Sei un drogato succo di frutta? Se sì, vi innamorerete di melata succo di melone per raccogliere i suoi benefici. succo di melone è una bevanda rinfrescante per avere un giorno di estate caldo. Basso contenuto di calorie, si sazia tue dolci voglie in quanto offre le vitamine essenziali come B e C, e sali minerali, come potassio, magnesio, ferro calcio e zinco (1).
11 Benefici per la salute di succo di Melone :
Qui vengono forniti alcuni dei benefici per la salute di questo frutto tropicale
1.. Combattimenti Colesterolo:
Melone di melata ha un alto contenuto di fibre solubili, che aiuta a ridurre i livelli elevati di colesterolo. Colesterolo cattivo, noto anche come colesterolo LDL, causata dalla placca viene lavata dal sistema fibra solubile (2).
2. Rafforza le ossa e denti:
Ricco di calcio, questo frutto aiuta a rafforzare e sviluppare la salute delle ossa e dei denti, fornendo il calcio necessario per il corpo (3)
3.. Eccellente Idratazione:
Come negozi di melata di melone acqua nella sua carne, l'estratto di succo in grado di fornire il vostro corpo con minerali essenziali, come il potassio, magnesio, ferro e zinco. E 'la migliore alternativa alle acque minerali. Il frutto è costituito da 90% di acqua ed è un ottimo dissetante (4).
4. Buono per la digestione:
Il frutto ha anche la fibra insolubile che aiuta la digestione. Un bicchiere di succo di melone melata può curare la stitichezza e gonfiore immediatamente. Si rafforza anche i reni da vampate di calore le tossine in modo efficiente (5).
5. Ideale per l'ipertensione:
Le persone che soffrono di ipertensione, possono raccogliere i frutti di questo succo, in quanto riduce la pressione sanguigna elevata. La melata è un frutto dolce e aspro ed è una buona alternativa al sale. Dal momento che contiene potassio, aiuta a combattere l'ipertensione (6).
6. Immunità Booster:
studi dimostrano un solo bicchiere di succo di melone contiene il 34% del fabbisogno di vitamina C del corpo. Questa vitamina svolge un ruolo importante nel rafforzare e stimolare il sistema immunitario (7).
7. Buono per le donne in gravidanza:
Questo succo contiene tutti i minerali essenziali e vitamine che sono necessari per lo sviluppo di un feto sano (8). Inoltre, il succo allevia anche altri problemi comuni della gravidanza, come indigestione e gas.
8. Grande nutrimento per la pelle:
Il contenuto di vitamina C nel succo di melone è un bene per la pelle in quanto migliora i livelli di collagene (9). Il collagene è un tipo di proteina che aiuta a rafforzare le cellule della pelle e dei vasi sanguigni. Aiuta anche a combattere gli effetti dell'invecchiamento, come le rughe e cedimenti della pelle.
9. Promuove la salute degli occhi e la visione:
succo di Melone di melata contiene luteina e zeaxantina, che sono fitonutrienti e necessario per la salute degli occhi (10). Il consumo quotidiano di succo di questo migliora la visione e riduce anche il rischio di infezioni cataratta e degli occhi.
10. Funziona come diuretico:
Questo succo è un diuretico naturale e aiuta a combattere la ritenzione idrica da vampate di calore le tossine e sali che causano ritenzione idrica nel corpo. Le persone che soffrono di diabete, possono avere questo succo di frutta ogni giorno per evitare la ritenzione di liquidi nel corpo (11).
11. Supporta la perdita di peso:
Le persone che vogliono perdere peso, possono bere un bicchiere di succo di melone tutti i giorni. Considerato come la migliore alternativa per la pulizia del colon naturali, aiuta a mantenere un colon sano
suggerimenti per l'uso Melone:.
Cercare un frutto che ha una texture bianco o pallido cremoso. Un frutto maturo avrà un odore aromatico bella e si può facilmente dire che è pronto per essere Juiced. Anche se il frutto non è maturo, lasciate stare a temperatura ambiente per un paio di giorni per renderlo maturo.
Se si vuole godere dei benefici di melata succo di melone per tutto l'anno, sbucciare e tagliare la frutta a dadini e congelare quelli. È inoltre possibile bloccare il succo direttamente.
Siete pronti ad avere un bicchiere di succo di melone? Inizia oggi ed essere in buona salute, sempre!
Quindi hai provato melata succo di melone? Non condividere le tue ricette preferite succo di melata con noi nella sezione commenti.
