Lo sapevate che champignons costituiscono il 90% del consumo globale di funghi in gli Stati Uniti? Come per la cifra proposta dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, il pulsante a fungo è il fungo più comunemente consumato nel paese. La ragione di questo potrebbe essere che prataioli sono disponibili tutto l'anno, e possono essere aggiunti alle insalate, zuppe e sformati. Possono anche essere consumati crudi. Se non sei un mangiatore pulsante a fungo, è il momento di includerli nella vostra dieta. Sarete stupiti i numerosi vantaggi di questo fungo offerte
5 Amazing benefici di Button Funghi:.
1. Benefici nutrizionali:
Fungo di tasto è piena di diversi minerali e vitamine. Con alto contenuto di rame, il consumo di pulsante a fungo aiuta l'organismo a produrre cellule del sangue e mantenere la salute del cuore. E 'anche ricco di zinco, potassio, fosforo, ferro, magnesio e selenio.
Il fungo contiene anche una buona dose di vitamine C, D e B. Come sapete, la carenza di vitamina D può risultare in osteoporosi. Il consumo di funghi di tasto può aiutare a superare questo. La specialità di funghi pulsante sta nel fatto che la maggior parte delle sostanze nutritive essenziali non si rompono quando questi funghi sono cotti. Queste sono alcune delle pulsante di funghi benefici nutrizionali.
2. Benefici cardiovascolari:
fungo Pulsante essere un fungo è noto anche per i suoi benefici. Ecco alcuni dei benefici per la salute pulsante a fungo
Previene Aterosclerosi:. Oggi, la malattia di cuore è diventata la principale causa di morte in tutto il mondo. Non c'è bisogno di essere diagnosticati con la malattia di cuore, se si fa il tasto di funghi una parte della vostra dieta. Uno dei principali rischi di malattie cardiache è l'aterosclerosi, che è l'ispessimento delle pareti arteriose a causa di accumulo di placca scongiura il rischio di formazione di placche:. Il consumo di funghi di tasto previene la formazione della placca e aiuta anche a ridurre l'infiammazione delle cellule nelle arterie. Come risultato, questo fungo ha la capacità di prevenire le malattie cardiache. 3. Immunitario vantaggi del sistema: Aumenta Funzionamento delle cellule T: Quando gli agenti patogeni o cellule tumorali invadono il corpo, il sistema immunitario diventa attivo. cellule speciali come bersaglio le cellule del patogeno e il cancro, la prevenzione delle malattie e la malattia. Il consumo di funghi di tasto dà al vostro sistema immunitario una spinta come i polisaccaridi del fungo aumentare l'attività di queste cellule speciali. 4. Proprietà lotta contro il cancro: combatte il cancro: aromatasi è un tipo di enzima che può causare alcuni tipi di cancro. Mangiare pulsante funghi può contribuire a sopprimere questo enzima, si protegge dal cancro Proprietà antiossidanti:. In sostanza, pulsante a fungo è un potente antiossidante. Le sue proprietà antiossidanti aiutano a combattere le cellule tumorali nel corpo previene e combatte il cancro alla prostata:. Se sei un uomo con diagnosi di cancro alla prostata, si deve sicuramente beneficiare di mangiare funghi di tasto regolarmente. Questi funghi possono ridurre le dimensioni del tumore e anche impedire la moltiplicazione e la diffusione. Coloro che non hanno il cancro alla prostata può anche essere beneficiato da esso in quanto riduce il rischio di questa malattia scongiura il rischio di cancro al seno:. E 'un fatto noto che alti livelli di estrogeni nel corpo può portare al cancro al seno. È possibile effettuare i normali livelli di estrogeni dal consumo di funghi di tasto. I funghi sopprimere l'attività del testosterone e del gusto aroma. Questo a sua volta può aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno. 5. Cogliere i vantaggi di Potassio: Vantaggi multiforme Potassio: Lo sapevate che champignons contengono più potassio di una banana? Il potassio è quello che ti dà quella dose istantanea di energia, impedisce colpi, la pressione sanguigna, attacchi di cuore e il livello di zucchero nel sangue nel vostro corpo. Essa contribuisce anche a ridurre lo stress e l'ansia, mantiene un equilibrio di liquidi adeguata nel vostro corpo e migliora i riflessi di nervi. Se non si mangia funghi di tasto, non si può godere dei numerosi benefici di potassio. E 'davvero incredibile che un alimento come il pulsante a fungo, in particolare un fungo, può avere così tanti benefici per la salute. Non si vuole fare questo fungo una parte della vostra dieta quotidiana? Lasciaci i tuoi commenti qui sotto.
