Il cibo che mangiamo, le bevande che ingurgitare sono molto più di loro gusto. In genere mangiamo per sedare la fame. Ma raramente pensiamo a come il cibo che mangiamo impatti nostro corpo. Persimmon, anche popolarmente conosciuta come la 'frutto degli dei ", è fondamentalmente una bacca succosa grande rotonda con un sapore dolce. Ha una polpa burrosa morbido con una buccia sottile liscia, che è per lo più rosso-arancio a colori. Il frutto è stato a lungo utilizzato per i suoi numerosi benefici per la salute. Uno può mangiare crudo o succo di frutta per sfruttare al meglio le sue proprietà medicinali
valore nutritivo di Cachi:.
Ecco il valore nutrizionale di un 100 gr. porzione di cachi: RS Components NutrientsAmountBasic: Protein1.0 gPhytosterols6.7 mgWater135 gAsh0.6 gCalories: Totale calories118Calories da Carbohydrate112Calories da Fat2.7Calories da Protein3.3Carbohydrates: carbohydrate31.2 totale gDietary fiber6.0 gSugars21.0 gFats & Acidi grassi: totale fat0.3 gSaturated fat0.0 gMonounsaturated fat0.1 gPolyunsaturated fat0.1 GtotAL grassi omega-3 acids6.7 mgTotal mgVitamins grassi omega-6 acids65.5: Vitamina A2733 IUVitamin C12.6 mgVitamin E1.2 mgVitamin K4 .4 mcgNiacin0.2 mgVitamin B60.2 mgFolate13.4 mcgThiamin0.1 mgCholine12.8 mgMinerals: Calcium13.4 mgIron0.3 mgMagnesium15.1 mgPhosphorus28.6 mgPotassium270 mgZinc0.2 mgCopper0.1 mgManganese0.1 mgFluoride7.0 mcg
Top 10 benefici per la salute di Persimmon succo:
Diamo uno sguardo ai primi 10 benefici per la salute di succo di cachi:
1. Mantiene fegato sano:
Persimmon è ricco di antiossidanti, che eliminano i nocivi radicali liberi dell'ossigeno nel nostro corpo. Si riduce anche l'effetto di materiali tossici e previene i danni cellulari. Questo si traduce alla fine in un corpo disintossicata e un fegato sano.
2. Riduce Ritenzione idrica:
Essere diuretico in natura, cachi può mettere un freno alla ritenzione idrica, nonché aumentare la quantità di urina che scorre attraverso i reni. Ad alto contenuto di potassio, si assicura che nessun minerale significativo è perso durante la minzione.
3. Regola la pressione sanguigna:
contenuto di sodio è considerevolmente basso in cachi, che lo rende un buon inserimento in una dieta a basso contenuto di sodio. Bere succo di cachi regolarmente può aiutare a tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Il consumo regolare di esso può anche prevenire vari disturbi cardiaci legati all'ipertensione.
4. Migliora Apparato digerente:
Noto per essere un frutto ricco di fibre, cachi contiene tannini, che mantiene l'intestino si muove facilmente attraverso il tratto digestivo. Come risultato di questo non si soffre di stitichezza e tutto il nostro sistema gastrointestinale rimane sano.
5. Offre un sacco di energia:
succo di cachi è considerato un energizzante naturale, grazie al suo alto contenuto di zucchero e di potassio. Il consumo di un bicchiere di succo di cachi può darci energia immediata per l'esecuzione di qualsiasi attività potere-imballato. Si tratta di una buona scelta per alleviare la stanchezza e lo stress.
6. Aumenta l'immunità:
Il nostro sistema immunitario può ottenere significativamente migliore con l'aiuto di succo di cachi. Come è pieno di vitamina C e diversi altri antiossidanti, il nostro corpo diventa più immune alle malattie come l'influenza, l'asma, raffreddore, ecc
7. Mantiene a bada le infezioni:
Persimmon è una fonte incredibile di sostanze fitochimiche tra cui antiossidanti polifenolici e catechine. Questi contribuiscono alla proprietà antinfiammatorie del frutto, che aiuta a prevenire eventualmente attacchi di malattie infettive.
8. Controlli di zucchero nel sangue:
A causa del contenuto di fibre di cachi, funziona come un alimento di riempimento. assunzione regolare di succo di cachi può mantenere la voglia di cibo sotto controllo, che a sua volta riduce il livello di zucchero nel sangue.
9. Favorisce la perdita di peso:
Il frutto può essere considerato come una parte indispensabile di una dieta dimagrante. E 'a basso contenuto di carboidrati e contiene quasi nessun grasso. Pertanto, bere succo di cachi ogni giorno può effettivamente aiutare una persona capannone fuori libbre supplementari facilmente.
10. Lotta contro il cancro:
Gli studi hanno rivelato che il cachi è ricco di vitamina A, una certa fitochimico chiamato acido Betulinic e un tannino solubile chiamato shibuol. Tutti questi giocano un ruolo chiave nel distruggere le cellule cancerose. Quindi, bere succo di cachi può aiutare il cancro combattere con successo
Come fare Persimmon Juice:.
Scopri la ricetta facile e semplice succo di cachi:
1 . Prendere 2-3 cachi grandi e fresche. Pulire e lavare accuratamente sotto l'acqua corrente fredda. Prendete un tovagliolo di carta o di tessuto pulito e asciugare le bacche bene. 2. In caso di asta o foglia attaccata con i cachi, rimuoverli delicatamente. Poi, tagliarli in due metà con l'aiuto di un coltello tagliente. Inoltre, i pezzi togliamo i semi accuratamente utilizzando un cucchiaino. Se lo si desidera, è anche possibile sbucciare i cachi fuori prima del taglio e spremitura. 3. Ora, mettere i pezzi di cachi in un frullatore. Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua ad esso. Mescolate bene in modo da ottenere un succo liscia di media consistenza. 4. Se si desidera una bevanda più spesso, semplicemente saltare l'acqua e si fondono i pezzi grezzi in cachi polpa. Dopo di che, trasferirla a setaccio e estrarre il succo in una ciotola premendolo sia con le dita o con un cucchiaio. 5. Il succo di cachi fresco e nutriente è pronto. Allora, siete pronti a essere più sani? succo di cachi è veramente un dono della natura. Usalo per essere sano, felice e in forma!
le informazioni sono state utili? Fateci sapere le vostre ricette creative succo di cachi nella sezione commenti qui sotto.
