10 Amazing benefici per la salute Blackstrap Molasses

Lo sapevate che melassa sono un superfood? Li avete incluso nella vostra dieta ancora? Se no, allora è giunto il momento che hai fatto!

Questo è a causa dei molti vantaggi incredibili che essi offrono. Volete saperne di più? Vai avanti e leggere

Blackstrap melassa - breve:!.

Melassa sono una di quelle supercibi che sono ancora relativamente sconosciuto quando il fatto è che tutti dovrebbero avere nelle loro case

Alcune delle sostanze nutritive importanti che si ottiene da melassa sono vitamine e minerali come calcio, potassio, magnesio, manganese e vitamina B6 (1).

a causa della loro ricco profilo nutrizionale , melassa benefici sono in eccesso. Qui di seguito sono alcuni di loro a guardare:

1. Prevenire il cancro:
melassa

Blackstrap possono avere capacità di lotta contro il cancro e svolgere un ruolo importante nel trattamento di alcuni tipi di cancro (2). Anche se più ricerca deve essere condotta per la conferma, la loro densità nutrizionale sostiene certamente queste affermazioni. La loro ricchezza di calcio suggerisce che possono aiutare nella prevenzione e nel trattamento del tumore del colon.

2. Fornire Protezione antiossidante:

Blackstrap è ricco di manganese, che è un antiossidante. Questo nutriente aiuta nel permettere l'organismo a combattere contro i radicali liberi che causano danni al DNA e le cellule. Gli alimenti che offrono una protezione antiossidante si crede di essere altamente efficace nella prevenzione del cancro e malattie cardiache. Essi possono anche rallentare o rallentare gli effetti dell'invecchiamento.

3. Promuovere la salute delle ossa:

Con la melassa, si guadagna un bel po 'dei nutrienti necessari per mantenere le ossa sane e forti. Questi nutrienti includono calcio, ferro, potassio, manganese, magnesio e rame. Mantenendo una quota giornaliera raccomandata di questi minerali, è possibile ridurre il rischio di osteoporosi e altre malattie delle ossa.

4. Proteggere il cuore:

Molte delle vitamine e minerali che contengono melassa sono tenuti a mantenere un cuore sano e ridurre il rischio di ictus, attacchi di cuore e le malattie cardiovascolari. Questi nutrienti cuore-proteggere includono vitamina B6, calcio, magnesio, potassio e manganese. Insieme, essi hanno la capacità di combattere lo stress ossidativo, il trattamento di coaguli di sangue, abbassare la pressione sanguigna e prevenire l'infiammazione del sistema cardiovascolare.

5. Aumentare l'energia:

Blackstrap può aumentare temporaneamente l'energia, fornendo i carboidrati che vengono rapidamente convertiti in energia nel corpo. Ancora più importante, aiuta a rifornire deposito del ferro del corpo, contribuendo così alla produzione di energia. Impedendo carenza di ferro, si sono protetti contro la stanchezza, così come le condizioni come l'anemia. La vitamina B6 in melassa aiuta anche nella produzione di energia.

6. Impedisce carenza di ferro:

Con un cucchiaio di melassa, si guadagna quasi il 20 per cento del DV (valore giornaliero) di ferro. La carenza di ferro è associata a condizioni come l'anemia, perdita di capelli, affaticamento, irritabilità e vertigini. Il ferro è anche di vitale importanza per le donne durante il periodo mestruale. Essa gioca un ruolo importante nella cella e la funzione sangue così come nella produzione di energia. Inoltre, è anche essenziale per i muscoli e la funzione del cervello, e anche previene l'infezione e aumenta l'immunità.

7. Fornisce Selenio:

Un cucchiaio di melassa fornisce circa il 5 per cento del DV di selenio. Il tuo corpo ha bisogno di selenio in quanto svolge un ruolo importante nella prevenzione del cancro, la funzione della tiroide, la salute cardiovascolare, e la prevenzione delle malattie infiammatorie come l'artrite reumatoide. Consumando Blackstrap, a proteggere il corpo contro questi problemi di salute, così come altre condizioni.

8. Promuove la pelle sana:

Secondo le testimonianze di persone che consumano regolarmente melassa, fornisce prestazioni eccellenti per la pelle. Può avere il potere di curare malattie della pelle come l'eczema, acne, psoriasi, ecc Grazie alla sua ricchezza di potenti antiossidanti, aiuta immensamente nella promozione della salute della pelle e previene i segni di invecchiamento precoce, come le rughe, linee sottili, e altre malattie della pelle.

9. Impedisce problemi digestivi:

Si ritiene che melassa può essere di aiuto nella prevenzione di problemi che colpiscono l'apparato digerente. Secondo molti testimonianze, può aiutare nella cura delle ulcere gastriche e lenisce dolori di stomaco. Blackstrap può anche essere efficace nel trattamento di irritabile Sistema dell'intestino ed altre condizioni digestivi come diarrea e costipazione.

10. Aiuta nella perdita di peso:

Come accennato in precedenza, Blackstrap fornisce molte vitamine e minerali essenziali e aiuta a incrementare i livelli di energia. Si guadagna questi vantaggi melassa senza grassi e una quantità molto bassa di calorie. Questo lo rende un ottimo aiutante quando si vuole perdere peso, soprattutto perché si tratta di una alternativa molto più sano di zucchero. Utilizzando come uno zucchero o un sostituto dolcificante artificiale, si evitano gli effetti negativi che provocano ed evitare i carboidrati ingrasso

Come prendere Blackstrap melassa:.

Se si vuole prendere melassa come un supplemento, il modo migliore per farlo è quello di mescolare 1 o 2 cucchiai in una tazza di acqua calda. Quando l'acqua si è raffreddata, si può bere con una cannuccia. La paglia impedirà al Blackstrap di danneggiare i denti. Si consiglia di bere questo integratore prima cosa ogni mattina, perché è quando il vostro corpo richiede l'energia di più. Ci sono persone che bevono questa miscela 3 volte al giorno come rimedio per le condizioni di salute gravemente povere.

È possibile incorporare melassa ad una grande varietà di alimenti come dolcificante (3). Ha un sapore caratteristico, ma questo non è un problema serio per il sapore può essere acquisito nel tempo. È possibile utilizzarlo come un sostituto dello zucchero nel tè e anche in cereali caldi. Si abbina bene con ogni cialde e frittelle. È possibile utilizzarlo come uno smalto, e persino aggiungere ai vostri dessert!

Il mantenimento o il ripristino di salute con l'aiuto di cibi integrali naturali avrà bisogno di un apporto duraturo nel tempo. Tuttavia, vi accorgerete che lo sforzo vale la pena come risparmiare denaro da non comprare i farmaci e integratori e di ottenere numerosi benefici per la salute permanente, senza doversi preoccupare di eventuali effetti collaterali!

Ora che sapete tutto circa la salute vantaggi di melassa, che cosa stai aspettando? Come hai trovato questo post? Fateci sapere commentando nel box qui sotto!