Hai mai sentito parlare di tamarillo? Avete mai assaggiato questa deliziosa varietà di pomodori ricco di vitamine e molti altri benefici? Se no, allora questo post è quello che fa per voi!
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Qual è Tamarillo?
Tamarillo è aborigena in Sud America. Tamarillo, noto anche come "Albero Tomato", è oggi coltivata in molte parti del mondo. Uno dei più grandi produttori di tamarillo è la Nuova Zelanda. Il nome è stato rivisto per differenziarlo dai pomodori normali, sottolineando così la sua varietà esotiche
Di seguito sono riportati i vantaggi di tamarillo:.
1. Vitamine:
Tamarillo è ricco di vitamine A, C, E e pro-vitamina A. Ha una buona fonte di vitamine del complesso B come la niacina, tiamina, riboflavina e. Altri nutrienti nel tamarillo sono carboidrati, proteine, grassi, calcio, potassio e sodio. Esso contiene anche minerali come fosforo, manganese, magnesio, rame, zinco e ferro. Si è fortificato con molte sostanze nutrienti che aiutano a migliorare il sistema immunitario (1).
2. Perdita di Aids Peso:
E 'utile per le persone che vogliono perdere peso. Consumato crudo, cosparsa di erbe o sotto forma di insalate, il succo di atti Tamarillo come un disintossicante se consumato. Le sue proprietà acide aiutano a tagliare il grasso. Esercizio fisico, inoltre, in grado di accelerare i risultati di perdita di peso.
3. Buono per la pelle:
Tamarillo offre le vitamine A, C ed E per garantire la pelle rimane sana e luminosa. Antociani, fenoli e flavonoidi proteggere la pelle dallo stress ossidativo, l'inquinamento. Tamarillo aiuta anche a anti-invecchiamento. Proprio come i pomodori normali, questi possono essere utilizzati in casa rimedi per vari problemi della pelle.
4. Aiuta controllo del diabete:
L'acido clorogenico presente in tamarillo aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue nel tipo II diabete mellito. Tamarillo contiene eccellenti antiossidanti, che possono ridurre lo stress ossidativo in organi come il pancreas e il fegato. Mangiare la polpa di tamarillo, o consumare il suo succo a stomaco leggero garantirebbe risultati migliori.
5. Cure infiammata Tonsille:
In Ecuador, i nativi riscaldato foglie Tamarillo e avvolto intorno al collo per il trattamento di tonsille infiammate. L'assorbimento di calore attraverso le foglie aiuta a ridurre il dolore. I colombiani fanno un impiastro del frutto con la cottura in brace per uso medicinale esterno.
6. Tratta di alta pressione sanguigna:
Aumentare l'assunzione Tamarillo per abbassare i livelli di pressione arteriosa alta. Caricato con buone fonti di minerali e potassio, questo frutto aiuta a controllare la pressione sanguigna.
7. Buono per il cuore:
di potassio, una sostanza nutritiva abbondantemente presente in Tamarillo, aiuta a bilanciare gli effetti nocivi di alti livelli di sodio nel cuore. Esso fornisce magnesio per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare. Inoltre, tamarillo contiene alto contenuto di fibra che aiuta a trattenere l'assorbimento di colesterolo cattivo nel corpo. Grazie alle sue eccellenti proprietà antiossidanti, aiuta a ridurre lo stress ossidativo che altrimenti potrebbe portare a ictus (2).
8. Vista:
frutta Tamarillo sono anche molto buono per il mantenimento di vista sano. Vitamina A ripristina l'umidità delle membrane degli occhi che fungono da barriera per batteri e virus. Protegge gli occhi dalle infezioni, e riduce il danno di disturbi agli occhi come la cataratta (3) e la degenerazione maculare.
9. Cancro:
Gli antociani contenuti nei tamarillo più scure sono potenti antiossidanti, quali i radicali liberi contribuire a combattere che causano il cancro. Essi hanno anche proprietà anti-microbiche e anti-infiammatorie che allontanare focolai tumorali.
Ora che sai di benefici per la salute Tamarillo, andare avanti e controllare uno dei suoi ricette!
Tomorilla Sprout Insalata:
Dosi:
1 persona
Ora:
10 min
Ingredienti:
Preparazione:
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