del 2008 (3).

4. Aiuta a combattere Lo sviluppo di colesterolo dannoso:

prezzemolo contiene beta-carotene, acido folico e vitamina B12. Questi nutrienti, se consumato, possono aiutare a ridurre la quantità di colesterolo LDL dannoso nel sangue. Come sapete, il colesterolo LDL è spesso accusata di disturbi cardiaci e molte altre complicazioni di salute (4).

5. Aiuta a combattere l'anemia:

L'anemia colpisce una parte importante della popolazione femminile in tutto il mondo. Oltre a prendere integratori di ferro, queste donne anche bisogno di prendere i cibi ricchi di ferro. Prezzemolo contiene ferro in una buona quantità. Esso contiene anche una generosa quantità di vitamina C, che aiuta l'assorbimento del ferro e aumenta l'immunità (5).

6. Fonte di vitamina K:

Foglie di prezzemolo contengono vitamina K, una vitamina che promuove l'assorbimento di minerali necessari per la salute dell'osso (6). Quando si riscalda foglie di prezzemolo, l'effetto della vitamina K è intensificata

Come fare Prezzemolo Tea:.

Fare il tè di prezzemolo a casa è molto semplice. È necessario prendere foglie di prezzemolo che riempiono un quarto di una tazza di tè. Brew le foglie in acqua dopo il lavaggio loro bene. Poi, lasciarli macerare per qualche minuto. Filtrare il tè con un colino e mescolare un pizzico di succo di limone e miele per renderlo più appetibile. Bere questo tè due volte al giorno

cose da tenere a mente:.

Prezzemolo in genere non avere gravi effetti collaterali, ma alcune precauzioni devono essere prese prima di iniziare a bere il tè fatto con le sue foglie.