Il rabarbaro è considerato come frutta, ma botanicamente si dice che sia un vegetale! Ma non importa quale famiglia appartiene, di sicuro è un bene per la nostra salute!
Rhubarbs sono lunghe rosa nervature aspro. Essi sono generalmente coltivate in clima freddo. È possibile trovare il rabarbaro nel Tibet occidentale Cina, Mongolia, la Siberia e le sue zone limitrofe. Il suo soprannome è vegetale torta. Relativa di grano saraceno, rabarbaro ha un sapore acido e terroso.
È possibile ottenere rabarbaro sia nelle forme in scatola o surgelati. Ma il rabarbaro non viene mai consumato crudo-è necessario o cucinare o succo di frutta prima di consumarlo. Ma ricordati di consumare solo i gambi di rabarbaro come le foglie sono velenose.
Quando il succo viene estratto dal rabarbaro, è generalmente consumato crudo. Per rendere più gustoso, si dovrebbe mescolare con qualche altro succo di frutta.
succo di rabarbaro contiene alte dosi di minerali importanti come potassio, fosforo, sodio, rame e zinco. Esso contiene anche una buona quantità di vitamina B-complesso
Valore nutrizionale:.
Il rabarbaro è ricco di sostanze nutritive. Una mezza tazza di rabarbaro dadini contiene:
Vantaggi Top 13 per la salute di rabarbaro succo:
Questo è piuttosto qualcosa, non è vero? Tra cui molte sostanze nutrienti, non c'è da meravigliarsi che il rabarbaro ha molti vantaggi da offrire. Alcuni dei benefici succo di rabarbaro sono:
1. Malattia di Alzheimer:
succo di rabarbaro contiene vitamina K che è importante per lo sviluppo del cervello. La vitamina K è essenziale per fermare il danno neuronale nel cervello. Bere succo di rabarbaro è utile nel prevenire e ritardare l'insorgenza della malattia di Alzheimer (1).
2. Anti-aging:
rabarbaro ha elevata quantità di antiossidanti (2) per combattere i radicali liberi nel corpo, che causano l'invecchiamento prematuro. Contiene vitamina C, che aiuta a prevenire il rilassamento cutaneo e rughe.
3. Anti Infiammazione:
rabarbaro aiuta a promuovere la circolazione del sangue (3). Bere il succo aiuta ad alleviare il dolore in caso di eventuali lesioni. Si riduce anche l'infiammazione.
4. Resistenza ossea:
Come accennato prima, gambi di rabarbaro contengono vitamina K, che è essenziale per lo sviluppo delle ossa. succo di rabarbaro è l'opzione migliore per le persone che soffrono di osteoporosi e altri disturbi delle ossa. Esso non solo contiene la vitamina K, ma è anche ricco di calcio, che è molto necessario per la crescita delle ossa e lo sviluppo (4).
5. Colesterolo:.
Il rabarbaro contiene un basso livello di grassi saturi e sodio, che aiuta a ridurre il livello di colesterolo alto (5)
6. Stipsi:
Il fusto e la radice di rabarbaro sono stati trovati ad avere antrachinone, un composto, che è lassativo in natura e aiuta il processo di digestione senza intoppi. Le persone che soffrono di diarrea o stitichezza può bere succo di rabarbaro per ottenere sollievo (6).
7. Digestive Health:
Il rabarbaro contiene le proprietà astringenti, il che rende un tonico efficace per il sistema digestivo. Questo impedisce problemi di salute intestinale, migliora i movimenti peristaltici, contribuire ad alleviare costipazione cronica troppo (7).
8. Tagli rischio di cancro:
Da secoli, la medicina tradizionale cinese ha utilizzato Rhubarbs per curare vari disturbi. Rabarbaro ha proprietà antitumorali. Esso contiene anche aloe-emodina, che insieme Rhein, viene utilizzato in medicina per uccidere le cellule tumorali. succo di Rabarbaro è utile per quei pazienti che vogliono recuperare dal cancro gastrico. Aiuta anche veloce recupero post-intervento chirurgico (8).
9. Diabete:
Il rabarbaro contiene stilbenoide, che aiuta a ridurre il livello di zucchero nel sangue (9)
10.. Cistifellea:
Il rabarbaro contiene un ingrediente chiamato colagogo, che aiuta a promuovere la buona salute dell'apparato digerente (10)
11.. Immunità:.
Il rabarbaro è una buona fonte di vitamina C. Questa vitamina svolge un ruolo fondamentale nel rafforzamento del sistema immunitario del corpo (11)
12. Salute del fegato:
radice di rabarbaro è utile per la crescita del fegato e bere il suo succo può aiutare a ridurre l'epatite B (12)
13.. Migliora la visione:.
Il succo di rabarbaro contiene una buona quantità di vitamina A, che aiuta a migliorare la visione (13)
Questa lista non è affatto esaustiva. Ci sono molti più vantaggi che si possono trarre da bere succo hubarb. Rendere questo ortaggio nutriente una parte della vostra routine quotidiana e vivere una vita sana e in forma!
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