14 Amazing benefici ed usi di fieno greco germogli per pelle, capelli e Health

germogli di fieno greco sono stati a lungo acclamato come uno dei piccoli giganti del mondo vegetale. Coltivato prevalentemente in Asia e in Medio Oriente, il fieno greco è un ingrediente importante nella cucina indiana. Il fieno greco trova grande importanza nella medicina tradizionale ayurvedica indiana ed è un ingrediente comune nelle cucine indiane. Generalmente utilizzato come spezia (semi), erbe (essiccate o foglie fresche) e le verdure (germogli e micro verdi). germogli di fieno greco sono molto apprezzati per i loro gusti e benefici per la salute e quando viene utilizzato per i trattamenti di pelle e capelli, hanno visibilmente ottimi risultati. Quindi, diamo un rapido sguardo d'insieme su come germogli di fieno greco può contribuire alle proprie esigenze di salute e bellezza

Benefici per la salute di fieno greco Germogli:.

1. Ricca fonte di Proprietà medicinali:

Il fieno greco in qualsiasi forma è un tesoro di proprietà medicinali. E 'ricco di vitamina C, proteine, fibre, niacina, potassio, ferro e alcaloidi. E 'anche ricco di un composto chiamato diosgenin che ha proprietà estrogeno-simile e saponine steroidei.

2. Fieno greco germogli per il diabete di controllo:

I benefici dal consumo di germogli di fieno greco per coloro che vivono con il diabete sono sbalorditivi. Fieno greco vanta di proprietà consentano di stimolare la produzione di insulina nel corpo per contrastare livelli di zucchero nel sangue elevati. La ricerca su pazienti con diabete di tipo 2 hanno mostrato un livello molto più basso di zucchero nei loro flussi di sangue entro le 24 settimane di consumo giornaliero di fieno greco. Si tratta di una ricca fonte di aminoacidi che induce efficacemente la produzione di insulina per il sollievo diabetico.

3. Fieno greco Germogli per perdita di peso:

La ricerca mostra che il consumo di germogli di fieno greco può aiutare con la perdita di peso. Ricco di un polisaccaride noto come galattomannano, dà una sensazione di pienezza così scoraggiante più di mangiare. Il fieno greco contiene fibra solubile circa il 75% che simula anche una sensazione di pienezza, quindi, fieno greco è una soluzione a doppia azione per gli osservatori del peso.

4. Fieno greco Germogli di Cardiac Salute:

Il fieno greco è noto per avere benefici cardiovascolari e gli studi hanno dimostrato le persone che consumano fieno greco su base giornaliera hanno più bassi livelli di colesterolo e dei rischi, quindi, più bassi di attacco di cuore. Inoltre controlla efficacemente i livelli dei depositi grassi che si trovano in detta sangue trigliceridi che sono responsabili per complicazioni cardiovascolari. Si tratta di una fonte effettiva di potassio che regola i livelli di sodio bilanciamento così la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

5. Proprietà anti-virale di fieno greco Germogli:

E 'noto per possedere una proprietà formica-virale che aiuta in modo efficace ad alleviare i sintomi di gola raffreddore e mal di e aiuta anche a prevenire sia

6.. Ricca fonte di antiossidanti:

Si tratta di una ricca fonte di antiossidanti che combattono i radicali liberi nel nostro corpo che creano molti danni alle nostre cellule, quindi, impediscono anche alcuni tumori

7.. Fieno greco Germogli per la digestione:

secondo le pratiche medicinali tradizionali indiani, fieno greco è stato a lungo utilizzato per aiutare la digestione e per il trattamento del gas, flatulenza e diarrea

8.. Alleviare PMS e sintomi della menopausa:

Il fieno greco aiuta a regolare i cicli mestruali e alleviare il disagio, vampate di calore e fluttuazioni dell'umore che sono i sintomi più comuni della sindrome premestruale e della menopausa

9.. Induzione e facilitando il parto:

Il fieno greco in porzioni limitate è stato conosciuto per indurre e facilitare il parto a causa della sua capacità di stimolare le contrazioni uterine ed è noto anche per ridurre i dolori del parto. Tuttavia mangiare grandi quantità durante la gravidanza potrebbe rivelarsi dannoso.

10. Fieno greco Germogli di madri che allattano:

Il fieno greco è un galactagogou a base di erbe (una sostanza che aumenta la produzione di latte} e le madri che allattano in India attenersi a una dose giornaliera di fieno greco in quanto è risaputo che il fieno greco aumenta la produzione di latte

11 fieno greco Germogli per la salute sessuale:...

Nella tradizione medicinale ayurvedica, fieno greco è da tempo noto per aumentare la libido e le prestazioni sessuali recenti ricerche corrobora questo fatto

fieno greco Germogli benefici per la salute della pelle e dei capelli

12 la lotta alla segni di invecchiamento:.

Una ricca fonte di antiossidanti, contatori di fieno greco radicali liberi che le cellule della pelle danni per portare su i primi segni di invecchiamento, quindi, il consumo di fieno greco germoglio può ritardare l'invecchiamento segni come rughe, zampe di gallina, rughe e pigmentazione

13 fieno greco germogli a cancellare l'acne pelle libera:..

il consumo di germogli di fieno greco è noto per raffreddare il digestivo sistema e alleviare la stipsi che spesso è il motivo dietro l'acne e brufoli contribuendo così in modo efficace a raggiungere la pelle liscia libera macchia.

14. La lotta contro la caduta dei capelli, forfora e capelli opachi:

Il consumo di germogli di fieno greco è un modo efficace per combattere la caduta dei capelli in quanto è ricco di antiossidanti che sono responsabili per la lotta contro i radicali liberi che causano danni cellulari, la causa primaria di capelli autunno. E 'estremamente efficace per nutrire i capelli dalle radici e combattere i problemi follicolari in quanto contiene antecedenti ormone che promuovono la crescita dei capelli e in modo proattivo ricostruiscono i capelli danneggiati. Esso contiene anche proteine ​​e acido nicotinico, che se consumato in proporzioni equi stimola i follicoli crescita dei capelli e le riparazioni danneggiati. La lecitina di fieno greco è efficace contro la forfora e capelli opachi.