24 migliori benefici ed usi di Spirulina per pelle, capelli e la salute

Qual è la Spirulina?

Se siete alla ricerca di una pianta che può nutrire il vostro corpo fornendo la maggior parte del suo fabbisogno di proteine, in grado di prevenire le allergie e rafforzare il sistema immunitario, quindi spirulina è quello che serve. La Spirulina è un'alga naturale (cianobatteri), che sono incredibilmente alto contenuto di proteine ​​e sostanze nutritive. Si ottiene principalmente da due specie di cianobatteri: Arthrospira platensis
e Arthrospira Maxima.
A differenza di altre piante che crescono nel terreno, Spirulina cresce sotto forma di alghe blu-verdi sia in acqua e il sale di acqua dolce in natura. E 'anche commercialmente coltivato in Spirulina aziende agricole. Il nome deriva dalla parola latina per 'elica', o 'a spirale', a causa della sua primavera come caratteristiche fisiche. Questo impianto è consumato come cibo così come supplemento dietetico. E 'disponibile in compresse, polvere e fiocco. Oltre ad essere consumato dagli esseri umani, è anche usato come integratore alimentare nelle industrie di acquacoltura, acquario e pollame. La Spirulina è in gran parte composto da proteine ​​e aminoacidi e, di conseguenza, è benefico per i vegetariani. L'elevato contenuto di proteine ​​e ferro rende utile durante la gravidanza, dopo l'intervento chirurgico, e per stimolare il sistema immunitario. Poiché si tratta di un alimento completo concentrato, è facilmente incorporato in vari piatti, soprattutto per i bambini che non amano le verdure

Benefici Spirulina salute:.

La Spirulina è un "super" che possiede un enorme valore nutrizionale. Essendo ricco di sostanze nutrienti vitali, questa pianta offre i seguenti vantaggi per la salute:

1. Trattamento delle allergie:

Secondo la ricerca, Spirulina può aiutare nel trattamento della rinite allergica. Il consumo di Spirulina aiuta a ridurre i sintomi come scolo nasale, starnuti, congestione e prurito.

2. Abbassa i livelli di colesterolo del sangue:

Spirulina riduce i livelli di colesterolo nel sangue in modo naturale e aumenta l'assorbimento di minerali vitali. Il consumo di diversi grammi di Spirulina al giorno può ridurre il colesterolo LDL o colesterolo cattivo e migliorare il rapporto colesterolo. Questa normalizzazione di colesterolo gioca un grande ruolo nella riduzione del peso.

3. Utile nel diabete:

In uno studio è stato osservato che prendendo Spirulina come integratore alimentare per 12 settimane si traduce in una significativa riduzione dei livelli ematici di grassi. E 'particolarmente utile per i diabetici in quanto diminuisce l'infiammazione e aiuta a ridurre la pressione sanguigna e colesterolo.

4. Aids in perdita di peso:

La Spirulina è ricca di beta-carotene, clorofilla, acidi grassi GLA e altri nutrienti che sono particolarmente utile per le persone in sovrappeso. Prendendo questo supplemento è utile durante il digiuno, in quanto fornisce le sostanze nutrienti che sono necessari per purificare e guarire il sistema, mentre frenare l'appetito.

5. Previene il cancro:

Diversi studi hanno dimostrato che la Spirulina può arrestare lo sviluppo della progressione del cancro, ridurre il rischio di cancro e di iniziazione rafforzare il sistema immunitario. Si tratta di un ottimo sostituto per i prodotti di origine animale in quanto contiene una particolare forma di proteina che assimila bene. A differenza di proteine ​​animali, non lo fa carico il vostro corpo con prodotti di scarto. E 'anche ricco di phycocyanin, un pigmento con proprietà anti-cancro. Si rafforza l'immunità e inibisce la divisione cellulare in eccesso. Spirulina offre anche una certa protezione contro tumori del cavo orale.

6. Migliora cervello /funzione cognitiva:

folati e vitamina B-12 svolgono un ruolo importante nel funzionamento sano del cervello e del sistema nervoso. Essendo ricca di questi nutrienti, Spirulina aiuta a proteggere la funzione cognitiva, come si comincia ad invecchiare. Questo integratore alimentare aiuta a mantenere le funzioni cerebrali.

7. Cure Depressione:

La Spirulina è una buona fonte di acido folico, che fornisce nutrimento per il cervello e sostiene la produzione di cellule di energia e di sangue. Questo lo rende utile nel trattamento della depressione.

8. Salute degli occhi:

La ricerca ha dimostrato che la Spirulina è vantaggioso per gli occhi. E 'dimostrato di essere efficace nel trattamento di malattie oculari come la cataratta geriatrici, diabetica danni alla retina (retinite), danni alla retina nephritic e indurimento dei vasi sanguigni della retina (angiosclerosis).

9. Trattamento delle ulcere:

Spirulina agisce come un buon trattamento di ulcere gastriche e duodenali, grazie alla presenza di amminoacidi, cisteina e un elevato contenuto di proteine ​​di alta qualità. Essendo ricco di clorofilla, è ottimo per mantenere e ripristinare una buona digestione.

10. Il trattamento di epatite e cirrosi:

rapporti clinici hanno indicato che Spirulina impedisce, così come le cure, fegato grasso e epato-cirrosi. Questo supplemento deve essere assunto per almeno un mese a notare i risultati positivi.

11. Promuove la vitalità sessuale:

L'alto contenuto di proteine ​​in Spirulina, così come la presenza di altre vitamine, minerali ed enzimi, lo rende utile per migliorare il vigore sessuale

12.. Salute dentale:.

La Spirulina ha un alto contenuto di fosforo e aiuta a migliorare i denti

13. Proprietà antibatteriche:

cronica lievito candida è responsabile di un peggioramento dei sintomi di diverse malattie autoimmuni. Spirulina continua crescita eccessiva di candida sotto controllo, incoraggiando e sostenendo la crescita di batteri sani nel vostro stomaco.
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