Sei stanco di vedere quello strato supplementare di ciccia intorno alla vita? Ti ritrovi spesso preoccuparsi per il vostro BP? È gonfiore e flatulenza quasi una parte del vostro stile di vita? Se annuì insieme a queste domande, probabilmente avete bisogno di Konjac.
L'appartenenza alla famiglia delle patate, Konjac è un salvavita in tanti modi. Volete saperne di più? Continuate a leggere!
Che cosa è Konjac?
Konjac, popolarmente noto come elefante yam, è una pianta perenne che cresce nelle regioni tropicali come il Giappone, la Cina, l'India e l'Indonesia. Viene utilizzato come fonte di glucomannano, una fibra dietetica noto che contiene proprietà nutrizionali. Glucomannano è usato per il trattamento di malattie come il diabete, l'obesità, sblocchi e costipazione. Esso non contiene calorie a tutti.
Oggi, Konjac è accessibile come un articolo di cibo prodotto. Un esempio comune è tagliatelle. La maggior parte dei marchi preferiscono aggiungere il loro sapore da Konjac non impartisce alcun sapore da solo. Noodles che vengono cucinati in precedenza si trovano presso i negozi di alimentari di ristoranti. Konjac rimane fresco e getta per un anno e deve essere conservato a temperatura ambiente.
I benefici di Konjac sono in eccesso. Qui ci sono alcuni che dovete sapere su.
1. La vostra perdita di peso amici:
Avete mai usato konjac per la perdita di peso? Un grande vantaggio di Konjac è che aumenta con successo le vostre probabilità di perdere peso. Si genera una sensazione di pienezza come glucomannano si espande dopo l'ingestione. Esso comprende un ormone chiamato grelina, che stimola una sensazione di sazietà (1). Per ottenere questo, afferrare un bicchiere d'acqua e Konjac prima di pranzo. Si potrebbe anche cospargere alcuni granuli su tutto il cibo. Una differenza si farà sentire senza dubbio.
2. Riduce i livelli di colesterolo:
Konjac è mangiato in paesi come il Giappone, non solo per il lavaggio le tossine fuori dal sistema digestivo, ma anche per abbassare i livelli elevati di colesterolo (2)
3.. Abbassa la pressione sanguigna:
Un altro effetto benefico di Konjac è la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna. Diversi studi hanno dichiarato una significativa riduzione dei livelli di pressione arteriosa di uomini sani dopo assunzione di integratori regolari di glucomannano per un mese. Konjac contiene fibra alimentare che migliora la pressione arteriosa sistolica tra i pazienti diabetici (3).
4. Ti fa apparire giovane:
Konjac è segretamente conosciuto tra le donne asiatiche per i suoi benefici di bellezza troppo. Termina con successo i radicali liberi e riduce i segni dell'invecchiamento. Konjac mantiene la pelle sana, giovane e radiosa.
5. Digestive Health:
Konjac è piuttosto un ottimo ingrediente per la vostra salute dell'apparato digerente. Esso contiene fibra solubile che assorbe l'acqua e aumenta il volume delle feci.
6. Diabete:
Konjac è anche molto efficace quando si tratta di curare i pazienti diabetici. Riequilibra i livelli di zucchero nel sangue, con l'aiuto di glucomannano. Glucomannano abbassa i livelli di glucosio, di insulina e di siero che aiutano a sradicare questa malattia in modo permanente.
7. Supporter salute generale:
Konjac aiuta a sostenere la salute in tanti altri modi. Esso contiene fibra solubile in abbondanza che produce un forte catena di acidi grassi quando digerito. Questo a sua volta porta a innumerevoli benefici per la salute.
Konjac è chiaramente un ingrediente efficace si deve cercare in questa stagione. Con i suoi meravigliosi e surplus proprietà salutari, è possibile migliorare e regolare la vostra salute quasi tutto il tempo. Tuttavia, se siete preoccupati per l'assunzione, in modo che hai parlato di un buon medico. Inoltre, se si stanno prendendo dei farmaci, sarebbe l'ideale per prendere qualche consiglio esperienziale.
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