topinambur sono conosciuti da molti nomi diversi e sono sunchokes, sunroots, ecc Questo tubero è in alcun modo collegato al carciofo domestica che viene coltivata in Nord America. Simile patate, il tubero può essere consumato in diversi modi. Ha un sapore dolce e nocciola ad esso una volta cotte. Cresciuto in giardini di casa, si può godere dei benefici di questo miracolo tubero facilmente. Anche se il nome è fuorviante, i benefici che si possono ottenere dal tubero difficilmente può essere messa in discussione. Questo tubero offre molti benefici per la salute
Vantaggi Top 10 per la salute di topinambur:.
Ci sono molti benefici che si possono ottenere da questo tubero. Qui ci sono 10 benefici degni di nota sono degni di nota:
1. Supplemento dietetico:
Ci sono molti record storici di questo tubero viene utilizzato come integratore alimentare. Questo perché il tubero contiene molte sostanze nutrienti che sono buone per il nostro corpo. Utilizzando topinambur come supplemento dietetico assicura che il nostro corpo prende il riempimento di sostanze nutritive.
2. Di zucchero nel sangue Livello:
Sin dai tempi antichi, questo tubero è stata aggiunta alla dieta per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Alti livelli di insulina vengono bypassati nell'intestino inferiore dove si nutre i batteri buoni. Quindi, se si soffre di diabete, con Gerusalemme carciofi vi aiuterà a mantenere i livelli di zucchero sotto controllo.
3. Controlli Colesterolo:
Se si dispone di livelli elevati di colesterolo, allora si potrebbe desiderare di avere alcuni topinambur. Questo tubero permette al nostro corpo a metabolizzare i grassi più velocemente. Si normalizza anche i livelli di colesterolo nel sangue e ci protegge da molte malattie cardiovascolari.
4. Una buona fonte di proteine:
Ci sono molte tuberi che la gente mangia, ma nessuno è come i topinambur ricco di proteine. È possibile effettuare le scorte sani e minestre con questo tubero. La proteina rende l'ortaggio ideale per aggiungere alla vostra dieta.
5. Grande Agente Detox:
Il tubero contiene aminoacidi, che sono ricchi di zolfo. Ciò è essenziale per la vostra dieta ed è utile per la vostra salute. Questo amminoacido ricco di zolfo mantiene i tessuti connettivi flessibile. Questo a sua volta permette al nostro fegato per disintossicare facilmente il nostro corpo.
6. Ferro Rich:
La maggior parte delle nostre diete oggi tagliato minerali importanti come il ferro. Il nostro corpo richiede ferro per il corretto flusso di sangue e la coagulazione del sangue. Questo tubero offre una dose indispensabile di ferro al nostro corpo, che può facilmente assimilare.
7. Magazzino di Potassio:
Il mantenimento del livello di potassio corretta può ridurre le probabilità di un attacco di cuore. Per contrastare gli effetti di un eccesso di sodio, il nostro corpo ha bisogno di potassio. L'aggiunta di questo tubero ricco di potassio è un bene per il nostro cuore.
8. Facile movimento intestinale:
topinambur sono buone per regolare i movimenti intestinali pure. Il tubero contiene insulina non digeribile. Questa insulina non digeribili crea massa e viene eliminato con le feci. Le persone che soffrono di stitichezza possono utilizzare questo tubero per ottenere sollievo.
9. Previene il cancro del colon:
Il tubero potrebbe non avere alcun effetto diretto sul cancro al colon. Ma è un fatto noto che l'insulina fibra alimentare, che è derivato da questo tubero, viene utilizzato per sopprimere il cancro al colon. Compresa Gerusalemme carciofo nella dieta può fare molto per prevenire il cancro al colon.
10. Immunità intestinale:
Ci sono molte malattie che possono sorgere a causa del cibo che mangiamo. Un modo per rimanere in buona salute è quello di consentire i batteri buoni nel nostro intestino per uccidere i batteri cattivi. Questo tubero sano aumenta l'immunità intestinale e mantiene il nostro corpo sano
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Questi sono alcuni dei vantaggi noti che si può godere dal consumo di Gerusalemme carciofi su base regolare. Ci sono molti di più! Quindi, ciò che impedisce di godere di questo tubero sano?
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