10 Amazing benefici per la salute di asparagi in polvere

Vi siete mai chiesti come benefico asparagi è per la salute? Fin dal vi protegge da malattie renali a fare in modo di rimanere giovani più a lungo, i benefici di asparagi, non si può parlare di in un giorno! Questa pianta poco conosciuto ha dei vantaggi che possono a bocca aperta!

Non vedo l'ora di sapere quali benefici asparagi in polvere sono? Poi sedersi e leggere questo post!

1. Facilita delle vie urinarie Infiammazione:

infiammazioni delle vie urinarie possono essere estremamente doloroso e fastidioso. Aumento della minzione aiuta a scovare sostanze irritanti. Per lo più, irritanti sono batteri che infettano questo delicato settore. Gli effetti antibiotici e diuretici di polvere asparagi non sono altro che salvatori. Aiutano a filo del tratto urinario durante le infezioni e infiammazioni (1).

2. Impedisce Calcoli renali:

'' I calcoli renali è una condizione medica dolorosa da affrontare. La maggior parte delle pietre sono formate dalla indurimento dei minerali. Un aumento nelle urine può aiutare a prevenire i calcoli renali. La scienza dietro si dice che più si urina scovare, più si è diluito. Questa diluizione aiuta a contrastare la solidificazione di minerali. Asparagi polvere è un ingrediente popolare per la maggior parte "terapie di irrigazione" a prevenire la formazione di calcoli (2).

3. Fornisce vitamine essenziali:

L'asparago ha elevate quantità di folati, proprio come la maggior parte delle verdure verdi. Si affianca la vitamina B12 per la lotta contro il declino cognitivo. Lo studio di una Università ciuffo adulti più anziani definitivamente dimostrato che gli adulti con livelli ottimali di folati e vitamina B12 hanno una migliore velocità di risposta e la forza mentale. Così, asparagi polvere è un'importante fonte di cibo per le vitamine essenziali (3).

4. Anti-Diabetici:

asparagi radice in polvere può aiutare a frenare il flusso di diabete. Aiuta i livelli di glucosio nel sangue diminuzione e favorisce la produzione di insulina. Questo può rivelarsi fruttuoso per qualcuno che ha il diabete. Secondo uno studio University of Karachi, asparagi "esercita effetti anti-diabetici migliorando la secrezione di insulina e la funzione β-cellulare, così come lo stato antiossidante" (4).

5. Rallenta l'invecchiamento:

L'asparago è pieno di antiossidanti. Il glutatione presente in asparagi aiuta a difendere la pelle dai danni, l'inquinamento e l'invecchiamento. capacità Asparagi 'di contrastare i radicali liberi che danneggiano le cellule porta a invecchiamento più lento.

6. Combatte Joint Pain:

L'artrite reumatoide è una condizione dolorosa. Il rivestimento delle articolazioni di solito si gonfia, e provoca dolore lancinante e riduce il funzionamento del giunto. Le persone che soffrono di questa malattia di solito hanno bassi livelli di vitamina C nel corpo; maggior parte della vitamina C è usato abbastanza rapidamente. Asparagi polvere è una buona fonte di vitamina C, insieme a una serie di altre vitamine e minerali. Così, aiuta le persone con artrite reumatoide, fornendo il giusto equilibrio di vitamina C nella loro dieta.

7. Regola di zucchero nel sangue:

vitamine del gruppo B svolgono un ruolo cruciale nella digestione degli amidi e zuccheri, diventando così importanti fonti di regolare i livelli di zucchero nel sangue. Sappiamo che l'asparago è una grande fonte di vitamine del gruppo B. Così, asparagi aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, fornendo le vitamine essenziali B.

8. Previene le malattie di cuore-correlati:

L'asparago contiene molte vitamine e minerali. Molti di loro aiutare il nostro corpo in modi diversi. Un'altra sostanza chimica importante che contiene è asparagina aminoacidi. I asparagina aiutano scovare non solo l'acqua in eccesso dal corpo, ma i sali in eccesso pure. Così, asparagi aiuta le persone con malattie cardiache regolano la quantità di sale nel loro corpo (5).

9. Regola la digestione:

asparagi aiuta a regolare la digestione e può essere chiamato un aiuto digestivo. Un motivo speciale per questo è la presenza di inulina. Un unico tipo di carboidrati, inulina non viene digerito nel tratto digestivo. Raggiunge l'intestino crasso digerito. L'inulina è una fonte di cibo ideale per i lattobacilli e altri batteri che aiutano assorbire le sostanze nutritive meglio. Così, asparagi nella dieta può aiutare a migliorare il processo di digestione.

10. Ricca fonte di minerali:

L'asparago è una ricca fonte di vitamine e minerali. Esso contiene elevate quantità di rame e ferro. Esso contiene anche calcio, potassio, manganese e fosforo. Il potassio aiuta a regolare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna; contrasta l'effetto del sodio. Il manganese è un antiossidante noto. Il rame aiuta a produrre globuli rossi, mentre il ferro aiuta i globuli rossi di forma e previene l'anemia.

Questi sono alcuni dei principali vantaggi di polvere compresa asparagi nella vostra dieta. Fateci sapere se una di queste si aiutato. Non esitate a commentare qui sotto.