Uno dei più antichi, rinfreschi tropicali naturali conosciuti per l'umanità è l'acqua di cocco. Questa bevanda è ricca di nutrienti essenziali, vitamine e minerali, e ha lo stesso equilibrio elettrolitico come il sangue. E 'quindi, non è solo una bevanda sana e sterile, ma un booster di energia e una soluzione immediata per la stanchezza e disidratazione troppo.
è acqua di cocco buona durante la gravidanza?
Le donne in gravidanza spesso soffrono di esaurimento e disidratazione. Questo si traduce da improvvisi e rapidi cambiamenti del corpo, aumento dello stress durante l'esecuzione di attività quotidiane, aumento del fabbisogno di acqua a causa di un elevato assorbimento d'acqua e le esigenze di sviluppo del feto. Una corretta idratazione aiuta a ridurre il disagio che si verifica durante la gravidanza tra le donne incinte. acqua di cocco è la, nutrizionale soluzione che è un must-have per le donne incinte ideale, sano orale reidratante
[Leggi: Consigli di bellezza per le donne incinte].
vantaggi di acqua di cocco durante la gravidanza:
Alcuni dei molti benefici che possono derivare dalla madre sul consumo di questa rinfrescante bevanda sana sono:
1. Rafforza Immunità:
La presenza di antiossidanti, vitamine e minerali essenziali in noci di cocco giovani e acerbi contribuisce a rafforzare il sistema immunitario del corpo (1). Quindi, bere acqua di cocco durante la gravidanza aiuta a proteggere la madre e il bambino contro l'attacco di malattie. Inoltre, migliora la salute generale della madre.
2. Combatte le infezioni:
La presenza di alti livelli di acido laurico è responsabile per la corretta produzione del grasso derivato dell'acido malattia-combattimento chiamato monolaurin, nel corpo. Questo rende antibatterici, antivirali e antimicotiche ad esso. Quindi, questo naturale, bevanda sterile è sicuro per il consumo durante la gravidanza; aiuta a rafforzare il sistema immunitario, e la lotta e la prevenzione delle malattie infettive come l'influenza, HIV ecc
3. Tratta costipazione e bruciore di stomaco:
Problemi digestivi sono un problema di salute comune di fronte a donne in gravidanza. Bere acqua di cocco può aiutare a pulire il sistema correttamente e migliorare la digestione, rafforzare il sistema digestivo, trattare e prevenire la stitichezza e bruciore di stomaco in modo efficace. Essa aiuta a disintossicare il corpo, mantenere e regolare i livelli di pH, acidità prevenire, migliorare il metabolismo, curare nausea e vomito tendenza e anche ridurre il dolore (2)
[Leggi: Barbabietole durante la gravidanza].
4. Diuretico naturale:
Questo è un diuretico naturale che aiuta a controllare i livelli di acido urico nel corpo, che è anche molto importante durante la gravidanza. Essa aumenta il flusso di urina che è essenziale per mantenere il tratto urinario pulita. Previene infezioni del tratto urinario o UTI e frena le probabilità di parto prematuro. Questo aiuta anche a mantenere la salute del rene ed evita il verificarsi di calcoli renali e infezioni (3).
5. Previene la disidratazione ed esaurimento:
L'acqua di cocco è una luce e un drink rinfrescante e naturale, bevanda isotonica con contenuti ricchi di elettroliti. Questo aiuta a lenire e stimolare le donne in gravidanza che soffrono regolarmente la fatica, disidratazione e spossatezza. Si tratta di una forma orale di reidratazione ed è utile nel trattamento di attacchi diarroiche. Una corretta idratazione aumenta anche l'elasticità della pelle che aiuta a limitare le smagliature che si verificano durante la gravidanza (4).
6. Accelera la crescita corretta del nascituro bambino:
Il consumo di acqua di cocco fornisce tutti i nutrienti vitali per la madre, necessari per migliorare e mantenere la sua salute, e per tenere a bada le malattie. Questi assicurano ulteriormente la salute e il benessere, la corretta alimentazione e la crescita del suo bambino non ancora nato.
7. Migliora la circolazione sanguigna e controlla i livelli di zucchero:
Ricco di vitamina C, proteine essenziali, magnesio e potassio, questa bevanda naturale, con il suo alto contenuto di nutrienti antiossidanti e, contribuisce ad aumentare il livello di colesterolo buono nel corpo ( 5). Così, aiuta a regolare i livelli di colesterolo e di controllo, di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna nel corpo e migliora anche la circolazione del sangue. Si riduce anche la probabilità di ipertensione e ictus nella madre
[Leggi: Crema di Apple durante la gravidanza].
8. Assicura un corpo in forma e promuove controllo Grasso:
Zero colesterolo e di grassi contenuto di acqua di cocco aiuto per ridurre il cattivo e aumentare i livelli di colesterolo buono nel corpo. Inoltre aiuta a prevenire l'accumulo di grasso in eccesso, le cellule non sane. Così, aiuta a regolare i livelli di colesterolo e di grassi del corpo, prevenire e ridurre il grasso corporeo in eccesso e aiutare la madre a mantenere un corpo sano e in forma efficace (6).
