È il mango vostro frutto preferito? Ma poi, si doveva prendere dalla vostra lista della spesa perché sei un paziente diabetico? È mango buono per il diabete? Bene, qui è una buona notizia per voi. Il tuo frutto preferito è sano di mangiare anche se si è diabetici!
Sì! E si chiede come ciò sia possibile? Poi si dovrebbe dare questo post una lettura!
Che cosa è il diabete?
Nel più semplice dei termini, il diabete è una condizione medica in cui vi è una quantità eccessiva di zuccheri nel sangue umano. L'elevata quantità di risultati di zucchero nel sangue nel danno dei vasi sanguigni. Dal momento che la situazione medica si pone perché il corpo ha più che la quantità di zucchero che è necessario, ci si chiede come un mango, che ha un sapore dolce, è benefico. Le informazioni qui di seguito ha lo scopo di sgombrare i dubbi
Mango e diabete - come funziona:.
Mango contiene ferro, potassio, acido folico, vitamina A, C e B6, sostanze nutrienti e fibre che aiutano a mantenere il corpo in forma. È interessante notare che, secondo uno studio condotto da "Wellness cibi dalla A alla Z: Una guida indispensabile per gli amanti del cibo attenti alla salute 'mango avviene anche per essere il frutto più consumata in tutto il mondo
E' un mito comune che. poiché mango è uno dei frutti più dolci che abbiamo, si aggiunge il proprio peso. Ma diversi studi condotti in tutto il mondo rompere questo mito dimostrando che mango aiuta a controllare i livelli di zucchero nel corpo
The Study On Manghi:.
Nel più recente studio condotto da scienziati , sono stati scelti 20 adulti all'interno della fascia di età di 20 anni e 50 anni. Il lotto di adulti consisteva di 11 uomini e 20 donne. Gli scienziati calcolati i loro livelli di BMI e di zucchero, all'inizio dell'esperimento.
Per tre mesi, che era il termine studio, ognuno consumato 10 grammi di mango liofilizzato ogni giorno. Insieme con il loro mango liofilizzato, il lotto continuato ad assunzione sua dieta regolare e farmaci diabetica. Alla fine del terzo mese, quando ciascuno di livello di zucchero è stata esaminata, ha rivelato che i livelli di glucosio nel sangue erano scesi. E 'stato, quindi, ha concluso che i pazienti diabetici possono mangiare mango, senza doversi preoccupare i suoi effetti nocivi.
Mango ha un antiossidante chiamato mangiferina che probabilmente potrebbe essere il motivo dietro diminuendo i livelli di glucosio. Ma il meccanismo esatto di ciò che porta ad un calo nel sangue il livello di glucosio è ancora da stabilire.
Quindi, lo studio afferma chiaramente che, mentre il mango può essere un frutto dolce che contiene alte calorie, il modo in cui funziona all'interno del corpo sui consumi aiuta nella gestione del glucosio nel corpo umano
Mango, non per tutti i tipi di diabete:.
Se sei una donna incinta e sono affetti da diabete gestazionale, allora mango non è adatto per voi. Il diabete gestazionale è una condizione che si sviluppa solo durante il periodo di gravidanza. In questa situazione, il livello di zucchero nel sangue diventa troppo elevata. Se si mangia un mango, ma aggiunge solo ad aumentare il livello di glucosio. Inoltre, lo stile miracolosa di mango di gestire il livello di glucosio nel corpo (di cui abbiamo discusso in precedenza) non funziona durante il diabete gestazionale.
Questo tipo di cure per il diabete post-parto. Una volta che il bambino è nato, il problema si risolve da solo
come consumare Mango:.
I pazienti diabetici può mangiare mango liofilizzato o andare per foglie di mango. Per consumare foglie di mango, far bollire 2-3 foglie e bere l'acqua. Funziona bene per mantenere i livelli di glucosio sotto controllo.
Mentre le ricerche fanno provare che il mango è un bene per il diabete, è consigliabile consultare il proprio medico prima di decidere il numero di mango si deve mangiare.
Spero che l'articolo vi aiuta a tornare a mangiare il vostro frutto preferito! Avete altre informazioni riguardanti mango e diabete? Condividi con noi nella sezione commenti!
