10 Efficace Home rimedi per migliorare la vista

Si sta tentando di sbarazzarsi dei vostri occhiali, ma sono in grado di? Sono i vostri problemi di vista dell'occhio ti preoccupa? Probabilmente potrebbe pensare queste sono le questioni che non vengono mai risolti, giusto? Ora è qui che vi sbagliate. Poiché i seguenti rimedi casalinghi sono così buone che assicurano gli occhi sono di nuovo al loro migliore salute; e che anche in modo più veloce possibile

I seguenti sono i rimedi casalinghi per migliorare la vista che sono comuni ed efficaci:

1. Mangiare frutta secca:

Soak 6-10 mandorle, uva passa e 15 2 fichi durante la notte in una ciotola di acqua. li mangiano a stomaco vuoto la mattina seguente. L'elevata quantità di fibre e vitamine in questi frutti secchi di contribuire ad accelerare i processi digestivi e aiutare il corpo a liberarsi delle tossine. Ciò in tal modo contribuire a risolvere problemi agli occhi legati.

2. Zucchero - Coriandolo Goccia Per Gli Occhi Soluzione:

Mescolare una parte di zucchero con tre parti di coriandolo. Grind e due insieme fino ad ottenere una pasta. Far bollire questa pasta in acqua e coprire per un'ora. Usare un panno di cotone pulito e setacciare questa soluzione. Questo deve essere usato come soluzione collirio.

3. Carota E Gooseberry succo:

Consumare una tazza di succo di carota e uva spina a stomaco vuoto. Entrambe le carote e uva spina sono fonti ricche di vitamina A e antiossidanti.

4. Consumare acqua immagazzinata in un vaso di rame:

Conservare un litro di acqua in un recipiente di rame durante la notte e bere la mattina successiva. Il rame conferisce proprietà curative innumerevoli agli occhi e altri organi vitali.

5. Mandorle con miele:

Mettere a bagno le mandorle in acqua calda e staccare la pelle. Aggiungere queste mandorle 1 cucchiaio di miele puro. Consumare ogni giorno per migliorare la vista debole.

6. Pepe Nero Con Miele:

L'aggiunta di un pizzico di pepe nero 1 cucchiaio di miele puro dimostra efficace nel trattamento di vista debole. Si può consumare ogni giorno.

7. Fango Confezione:

Per rilassarsi e rigenerarsi gli occhi, applicare un impacco di fango sulle palpebre. Questo aiuterà anche a rilasciare la pressione e rilassante i nervi tesi.

8. Spinaci E Prezzemolo Smoothie:

Utilizzare spinaci e prezzemolo per fare un frullato verde e consumano ogni giorno. Gli spinaci sono una ricca fonte di carotenoidi e prezzemolo fornisce vitamine B e C, che aiutano a prevenire un ulteriore indebolimento della vista

9. Wild Rose Tè:

Bere una tazza di rosa selvatica tè ogni giorno. Wild rose consiste di vitamine B1, B2, C, P, K, E e A. Inoltre contiene ferro, calcio, sodio, manganese e acidi organici. Queste vitamine mantenere l'elasticità dell'occhio.

10. Miele e cardamomo:

Consumare 1 cucchiaio di miele mescolato con un paio di semi di cardamomo. Questo è un altro rimedio che potrebbe offrire un beneficio significativo per l'occhio.

A parte i rimedi domestici sopra per migliorare la vista, a seguito di una dieta particolare e l'igiene è essenziale per proteggere gli occhi.

misure dietetiche:

La salute generale dei tuoi occhi dipende da alcuni nutrienti, come la vitamina A e C, bioflavonoidi, carotenoidi, acidi grassi omega-3, minerali e antiossidanti. Incorporando questi nutrienti nella vostra dieta contribuirà a migliorare la vostra vista.

Gli alimenti come spinaci, patate dolci, cavoli, bietole, rape e il congedo di senape contengono vitamina A. Questi contribuiscono a proteggere gli occhi dalla luce ultravioletta e contribuire alla sviluppo visivo. La vitamina A previene la cataratta, secchezza degli occhi e protegge gli occhi dalle infezioni sia batteriche e virali.

Gli alimenti come carote aiuto nel prevenire la cecità notturna e mantenere una cornea sana e chiara. Mangiare mirtilli migliora la visione e rafforza i vasi sanguigni che portano il sangue agli occhi
.

Peppers sono fonti ricche di vitamina C che è essenziale per il mantenimento della salute generale degli occhi.

Protezione e Igiene :

Alcune misure devono essere seguite per proteggere la vostra visione dell'occhio e la salute generale degli occhi

Evitare di sedersi vicino allo schermo televisivo o monitor del computer

Evitare di utilizzare questi dispositivi per.. lunghi periodi di tempo e in un tratto continuo. Distogliere lo sguardo dal monitor di tanto in tanto e riposare gli occhi ogni pochi minuti.

Evitare di esporre gli occhi ai raggi solari dure, fumo, polvere e forti venti. Indossare occhiali da sole per evitare il forte riverbero del sole.

usura di nuoto occhiali di protezione al fine di proteggere gli occhi da acqua clorata in piscina o detriti in mare.

Leggi e lavorare in un zona ben illuminata per evitare l'affaticamento degli occhi.

distogliere lo sguardo e riposare gli occhi ogni pochi minuti.

Practice alcuni esercizi di base dell'occhio, come chiudere le palpebre e massaggiando delicatamente i bulbi oculari.

Bagnare un batuffolo di cotone nel freddo acqua di rose e posizionarlo sul tuo palpebra per 5-10 minuti.

Lavare o disinfettare le mani regolarmente. Regolarmente usare colliri al fine di evitare gli occhi asciutti.

Così, seguendo questi rimedi casalinghi per il miglioramento della vista, è possibile salvare la vostra visione. Inoltre, non ignorare qualsiasi tipo di problema degli occhi. Ricordate che una dieta sana e uno stile di vita sano sono importanti per proteggere gli occhi. Non dimenticate di condividere le vostre esperienze, se del caso, con noi.