10 Amazing benefici per la salute Germogli di bambù

Lo sapevate che mangiare germogli di bambù può contribuire a promuovere la salute del cuore e combattere il cancro? E sapete che Germogli di bambù sono il un ingrediente è necessario guardare per se si vuole perdere qualche chilo? Oltre ad essere il cibo preferito del Panda, germogli di bambù vanto di alcuni incredibili benefici brughiera che possono aiutare a trattare e prevenire un gran numero di condizioni.

Quindi, ti piacerebbe conoscere i molti altri benefici di germogli di bambù? Non andare avanti e leggere!

1. Aiuta a perdere peso:

I germogli di bambù sono il miglior cibo per voi se si sta cercando di perdere peso. Essi sono ricchi di fibra alimentare, che aiuta a saziare la fame. Ma contengono anche quantità trascurabili di zuccheri e calorie. Con una percentuale di carboidrati inferiore a quello delle fibre alimentari, germoglio di bambù è un agente di perdita di peso ideale (1).

2. Controlli Colesterolo:

germogli di bambù anche aiutare a diminuire i livelli di colesterolo LDL. Questo è a causa di due motivi:

Germogli di bambù contengono grassi e calorie trascurabili, e

germogli di bambù aiutare i livelli di colesterolo LDL diminuire in quanto contengono una discreta quantità di fibra alimentare. La fibra alimentare aiuta a ridurre i livelli di colesterolo LDL (2).

3. Salute del cuore:

Germogli di bambù contengono molte sostanze nutritive essenziali e minerali come il selenio e potassio che sono buoni per il cuore. A questo si aggiunge la bassa quantità di carboidrati e zuccheri presenti in germogli di bambù, e diventano una misura preventiva ideale per le malattie cardiache. Germogli di bambù sono ricchi di fibra alimentare, che aiuta LDL spurgo o colesterolo 'cattivo' dal corpo. L'espulsione di colesterolo in eccesso schiarisce le arterie e riduce il rischio di contrarre malattie cardiache (3).

4. Combatte il cancro:

I germogli di bambù sono ricchi di radicali liberi eliminando antiossidanti e fitosteroli thatimina presentano proprietà cancro Elting. Gli antiossidanti aiutano ad eliminare i radicali liberi che causano il cancro, mentre impianto fitosteroli in germoglio di bambù aiutare la crescita del tumore e mutazioni impediscono (4).

5. Aumenta l'immunità:

Germogli di bambù contengono molte vitamine e minerali che sono essenziali per il buon funzionamento del corpo. Germogli di bambù contribuire a migliorare l'immunità pure. La presenza di vitamine essenziali come le vitamine A, C, E, e B come tiamina, riboflavina, acido folico e contribuire a rafforzare la funzione immunitaria (5).

6. Anti-infiammatorio:

germogli di bambù mostrano anche proprietà anti-infiammatorie efficienti. Essi contribuiscono ad alleviare il dolore e l'infiammazione e anche aiutare a guarire le ulcere. Germogli di bambù possono essere bollite e ingeriti, o il succo può essere applicato localmente per ridurre l'infiammazione (6).

7. Ricco di fibra alimentare:

Come abbiamo accennato in precedenza, germogli di bambù contengono una elevata quantità di fibra alimentare, che non solo aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e migliora la salute del cuore, ma anche assicura movimenti intestinali sani e regolari. In realtà, germogli di bambù sono un pasto ideale per voi se siete a dieta o semplicemente cercando di ridurre il peso. In questa epoca di stili di vita sedentari, un'opzione alto contenuto di fibre a basso contenuto calorico come germoglio di bambù è perfetto per voi (7).

8. Cure respirazione Disturbi:

I germogli di bambù sono efficaci nel trattare con problemi respiratori e disturbi come la mancanza di respiro, asma e bronchite. Come germogli di bambù presentano proprietà anti-infiammatorie, che contribuire a curare l'infiammazione delle vie respiratorie pure. È possibile far bollire germogli di bambù e aggiungere un po 'di miele per loro di fare un espettorante efficace.

9. Cura Problemi di stomaco:

I germogli di bambù sono ricchi di fibra alimentare, che è un agente di carica che aiuta la costipazione chiaro e ammorbidire feci dure. Aiuta anche spostare le feci lungo il tratto digestivo. Germogli di bambù contengono anche altre sostanze chimiche che aiutano i vermi intestinali trattare e altri disturbi di stomaco.

10. Antibatterico:

Infine, germogli di bambù presentano caratteristiche antibatteriche e antivirali miti. Questa capacità consente di germogli di bambù si sbarazzarsi di infezioni batteriche e virali. Questa struttura fa anche bambù sparare un ottimo rimedio per le malattie batteriche e virali (8).

Allora, cosa stai aspettando? Con tutti questi benefici per la salute, si può prendere in considerazione l'aggiunta di germogli di bambù per la vostra dieta. Se si dispone già di mangiare germogli di bambù, raccontarci il vostro molto proprio ricetta qui. Lascia un commento qui sotto.