è l'artrite ti impedisce di fare le cose che ami? Beh, non preoccupatevi più, come è ora possibile utilizzare uno dei rimedi naturali più efficaci per alleviare il dolore e il disagio che viene con questa condizione spesso debilitante. Olio di semi di lino è eccellente per il trattamento di artrite, e se non hai provato già, è giunto il momento che hai fatto.
Sei interessato a saperne di più di olio di semi di lino e l'artrite? Continua a leggere.
Come funziona olio di semi di lino Aiuto con l'artrite?
olio di semi di lino è ricco di acido alfa-linolenico, o ALA, che è un acido grasso omega-3 (1). Essa gioca un ruolo importante nel mantenere la struttura e la funzione delle cellule nelle articolazioni. E 'realizzato in due composti vitali nel vostro corpo - acido docosaesaenoico o DHA e acido eicosapentaenoico o EPA. Entrambi questi composti sono importanti in quanto aiutano nella produzione di sostanze antinfiammatorie simili agli ormoni noti come prostaglandine nel sangue (2).
è olio di lino buono per l'artrite? Secondo la ricerca, gli acidi grassi omega-3 in olio di semi di lino possono contribuire a ridurre la rigidità si verificano al mattino quando si soffre di malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide. Esso può anche aiutare ad alleviare il gonfiore. L'artrosi può anche rispondere a questi acidi grassi essenziali (3). E 'stato trovato che gli acidi possono aiutare per alleviare la rigidità delle articolazioni e la velocità con cui i pazienti con osteoartrite possono camminare.
Poiché la ricerca ha scoperto che gli acidi grassi omega-3 e omega-6 grassi che contiene semi di lino olio può ridurre significativamente l'infiammazione, possono essere utilizzati anche per il trattamento di patologie croniche, come le malattie cardiovascolari, asma, allergie, ecc Perché l'olio di semi di lino riduce l'infiammazione nel corpo, può anche aiutare a infiammazione efficacemente diminuzione delle articolazioni che è associato con l'artrite. Si è concluso da ricercatori che questo olio botanico benefico può essere utilizzato nel trattamento di malattie infiammatorie.
Come prendere olio di lino per l'artrite
Quando si utilizza l'olio di semi di lino come un rimedio per l'artrite, è importante ricordare che trovare il dosaggio più efficace può richiedere un certo tempo. Mentre un cucchiaino ogni giorno aiuta alcune persone aumentano di sollievo dai sintomi di osteoartrite, altri possono richiedere il doppio della dose o di più. Secondo gli esperti, trovando la giusta dose svolge un ruolo importante in quanto potrebbe significare la differenza tra la remissione completa dei sintomi della condizione o nessun sollievo a tutti. Per trovare la giusta dose di olio di lino per l'artrite, si consiglia di prendere con i pasti e le dosi divise.
integratori di olio di semi di lino sono un ottimo modo per ottenere tutti i benefici che essa ha da offrire. È inoltre possibile aggiungere a zuppe e condimenti per insalate. Se state pensando di integratori, assicurarsi che consultare il proprio medico prima di farlo in quanto possono interferire con alcuni farmaci, come quelli che sono non-steroidei anti-infiammatori. I pazienti che soffrono di colesterolo alto o il cancro sono invitati a praticare cautela durante l'assunzione di questo supplemento. Per assicurarsi che gli effetti collaterali e reazioni avverse ai farmaci sono evitati, è importante parlare con il vostro fornitore di cure mediche.
Anche se più ricerca è necessaria per saperne di più sui vantaggi di olio di lino per artrite, i risultati finora hanno dimostrato che esso può essere utilizzato come un trattamento efficace per le sue potenti proprietà anti-infiammatorie. Facendo olio di lino una parte della vostra dieta quotidiana e prendendo suoi supplementi, è possibile ottenere sollievo da infiammazione, dolore e gonfiore che vengono con questa condizione e ritrovare la capacità di avere una vita più attiva
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