I 10 benefici ed usi di succo di ananas per pelle, capelli e la salute

L'ananas è il re dei frutti tropicali. E 'senza dubbio un frutto davvero gustoso, ma lo sapevate che è pieno di vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e fibre C, manganese, rame, potassio, beta-carotene, acido folico e dietetici? E sai qual è il modo migliore è quello di ottenere tutti questi nutrienti? Beh è consumarlo sotto forma di succo, perché aiuta a fornire i nutrienti più veloce. Anche se succo di ananas non è la prima scelta di tutti, sono sicuro che si prenderà in considerazione come opzione una volta che leggere su tutti i benefici per la salute e la bellezza che ha da offrire.

succo di ananas Benefici per la salute

1. Efficace Artrite Soluzione:

succo di ananas è caricato con un enzima noto come bromelina. Molti studi scientifici dimostrano che bromelina è un agente anti-infiammatorio naturale. E 'particolarmente efficace contro l'artrite, quindi se si ha l'artrite, allora si dovrebbe aggiungere alla vostra dieta immediatamente. La bromelina ha anche proprietà curative che vengono accentuate quando è utilizzato con la curcuma.

2. Tratta Indigestione & Digestione problemi correlati:

La bromelina aiuta a rompere le proteine. Le proteine ​​sono difficili da digerire e spesso agiscono come causa di indigestione e problemi correlati digestione. Contiene anche piccoli frammenti di fibra che può aiutare a de-intasare i digestivi e intestinali tratti così invece del vostro aiuto digestivo preferito antiacido, bere un bicchiere di succo di ananas.

3. Diuretico naturale:

Mentre noi tutti sappiamo che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma non tutti amano una mela e potrebbe non piacere averlo ogni giorno. Se annoiati di mela, ma desidera che i benefici per la salute che offre, provare succo di ananas. succo di ananas è un diuretico naturale aiuta a mantenere la salute del vostro rene, che è l'organo responsabile per liberarsi delle tossine nel corpo.

4. Mantiene la salute cardiovascolare:

La vitamina C, beta carotene e antiossidanti in succo di ananas aiutano il corpo a mantenere la salute cardiovascolare. Essa contribuisce anche a ridurre la pressione sanguigna ed è molto efficace per contrastare l'ipertensione, che a sua volta contribuisce a ridurre il rischio di malattie cardiache.

5. Rimedio per i disturbi mestruali:

succo di ananas è un rimedio molto efficace quando si tratta di disturbi mestruali. La bromelina ha proprietà analgesiche che possono aiutare le donne che soffrono di periodi scomode o dolorose.

6. Promuove la salute delle ossa:

Il manganese presente nel ananas è buono in quanto contribuisce allo sviluppo e il mantenimento di ossa forti e sane. Quando succo di un ananas, il succo contiene quasi il 73 per cento del manganese che il corpo richiede. E 'particolarmente utile per crescere i bambini in quanto aiuta nella crescita e sviluppo delle ossa, mentre per gli adulti; previene problemi legati ossee come l'osteoporosi da loro rafforzamento.

7. Mantiene della vista:

Il beta-carotene e vitamina A aiuta a mantenere la vista in quanto impediscono la degenerazione maculare, che è il motivo principale dietro la perdita di visibilità con la vecchiaia
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8. Promuove la salute orale:

Se si vuole garantire una buona salute dei denti e prevenire i frequenti viaggi dal dentista poi aggiungere il succo di ananas alla vostra dieta. succo di ananas contiene alte quantità di vitamina C che aiutano a rafforzare le gengive e mantenere i denti sani e forti. La vitamina C aiuta anche a prevenire la formazione di placca e riduce il rischio di malattie parodontali e gengiviti in quanto limitano le attività batterica.

Vantaggi Ananas per la pelle

9. Rende la pelle trasparente:

La vitamina C nel succo di ananas è un trattamento di acne molto efficace. Si può sbarazzarsi di marchi acne e utilizzando questo come un toner o l'applicazione e lasciare asciugare e poi lavare con acqua fredda. Così, ananas per la pelle è uno dei rimedi perfetti per rendere la pelle chiara.

10. Migliore fonte di antiossidanti:

Come succo di ananas è ricco di vitamina C e potassio, è una delle migliori fonti di antiossidanti là fuori. Gli antiossidanti non solo aumentare la propria immunità, ma anche contribuire a mantenere la pelle e la sensazione del corpo e sembrare più giovane.

Quindi, non basta usare l'ananas per abbellire il vostro bicchiere di succo di frutta o un cocktail, ma anche consumare il succo . E 'particolarmente rinfrescante in estate. Ecco un piccolo suggerimento - aggiungere qualche goccia di limone. Questo non solo per migliorare il gusto, ma anche aumentare il contenuto di vitamina C, che come ho detto ha numerosi vantaggi per il vostro corpo.