20 migliori benefici & amp; Usi dell'acqua Castagno (Singhara) per pelle, capelli e Health

Acqua castagno, comunemente noto come 'Paniphal' o 'Singhara' in Hindi in India è una verdura che è originario della Cina ed è abbastanza comune nelle famiglie cinesi. A differenza del suo nome, non è legato al castagno in ogni caso. In realtà non è un dado, ma un vegetale acquatica che viene coltivato sulle paludi, stagni e laghi stagionali e perenni.

Anche se, è una verdura di stagione, conserve castagna d'acqua è disponibile tutto l'anno. Appartiene alla famiglia delle piante chiamate carice, un tipo di erba palustre con la parte commestibile in basso. Più di 2/3 ^{rd dell'impianto rimane immerso in acqua, mentre le foglie superiori galleggiare sulla superficie dell'acqua. La castagna di frutta o acqua si trova sotto le foglie quando maturano. Il seme è la parte commestibile di questa pianta. Questo seme ha una forma triangolare, è spessa e bianco con un gusto dolce delicato e sapore. Il tegumento è molto duro con 2 o 4 proiezioni contundenti e può essere rimosso solo avviene mediante affettare in due pezzi o facendo bollire che rende il tegumento più morbida (1).}

La consistenza croccante e fresco delicato sapore di castagna d'acqua contraddistingue questo ortaggio a parte. Essa non perde la sua croccantezza su essere cotti o in scatola. Può essere sia consumato crudo o bollito oltre ad essere utilizzato come ripieno oltre ai piatti. In India, i venditori ambulanti si trovano spesso la vendita di castagne d'acqua. Essi sono altamente nutriente e basso contenuto di calorie e grassi. castagne d'acqua dolce hanno il doppio della quantità di potassio, zinco, vitamine del gruppo B e la vitamina E rispetto alle varietà in scatola. castagna d'acqua indiano o 'singhara' è generalmente disponibile in verde scuro, rosso e una miscela di questi colori

Benefici per la salute di Castagna d'acqua:.

Oltre alla loro consistenza croccante e dolce sapore dolce, acqua castagne in possesso di notevole composizione nutrizionale, che li rende una fonte di cibo eccellente. Le loro proprietà medicinali hanno reso loro utilizzabili nei sistemi ayurvedici e Unani di farmaci. I loro numerosi benefici per la salute sono i seguenti:

1. castagno acqua agisce come un eccellente refrigerante per il corpo. Essa promuove la salivazione e disseta. Essendo fresco, dolce, pesante e amaro, è efficace nel controllare movimenti sciolti (2).

2. castagne d'acqua sono un alimento perfetto per far parte di un sano stile di vita. Essi sono ricchi di sostanze nutritive e basso contenuto di calorie e quasi senza grassi. Mezza tazza di castagne d'acqua contiene grassi appena 0,1 grammi. Tutto questo rende un'opzione cibo sano (3).

3. A causa delle loro proprietà disintossicanti, castagne d'acqua sono benefiche per chi soffre di ittero. pazienti ittero può mangiare in forma grezza o in forma di succo. Esso agisce come un eccellente tonico per eliminare le tossine dal corpo (4).

4. Dal castagna d'acqua contiene minerali utili come lo iodio e manganese, aiuta a mantenere il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea.

5. Essendo ricco di polifenoli e flavonoidi antiossidanti (5), castagne d'acqua possiedono proprietà antiossidanti antibatterico, antivirale, antitumorale e. Aiutano a rafforzare lo stomaco e la milza e rimuovere i sintomi della milza deboli come cattivo gusto, insonnia, nausea, stanchezza e il cancro.

6. castagna d'acqua è efficace nel trattamento di diverse infezioni urinarie (6).

7. Gli estratti della pianta castagna d'acqua sono efficaci nel curare i disturbi di nausea e indigestione. succo di castagna d'acqua è un rimedio naturale per i problemi legati allo stomaco. La pappa in polvere della castagna d'acqua è utile per l'intestino e per sottrazione di calore interno (7).

8. La polvere di castagne d'acqua è efficace per alleviare la tosse. castagne d'acqua macinare rendere in polvere e consumano con acqua o succo di due volte al giorno. Si tratta di un rimedio naturale per fornire un sollievo immediato da tosse (8).

9. L'utilizzo di castagna d'acqua sia in forma grezza o in forma di succo aiuta ad alleviare il problema del cattivo appetito nei bambini e negli adulti.

10. castagne d'acqua sono perfetti per combattere il caldo torrido delle estati, grazie alle loro proprietà di raffreddamento eccellenti. Hanno numerose proprietà curative e supplementari pure.

11. Il succo di castagna d'acqua viene utilizzato per controllare la diarrea e la dissenteria ed i frutti sono utilizzati nel trattamento di mal di gola (9), l'anemia, le fratture, la bronchite e la lebbra.

12. Aiuta nel trattamento di ipertensione durante la gravidanza e migliora la crescita del feto. Porridge a base di farina di castagna d'acqua è dato a una donna incinta dopo la consegna per controllare un'emorragia. I semi essiccati arrestare l'emorragia e trattare i problemi di aborto spontaneo nelle donne. Inoltre promuove la secrezione delle ghiandole mammarie di latte.

13. Il succo estratto dalle castagne d'acqua elimina l'umorismo di bile e flemma e cura pletora. Inoltre aumenta la virilità.

14. castagne d'acqua eliminano le infiammazioni e le impurità del sangue. Si tratta di ripetitori di energia che guidano via la stanchezza e controllano il flusso di sangue da ferite (10).

15. castagne d'acqua sono ottime fonti di potassio, con una tazza fornendo 362,1 mg di potassio. Questo minerale è di vitale importanza per il muscolo corretto e il funzionamento neurale. Esso regola anche la ritenzione idrica e la pressione sanguigna attraverso il bilanciamento di sodio

benefici della pelle di acqua Chesnut:.

In aggiunta ai loro numerosi benefici per la salute di cui sopra, castagne d'acqua può essere utile per la la pelle con le seguenti modalità.

16. Come affermato in precedenza, castagne d'acqua purificare il sangue, eliminando le tossine dal corpo. Il risultato è l'aspetto della pelle luminosa e giovane.

17. castagne d'acqua sono efficaci nel trattamento di condizioni come il morbillo. castagne acqua bollita in acqua rende una soluzione eccellente per morbillo pazienti. Avendo questa bevanda su base regolare per almeno 6-9 giorni del ciclo fornisce ottimi risultati (11).

18. Una pasta a base di pelli di polvere di castagne d'acqua può essere applicato sulle zone gonfie della pelle per il sollievo.

19. polvere di semi di castagna d'acqua mescolato con succo di limone aiuta a curare l'eczema se applicata regolarmente

Vantaggi capelli di Castagna d'acqua:.

sano, capelli lucenti e senza danni è qualcosa che tutti noi vuole ottenere. Proprio come il resto del corpo, i capelli ha bisogno di un adeguato apporto di sostanze nutritive per mantenere la sua salute.

20. castagne d'acqua sono benefiche per i capelli, in generale, in quanto contengono alcuni nutrienti essenziali come potassio, zinco, vitamine del gruppo B e vitamina E. Inoltre, essi rimuovere le tossine dal corpo che possono danneggiare i capelli pure. Così, il loro valore nutritivo ha molto da contribuire alla salute dei capelli

valore nutritivo di Castagna d'acqua

Importo della Castagna d'acqua:. 100g
NutrientAmountWater48.2 gProtein3.4 gFat0.2 gCarbohydrates32 .1 gSugars3.3 gEnergy730Dietary Fiber14.9 gCalcium17.6 mgZinc0.4 mgIron0.7 mgSodium0.8 mgPotassium468 mg