Hai avuto tazza del vostro oggi di nutrienti? No? Poi è il momento di godere di un bicchiere di latte papaia, che è una bevanda ricca di vitamine e minerali. Si tratta di una opzione più nutriente e sano per i bambini ed è considerato una bevanda grande per la vita ottimale.
E il latte papaia (Papita doodh) viene fornito con una serie di benefici per la salute. Volete sapere cosa sono? Continua a leggere!
1. Ricca di fibre
Coloro che soffrono di stitichezza può garantire per il latte papaia che offre il 10% dei 25 grammi di fibra che le donne richiedono su base giornaliera. Offre uomini 7% di fibra 38 grammi che hanno bisogno ogni giorno. La fibra ammassa lo sgabello e permette un facile movimento intestinale. Essa contribuisce anche a ridurre il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e l'obesità.
2. Ricco di calcio
Come suggerisce il nome, questo latte è costituito dalla combinazione di papaia e latte. Quindi, è ricco di calcio, che è richiesto per mantenere le ossa e denti sani e forti. Il calcio aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna e mantenere il peso corporeo sano.
3. Alte dosi di vitamine e minerali
latte papaia ha circa 88,3 mg di vitamina C in ogni tazza. Questa vitamina è un potente antiossidante (1) e aiuta anche nella guarigione delle ferite, riducendo il rischio di cancro a causa di stress ossidativo e rendendo il sistema immunitario forte per combattere i disturbi più comuni, come il raffreddore e tosse. latte papaia è pieno di vitamina A e fosforo. La vitamina è necessaria per mantenere la salute degli occhi, mentre è necessario il fosforo per la buona salute del cuore. 4. Vantaggi pelle Dato che il latte papaia è una grande fonte di vitamina A, aiuta in spargimento di pelle morta. Si mantiene la pelle idratata, in quanto ha bassi livelli di sodio. Mantiene anche la pelle libera di brufoli e imperfezioni indesiderate, rendendola elastica e morbida. Come è un esfoliante naturale, mantiene i segni dell'invecchiamento e decolorazione della pelle a bada, rendendo la pelle appare luminosa e affascinante. 5. Il trattamento per tigna latte papaia contiene carotene, e questo composto, se consumati quotidianamente, può essere utile nel trattamento di infezione da tigna (2). Grazie alle proprietà anti-infiammatorie di latte papaia, facilita l'infiammazione e rossore causato da infezione. 6. Vantaggi The Hair I benefici del latte papaia sono in eccesso. Aiuta ad aumentare la forza e la crescita dei capelli e evita anche calvizie. Se il latte papaia è consumato regolarmente, può controllare la forfora e può rendere i capelli appaiono più spessa, lucida, forte e piena di vita. 7. Muscle Tissue Rinnovo latte papaia non solo rivitalizza il corpo umano, aumentando la forza, ma aiuta anche nel rinnovamento dei tessuti muscolari. Questo è perché questo latte è una ricca fonte di proteine, che è necessario per la salute muscolare ottimale e la riparazione. 8. Aumenta Apparato digerente latte papaia è molto efficace per abbattere proteine e aiutare il corpo a metabolizzare esso. Aiuta i digestivi enzimi producono sistema che sono necessari per la digestione delle proteine e altre sostanze nutritive. Quindi, aiuta la digestione e mantiene la nausea e costipazione a bada. 9. Per l'enfisema Se sei un fumatore, si dovrebbe assolutamente consumare latte papaia. L'elevato contenuto di vitamina A. nel latte aiuta a ridurre il rischio di enfisema (3). E 'consigliato anche per coloro che sono esposti al fumo di sigaretta di seconda mano. 10. Può essere utile per i pazienti oncologici Le persone che soffrono di cancro, in particolare il cancro al colon, possono sperimentare un sacco di sollievo dal consumo di latte papaia. Il beta-carotene presente nel latte aiuta a distruggere le cellule maligne in ambiente di laboratorio. Quindi, si ritiene che può rivelarsi efficace negli esseri umani pure. Allora, siete pronti a godere di questi benefici del latte papaia per un domani più sano? Inoltre, ci dicono come questo post ti ha aiutato. Puoi dare il tuo feedback nei commenti qui sotto.
