Avete spesso svegli nel cuore della notte con una sensazione spiacevole e pesante nella tua pancia? Stai avendo problemi di digestione ultimamente? Poi invece di optare per i farmaci OTC per trattare la sua condizione, si può prendere l'aceto di sidro di mele, che è altamente efficace nel trattamento di problemi di digestione.
Vuoi saperne di più? Poi leggere questo post!
Come funziona Aceto di mele aiutare la digestione?
Fare in modo che il cibo è sempre correttamente digerito è importante per mantenere la vostra salute. Questo perché la digestione ha un effetto sulle diverse parti del corpo, compreso il sistema immunitario. Anche se si sta mangiando i cibi più nutrienti, non si ottiene nessuna delle sostanze nutritive se gli alimenti si sta mangiando non vengono ripartiti in modo corretto. Per un corretto assorbimento dei nutrienti e la digestione, il vostro corpo ha bisogno di adeguati livelli di acidi dello stomaco. Così, come si fa aceto di sidro di mele aiutano la digestione? Continua a leggere e scoprire.
Aceto di mele può effettivamente aumentare i livelli di acido dello stomaco nel vostro corpo. Questo a sua volta aiuta nella corretta digestione del cibo (1). Inoltre, aumentando i livelli di acidi dello stomaco, il tuo corpo sarà in grado di assorbire in modo efficiente tutte le diverse sostanze nutritive degli alimenti che consumano contengono. Inutile dire che, quando questo accade, ogni sistema nel vostro benefici corpo e può funzionare come si suppone. Questo porta a una migliore salute e la protezione contro le malattie e disturbi vari.
Come utilizzare aceto di mele per la digestione
Fare aceto di mele una parte della vostra dieta regolare può dare carichi delle prestazioni (2). Si può usare in condimenti per insalate e marinate. Ma il modo migliore per utilizzare questo aceto per promuovere una corretta digestione è di berlo
.
Secondo gli esperti, è possibile aumentare la digestione da bere un bicchiere d'acqua che ha un paio di cucchiai di aceto di sidro di mele circa 15 a 20 minuti prima dei pasti. Essa aiuterà anche nella assimilazione delle sostanze nutritive, aumentando la produzione di acido cloridrico, o HCI. HCI svolge un ruolo importante nella digestione delle proteine come converte pepsinogeno in pepsina, che è un enzima.
HCI aumenta anche il rilascio di enzimi e bile prodotta nel pancreas nel piccolo intestino (3). Questo stimola il processo di digestione e l'assorbimento di nutrienti essenziali come vitamine A ed E, grassi e carboidrati. Come si può vedere, se il tuo corpo non ha adeguati livelli di acidi dello stomaco, il cibo non è digerito completamente, e la corretta assimilazione delle sostanze nutritive essenziali non si verifica.
Problemi causati dalla cattiva digestione
Quando il cibo non è adeguatamente digerito, può portare a una serie di problemi di salute e le malattie. Questi includono:.
Come si può vedere, cattiva digestione può portare a molti problemi di salute, e colpisce le diverse parti del corpo. Fare bere aceto di sidro di mele con acqua prima dei pasti una parte del vostro rituale quotidiano. Essa aumenterà il processo di digestione e migliora l'assorbimento delle sostanze nutritive, si proteggendo in questo modo contro le malattie e disturbi.
Aceto di mele
Hai mai usato per la digestione? Come ti ha aiutato? Fateci sapere commentando nel box sottostante.
