Secoli fa, prima dell'avvento della medicina moderna e attrezzature mediche di fascia alta, i nostri antenati invocato meraviglie della natura a rimanere in buona salute. Una delle medicine tradizionali più popolari, l'aglio è ancora oggi rinomata in tutto il mondo per la sua straordinaria capacità di combattere numerose malattie e condizioni. Oltre ad essere un ingrediente che ha una vasta utilizzo culinario, di aglio ricco antibatterico, antimicotico, e le proprietà antivirali renderlo un agente di guarigione naturale come bene.
Si può preparare aglio olio da schiacciamento e ammollo i suoi chiodi di garofano in olio vegetale o da distillazione a vapore. È possibile utilizzare olio di aglio sia per via orale e per via topica.
Benefici di aglio olio
benefici della pelle
Vantaggi per capelli
Benefici per la salute
bagagli di aglio olio
Il valore nutritivo di aglio
pelle Vantaggi
È possibile utilizzare l'olio l'aglio come ingrediente grande cura della pelle. Migliora la salute della pelle, senza effetti collaterali:
1. Infezioni Combattimenti pelle
L'aglio, noto per la sua antimicotico e proprietà anti-infiammatorie, combatte molte malattie della pelle come la psoriasi, il piede d'atleta, tigna, verruche, mais, ecc
Che cosa è necessario
Quello che devi fare
Perché funziona
a studio di Fitoterapia Journal ha riportato le proprietà antifungine di aglio contro la Candida, Malassezia, e le dermatofiti (1). Un altro studio del Journal Nutrition ha trovato la capacità di aglio per scongiurare il cancro della pelle, per la sua alta concentrazione di sostanze fitochimiche (2).
Attenzione
Evitare il surriscaldamento dell'olio in quanto può bruciare la pelle.
Torna al sommario
2. Cura l'acne
turbato da l'imbarazzo e il dolore acne sta causando? Si consiglia di provare aglio olio per combattere questo problema testardo.
Che cosa dovete
Quello che devi fare
Perché funziona
L'aglio è pieno zeppo di nutrienti essenziali e antiossidanti noti per i loro benefici acne lotta contro. Esso contiene selenio, allicin, vitamina C, vitamina B6, rame e zinco. Lo zinco ha proprietà sebo-controllo (3). L'aglio, essendo un agente anti-infiammatorio aiuta anche a lenire la pelle infiammata causata da acne (4).
Attenzione
Evitare di lasciare sulla pelle per più di 10 minuti in quanto può causare un bruciore sensazione.
Vantaggi capelli
Ottenere serrature sani e brillanti con questa meraviglia ingrediente.
Torna al sommario
3. Previene la perdita dei capelli
olio
L'aglio contiene numerose sostanze nutritive che aiutano la crescita dei capelli spinta e migliorano la sua consistenza. Questi nutrienti anche aiutare a combattere contro molte malattie del cuoio capelluto.
Che cosa dovete
Cosa devi fare
Perché funziona
olio di aglio è una ricca fonte di zolfo, vitamina e, vitamina C, vitamina B1 e vitamina B6, che sono tutti i più importanti sostanze nutritive necessarie per la crescita dei capelli più veloce e un miglioramento della salute del cuoio capelluto. Inoltre, impedisce la rottura e rafforza le radici dei capelli. Uno studio condotto dal indiano Journal of Dermatology, Venereologia, e Leprologia trovato l'aglio per essere utile nel trattamento di alopecia areata, una forma di condizione di perdita di capelli ricorrenti (5). oliatura regolare dei vostri capelli e cuoio capelluto con olio aglio può anche aumentare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto, aumentando così l'assorbimento delle sostanze nutritive essenziali e migliorare la salute dei capelli.
Attenzione
Evitare il surriscaldamento del petrolio come si può bruciare la pelle.
Torna al sommario
4. Tratta forfora
Quando si indossano nero diventa impossibile a causa dei fiocchi bianchi che continuano a cadere fuori i capelli, è un'indicazione che la sua condizione forfora è andato fuori controllo. La cosa migliore che puoi fare è di affidarsi a olio aglio per aiutare a trattare il vostro forfora.
Che cosa dovete
Quello che devi fare
Perché funziona
L'aglio olio possiede proprietà antifungine che possono combattere il infezione che sta dando luogo a forfora. olio di aglio contiene anche zolfo, che aiuta la pelle infiammata e irritata calma, fornendo così sollievo dal prurito causato dalla firma forfora (6).
Attenzione
evitare di surriscaldare l'olio, come si può bruciare la pelle.
Torna al sommario
Benefici per la salute
Ecco alcuni incredibili benefici per la salute di aglio olio che lo rendono un rimedio unico per una moltitudine di problemi:
5. Combatte le infezioni
Che cosa dovete
Quello che devi fare
Perché funziona
l'allicina, un composto attivo contenuto in aglio, presenta attività antimicrobica contro molti batteri, funghi, parassiti e virus come Escherichia coli Attenzione Assicurati di consultare il medico per il dosaggio raccomandato, come si può verificare effetti collaterali come bruciore di stomaco, nausea, gas, o diarrea su consumo eccessivo di olio di aglio. Che soffrono di un terribile mal di denti? Non preoccuparti! Ecco ancora un'altra preoccupazione che l'olio di aglio aiuta a combattere Che cosa dovete quello che hai fare Perché funziona L'allicina composto magico non solo aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione dei denti, ma anche riduce l'attività batterica e impedisce dente decadimento. Attenzione assicurarsi che ti lavi i denti dopo aver usato l'olio aglio per un mal di denti in quanto può causare l'alito cattivo. Overview Torna al sommario Numerosi studi di ricerca mettono in evidenza anche i vantaggi di utilizzare olio di aglio per combattere le malattie cardiovascolari. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona uno studio della Bratislava Medical Journal suggerisce che l'aglio fornisce vantaggi cardioprotettivi come i suoi polisolfuri organici vengono convertiti in solfuro di idrogeno da eritrociti (8). Questo aiuta a rilassare i muscoli lisci vascolari e abbassa la pressione sanguigna. Aglio olio fornisce anche benefici anti-infiammatori. Attenzione Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato di integratori di aglio. Essere consapevoli delle possibili interazioni farmacologiche che può avere. Il colesterolo è un fattore importante che contribuisce alla salute cardiovascolare. Aglio olio aiuta a ridurre il colesterolo cattivo. Che cosa dovete quello che hai fare Perché funziona olio di aglio, se assunto in combinazione con olio di pesce, ha un grande effetto di riduzione del colesterolo, come riportato da uno studio del Journal of Nutrition ( 9). Lo studio suggerisce che l'olio di pesce, quando combinato con aglio olio, mostra la capacità di abbassare il colesterolo totale, colesterolo LDL, trigliceridi e concentrazioni, rispetto al petrolio solo pesce, che ha la capacità di aumentare LDL-C. Attenzione olio di pesce e olio di aglio può portare a effetti collaterali lievi come gonfiore o disturbi digestivi, in modo da verificare con il medico per il loro dosaggio raccomandato. Essere consapevoli delle possibili interazioni farmacologiche questi supplementi possono avere. Un altro magico vantaggio di aglio olio è che questo riduce il rischio di declino cognitivo causato da malattie neurodegenerative. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Secondo uno studio condotto dal Journal of Nutrition, le proprietà antiossidanti di aglio, oltre a combattere le malattie cardiovascolari, ridurre anche l'incidenza di demenza e La malattia di Alzheimer (10). Attenzione Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato di aglio olio e le sue interazioni con altri farmaci. Il cancro è una delle più gravi epidemie dei nostri giorni. Ogni giorno, sono segnalati un numero crescente di casi di cancro. Aglio olio contiene composti che possono aiutare a combattere le cellule tumorali. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Come per un agenti antitumorali in studio Chimica Medica, i composti diallile disolfuro contenute in aglio hanno la capacità di sopprimere le cellule del cancro al seno (11). Questo composto aumenta l'effetto di acido eicosapentaenoico, un soppressore di tumore al seno, e sopprime l'effetto di acido linoleico, un esaltatore di cancro al seno. Attenzione Consultare il proprio medico per il dosaggio raccomandato di aglio olio, le sue potenziali interazioni farmacologiche e gli effetti collaterali. Interrompere l'assunzione di olio di aglio una settimana prima di subire un intervento chirurgico in quanto può aumentare il tempo di sanguinamento. olio aglio è un rimedio secolare per il trattamento di infezioni dell'orecchio. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona La parte migliore di utilizzare olio di aglio per il trattamento delle infezioni dell'orecchio è il duplice vantaggio che fornisce. Non solo a combattere l'attività batterica che causa l'infezione all'orecchio, ma si allevia anche il dolore causato da infezione (12). Non c'è da stupirsi aglio olio è uno di questi ampiamente utilizzato rimedio infezione all'orecchio, data la sua antisettico, antivirale e proprietà antibatteriche. Attenzione Anche se è sicuro da usare aglio olio d'attualità per il trattamento delle infezioni dell'orecchio, interrompere il trattamento se il dolore persiste e l'infezione peggiora. Entrare in contatto con il medico immediatamente. Se si lamentano spesso di alcuni o l'altro problemi di salute - possono essere un attacco di raffreddore, febbre o un'infezione - la vostra immunità sta soffrendo un colpo enorme. È quindi necessario abbracciare le meraviglie di aglio olio. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Aglio olio è un booster immunità naturale, ricco di molte sostanze nutritive per la salute d'amplificazione come le vitamine C, B1, B6 e, allicina, ferro, fosforo e. Attenzione Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato, le possibili interazioni farmacologiche, e gli effetti collaterali della supplementazione di olio di aglio. ossa indebolite sono un problema comune per le donne dopo aver raggiunto una certa età, soprattutto per quelli che hanno subito ovariectomia. Aglio olio aiuta anche a prevenire il riassorbimento osseo. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Uno studio condotto da Fitoterapia Research ha rilevato che la supplementazione di olio di aglio aiuta molto nella prevenzione ovariectomia indotto il riassorbimento osseo, impedendo la diminuzione della densità ossea (13). Attenzione Consultare il proprio medico per il dosaggio raccomandato o olio aglio o le sue capsule, sulla base di condizioni di salute e la storia. Se sei un malato di cuore, il medico può avere più volte sottolineato l'importanza di esercitare. Risulta, aglio olio può notevolmente migliorare il tolleranza all'esercizio troppo Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Uno studio pubblicato nel indiano Journal of Physiology and Pharmacology ha trovato che la supplementazione di olio di aglio aiuta a ridurre la frequenza cardiaca al picco di esercizio, e migliora quindi la tolleranza all'esercizio nei pazienti con malattia coronarica (14). Attenzione Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato, eventuali interazioni farmacologiche e gli effetti collaterali della supplementazione di olio di aglio. Rubrica per un gioco all'aperto? Non dimenticate di portare una bottiglia di olio aglio insieme al fine di garantire che le zanzare non rovinare il divertimento per voi. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Aglio olio riesce ad aiutare a mantenere le fastidiose zanzare a bada, uno studio del Journal of Pharmaceutical, chimica, scienze biologiche e suggerisce (15). Lo studio riporta che l'olio l'aglio è un buon repellente per insetti naturale che può essere ingerita, applicato sulla pelle, o spruzzato in giro per allontanare le zanzare. Attenzione Fate un patch test prima di applicare aglio olio sulla pelle per escludere possibili reazioni allergiche. Evitare il surriscaldamento del petrolio come si può bruciare la pelle. Molti studi riportano l'olio l'aglio come rimedio per l'herpes labiale. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Un rapporto su aglio dal Memorial Sloan-Kettering Cancer center suggerisce che essa presenta molte antibatterico e proprietà antifungine che possono impedire lo sviluppo e la crescita del virus della pelle (16). Attenzione Mentre gli enzimi contenuti nel aglio olio velocità il recupero di herpes labiale, ma possono anche causare qualche sensazione di bruciore sulla pelle a causa della loro natura acida. Assicurati di consultare il proprio medico prima di utilizzare questo rimedio per curare un mal di freddo. Il diabete è una delle preoccupazioni di salute più comuni e più gravi ai tempi di oggi e di età. Gli studi trovano aglio olio per essere utile nella prevenzione del diabete pure. Che cosa dovete Quello che devi fare Perché funziona Quando integrato con agenti anti-diabetici, display aglio migliorato controllo del diabete nei pazienti con diabete di tipo 2 (17). I composti attivi allicina, allile propile disolfuro, e S-allile solfossido cisteina presenti in aiuto aglio aumentare i livelli di insulina nel sangue e garantire che adeguati livelli di insulina sono presenti nel corpo. Un altro studio ha trovato che l'olio di aglio, oltre a controllare la glicemia alta nei pazienti diabetici, riduce anche il rischio di cardiomiopatia diabete indotto, una forma di malattia cardiaca (18). Attenzione L'aglio può aumentare l'attività di farmaci anti-diabetici, in modo da assicurarsi che consultare il proprio medico per la sicurezza e la dose raccomandata di aglio olio. Commercialmente aglio olio acquistato può contenere zuccheri aggiunti. Verificare con il proprio medico o farmacista prima dell'uso Disclaimer:. bagagli Di Aglio Olio Dopo aver preparato l'olio aglio, lasciarlo raffreddare, riporlo in un contenitore ermetico e conservare in frigorifero. Secondo la Food and Drug Administration (FDA), è necessario utilizzare l'olio in un arco di una o due settimane per prevenire le infezioni batteriche gravi come il botulismo o salmonella. valore nutrizionale di aglio Quello che segue è il valore nutrizionale fornita da 1 tazza di aglio crudo (19). Colesterolo nutrizionali Dimensione della dose 1 tazza (136 g) Quindi, avendo imparato i numerosi vantaggi di olio di aglio, siete disposti ad abbracciare per una vita di buona salute? Fateci sapere i vostri pensieri nella sezione commenti qui sotto.
, Candida albicans
, e Giardia lamblia
, secondo uno studio da The Journal of microbi e infezioni (7).
Torna al sommario
6. Allevia il mal di denti
.
7. Migliora la salute cardiovascolare
Torna al sommario
8. Abbassa il colesterolo cattivo
Torna al sommario
9. Impedisce declino cognitivo
Torna al sommario
10. Combatte il cancro
Torna al sommario
11. Infezioni dell'orecchio Tratta
Torna al sommario
12. Aumenta l'immunità
Torna al sommario
13. Migliora la salute delle ossa nelle donne
Torna al sommario
14. Migliora esercizio di resistenza
.
Torna al sommario
15. Agisce come repellente della zanzara
Torna al sommario
16. Tratta herpes labiale
Torna al sommario
17. Aiuta nella gestione del diabete
Torna al sommario
Calories203 kcalCalories da Fat0 Grasso totale
0.68 gSaturated Fat0.121 gPolyunsaturated Fat0.339 gMonounsaturated Fat0.015 G0 mgSodium23 mgPotassium545 mgCarbohydrates44.96 gDietary Fiber2.9 gSugars1.36 gProtein8.65 gVitamin a 0 mg · vitamina C 42,4 mg di calcio 246 mg · Ir 2,31 mg
Ingredienti e Usi
Ingredienti e Usi
Ingredienti e Usi
La crema solare in polvere funziona? 13 migliori creme solari in polvere e consigli SPF in polvere
Questo allenamento posturale ti aiuterà finalmente a rilassare quelle spalle strette
51 acconciature lunghe sottosquadro per le donne e un modo fai-da-te per tagliare i capelli
Teoria del colore - Avanzata
