6 stupefacenti benefici per la salute di peperoncino Oil

Avete mai sentito parlare di un olio che può essere utilizzato sia come condimento per i vostri piatti e come base per cucinare qualcosa di delizioso? Beh, si tratta di olio di peperoncino di cui stiamo parlando.

Questo olio viene inoltre fornito con una serie di benefici e gli usi. Volete sapere cosa sono? Continuate a leggere!

1. Fonte di proteine:

Ogni 100 grammi di peperoncino contiene un grammo di proteine. Quando si mangia più proteine, di proteggere automaticamente il vostro corpo dalla perdita di massa muscolare, riduzione dell'immunità, le vie respiratorie poveri e persino la morte (1). Proteina aiuta anche nella realizzazione di ossigeno al sangue. Si costruisce i muscoli, cartilagine e regola il sistema nervoso.

2. Vitamina D Vantaggi:

olio di peperoncino è ricco di nutrienti, vitamine e minerali. Contiene vitamina D che ti protegge contro il morbo di Alzheimer, l'indebolimento delle ossa, e gli attacchi di cancro. (2) Altre fonti ricche di vitamina D sono il latte, soia, pesce, tuorli d'uovo, ecc

3. Le vitamine A, E e K:

olio di peperoncino contiene anche vitamine A, E, K e che forniscono il vostro corpo con un gran numero di vantaggi. Essa aiuta a mantenere una buona salute delle ossa. Essi contengono antiossidanti che svolgono un ruolo importante nello sviluppo dei denti, sistema immunitario, divisione cellulare e la riproduzione (3). La vitamina K aiuta nella riduzione della coagulazione del sangue pure.

4. Vantaggi ferro:

olio di peperoncino contiene ferro troppo. Mangiare cibi di ferro riempiti previene diverse malattie, come glossite (4). Inoltre, consente di sentire rilassati. Il ferro è uno dei principali nutrienti che impediscono di sentirsi stanco e sfinito. In realtà, la carenza di ferro porta ad anemia, tosse, e la dialisi.

5. Buono per il cuore:

Un altro vantaggio di olio di peperoncino è la sua capacità di prendere cura del sistema cardiovascolare. Esso contiene sostanze benefiche come Capsantina in piccole quantità, che aumentano i livelli di colesterolo HDL e mantenere il vostro cuore sano.

6. Vitamina C Vantaggi:

olio di peperoncino contiene anche la vitamina C, che vi protegge da ictus, malattie cardiache coronariche e altre malattie cardiovascolari (5). La vitamina C può anche ridurre la durata di un raffreddore o l'effetto di una recente trattamento a freddo. Altre fonti di vitamina C sono le arance, limoni, e pompelmo.

Come fare Chili Oil a casa?

La procedura per preparare olio di peperoncino fatto in casa è abbastanza semplice. In seguito è ciò che si dovrebbe fare:

1. La prima cosa che devi fare è scegliere il vostro olio di base. Ora questo è del tutto dipende da voi. Si può provare l'olio di arachidi, olio di mandorle o addirittura olio di sesamo. Prendere l'olio di base e versare delicatamente nella padella.
   
2. fetta peperoncino in base alla lunghezza. Estrarre i semi troppo.
   
3. Fry peperoncino in olio successivi per 8 minuti. Poi versare direttamente nell'olio
   
4. Lasciare raffreddare l'olio
   
5. Coprire il vaso con un coperchio
   

   Pasta Uso sesamo Chili Oil:...
   

   A volte il cibo non è solo il gusto, ma anche la meravigliosa fragranza conferisce. E 'anche sui benefici medicinali e nutrizionali che vengono con esso. Le salse che contengono pasta di sesamo sono una grande fonte di acidi grassi e di beneficiare la vostra salute immensamente. arachidi tritate lo più si trovano in Cina vi darà l'energia per il giorno e fornire il vostro corpo con sostanze nutritive essenziali. Questa ricetta può essere preparata con pasta di grano secca. Aggiungere un po 'di uova, grano saraceno e riso per il gusto più
   

   Ingredienti:.
   

6. 300 grammi di pasta di grano secca
   
7. 1 cucchiaino di sesamo olio
   
8. 1 cucchiaino di arachidi a terra
   
9. 2 cipollotti tritati finemente
   

   salsa Ingredienti:
   

10. 3 cucchiaini di pasta di sesamo fresco
    
11. 165 ml di acqua
    
12. 3 cucchiaini di salsa di soia nera
    
13. Un cucchiaino di zucchero
    
14. Un cucchiaino di aceto
    
15. 2 cucchiaini di olio di peperoncino rosso
    
16. mezzo cucchiaino di polvere di pepe di Sichuan
    

    Passi:
    

    1. al fine di preparare la salsa, mescolare la pasta di sesamo in una ciotola in un primo momento e poi versare acqua in esso. Sbattere lentamente. Aggiungete un po 'di salsa di soia, zucchero e polvere di pepe di Sichuan. Si fondono bene con l'aceto.
       
    2. Portare un'altra pentola di acqua e far bollire per un minuto. Aggiungere la pasta secca e cuocere secondo le indicazioni fornite.
       
    3. Scolate le tagliatelle prossimo, sciacquare in acqua fredda, scolarli e metterlo in una ciotola capiente. Aggiungere un altro cucchiaio di olio di sesamo e continuare a mescolare.
       
    4. Avanti, si deve aggiungere la salsa alle tagliatelle e cospargere con arachidi e cipollotti tritati.
       
    5. servire il piatto a tavola e distribuire ugualmente nelle scodelle.
       

       Ora che tutti i vantaggi olio di peperoncino, che cosa stai aspettando? Hai usato olio di peperoncino prima? Fateci sapere le vostre esperienze commentando nella casella qui sotto.