Fig, comunemente noto come 'Anjeer' in India, è un nativo di frutta al Mediterraneo e le regioni asiatiche. Questo frutto costituito una parte importante della dieta degli antichi romani e greci e si dice che aumentare la forza e rapidità grazie al suo ricco valore nutrizionale. È ricca di fibre, acqua e minerali come calcio, potassio e manganese. Bere succo fico è, quindi, un modo efficace per ottenere i nutrienti di questo frutto.
Essendo ricca di calcio e potassio, succo di fico è particolarmente vantaggioso per le donne in quanto contribuisce incrementare la densità ossea e di conseguenza può ridurre la loro assunzione di prodotti lattiero-caseari per ottenere il calcio necessario. Così, fico è un basso contenuto di grassi e meno perfetto sostituto di colesterolo per i prodotti lattiero-caseari. Inoltre aumenta la forza e la resistenza e spesso forma una parte della dieta degli atleti. Questo il succo non ha effetti collaterali e può anche essere somministrato a bambini piccoli. succo di fico è generalmente disponibile nei supermercati. In alternativa, può essere preparato in casa con l'aiuto di una centrifuga. Dopo l'estrazione, il succo deve anche essere teso con l'aiuto di un colino
Fig Juice benefici
Fig Benefici salute spremuta:.
Dato che i fichi sono estremamente nutriente, diversi benefici per la salute sono associati con succo di fico. Qui di seguito sono i benefici per la salute di bere succo di fico.
1. Eccellente lassativo & Il sonno naturale induttore:
I fichi sono grandi fonti di vitamina B6 e succo di conseguenza fico è un ottimo lassativo. Bere succo di fico la sera o prima di andare a dormire in grado di curare l'insonnia. Questo è perché contiene triptofano, uno dei 20 amminoacidi basici, che è un induttore sonno naturale. Essendo un blando lassativo, può anche essere somministrato a bambini piccoli.
2. Guarisce bronchiali Infezioni:.
succo di fico è efficace nell'eliminare le infezioni bronchiali in quanto lenisce le membrane mucose della gola e aiuta a ridurre l'irritazione
3. Cura Stipsi:
succo di fico può essere utilizzato anche nella cura costipazione. succo di fico combinato con latte di avena aiuta ad alleviare i sintomi di costipazione. A questo scopo, si può prendere circa 300 ml di latte di avena e 90 ml di succo di fico con un po 'di estratto di liquirizia. Questo deve essere consumato subito dopo il risveglio per un rapido sollievo. In alternativa, combinazione di succo di fico e succo di prugna può anche essere presa nelle prime ore del mattino per curare la stitichezza.
4. Combatte alla vescica:
pietra della vescica può essere causato a causa di accumulo di depositi di minerali nella vescica. Succo concentrato di fico è una buona fonte di minerali e sostanze nutritive oltre ad essere a basso contenuto di colesterolo e sodio. Quindi, può essere efficace nella lotta contro calcoli alla vescica.
5. Natural Body Builder:
Essere ricchi di carboidrati e zuccheri naturali, atti di succo di fico come un generatore di corpo naturale. Bere succo di fico può aumentare la vostra vitalità, che vi permetterà di fare più esercizio fisico e bruciare calorie in eccesso. Una porzione di succo di fico fornisce circa 250 kcal di energia e 3 grammi di proteine. L'alto contenuto di glucosio di succo di fico può alimentare i muscoli in corso di un allenamento, mentre la proteina è una costruzione muscolare e body building nutrienti. Così, succo di fico può essere un efficace sostituto per artificialmente bevande di potenza di costruzione muscolare per carrozzieri e gli atleti.
6. Aiuta a bruciare le calorie in eccesso:
Questo succo è favorevole alla perdita di peso a causa del suo alto contenuto di fibre. Bere succo di fico come parte di una dieta dimagrante vi aiuterà a tagliare calorie inutili, ma ancora fornire il corpo con il nutrimento necessario. In alcuni paesi, l'estratto di fico è usato al posto dello zucchero in dolci destinati per i diabetici.
7. Buon sostituto del latte materno:
Spremuta d'fig organico è simile in composizione al latte materno e può anche raddoppiare le dimensioni del bambino in sei mesi. Ciò è particolarmente vantaggioso per l'HIV /AIDS donne infette che non possono allattare i loro neonati. succo di fico è anche un'alternativa per quei bambini che sono allergici a sostanze come il siero di latte e soia contenute negli alimenti per lattanti.
8. Previene la degenerazione maculare:.
Succo
Fig può aiutare a prevenire la degenerazione maculare cioè all'età debolezza indotta della visione
9. Altri benefici aggiunti:
In aggiunta ai benefici di cui sopra, succo di fico riduce il rischio di cancro al seno, cura emorroidi e regola la pressione sanguigna
Fig succo benefici della pelle. :
proprio come il resto del corpo, la pelle ha bisogno anche adeguato apporto di nutrienti vitali, vitamine e antiossidanti per mantenere la sua salute. I succhi di frutta svolgono un ruolo importante nella fornitura di voi con la pelle luminosa e scongiurare problemi di pelle e succo di fico non fa eccezione.
10. Guarisce piaghe, verruche, acne & Brufoli:
Questo succo ha buone proprietà curative e può guarire le ferite cutanee e verruche. Applicando il succo di fichi freschi purè sul viso per 10 a 15 minuti è utile nel trattamento di acne e brufoli.
11. Previene i segni dell'invecchiamento:
Fichi contengono anche vitamina C. Questa vitamina agisce come antiossidante, combattendo i radicali liberi che danneggiano la pelle, prevenendo così i segni dell'invecchiamento. succo di fico può essere preso per ottenere questo beneficio
Fig Vantaggi succo Capelli:.
Il consumo di frutta ad alto contenuto di alcune vitamine come le vitamine C ed E e minerali possono promuovere la crescita dei capelli e perdita di capelli di combattimento. Il contenuto nutrizionale del succo di fico è favorevole per la salute dei capelli.
12. Contribuisce alla crescita di capelli:
Il magnesio è un minerale che contribuisce alla crescita dei capelli e succo di fico possono essere adottate per aumentare l'apporto di questo minerale
13.. Contribuisce al collagene Formazione:
succo di fico contiene calcio che contribuisce alla formazione del collagene che costituisce i capelli e la pelle
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