Le bacche di Goji, noto anche come wolfberries, sono piccoli membri della famiglia commestibili bacche. Sono sicuro che molti di voi hanno questa domanda di "ciò che è bacche di goji" nella vostra mente? Ecco la risposta. Sono normalmente rosso di colore arancio e un sapore dolce e piccante. Come i suoi altri membri della famiglia, bacca di goji è anche altamente nutriente e conosciuto per le sue eccellenti benefici per la salute. Questo articolo fornisce resoconto dettagliato dei valori nutrizionali e benefici per la salute di bacche di goji. Buona lettura
Le bacche di Goji Benefici
Benefici per la salute di bacche di Goji:.
Trovato in gran parte nella regione cinese, le bacche di Goji sono da tempo riconosciuti per le loro grandi scopi medicinali e sono ampiamente utilizzati nelle pratiche medicinali dell'Estremo Oriente. Pieno zeppo di varietà di sostanze nutritive indispensabili, queste bacche puramente biologici lavorano per aumentare l'immunità del umano contro varie malattie, migliorare la salute degli occhi, e proteggere il fegato e reni. Elaborati di seguito sono alcuni importanti e popolari benefici per la salute di bacche di goji;
1. Prevenzione del cancro:
Prevenzione del cancro è uno dei migliori e più importante dei benefici della bacca di goji che offre al consumatore. In realtà, queste bacche dai colori vivaci sono arricchiti da potenti antiossidanti che eliminano i radicali liberi che causano il cancro del sangue, mantenendo così diversi tipi di cancro a bada.
2. Premium salute cardiovascolare:
Assunzione regolare di bacca di goji vi garantisce la salute cardiovascolare premium e livelli di colesterolo nel sangue ben curati. I potenti antiossidanti presenti nel frutto accompagnato dal alto contenuto di fibre lavora per ridurre i rischi di infarto e colesterolo alto. Inoltre, disintossica anche sangue umano.
3. Effetti Anti Aging:
Un altro beneficio per la salute della bacca di goji collegato con il suo alto contenuto di fibre e antiossidanti è la decelerazione del processo di invecchiamento. Non solo riduce i segni dell'invecchiamento, ma anche vi assicura una lunga vita, più sana per prevenire le malattie e le malattie.
4. Sano Vision:
pieno zeppo di certi composti visione beneficiando come la vitamina A, la zeaxantina e beta-carotene, Gojiberry ha anche dimostrato di essere molto efficace nel mantenere una visione più sana, evitando la cataratta e sostenere la crescita delle cellule
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5. Sonno tranquillo:
bacche
Goji sono spesso raccomandati dai medici per coloro che soffrono di disturbi del sonno. Migliorano la qualità del sonno e aiutano a combattere alcuni disturbi del sonno come l'insonnia.
6. Influenza Cure:
Una formulazione che unisce le bacche di Goji con latte funziona bene per alleviare la gravità dell'influenza. Questo cocktail in realtà riduce l'infiammazione, così come ceppi virali nei polmoni; aumenta l'attività del WBC contro l'influenza, che alla fine si traduce in rilievo l'influenza veloce. Inoltre, questo supplemento impedisce anche la perdita di peso legata a infezioni.
7. In generale miglioramento della salute:
Goldmines di diverse vitamine essenziali come le vitamine A, B, C, E; e minerali, aminoacidi e molti altri nutrienti vitali, bacche di goji rafforzare il sistema immunitario, migliorare la memoria, rafforzare le ossa e muscoli, migliora la pelle, assicura la salute dei reni, migliorare la fertilità e aiutare nel trattamento dei sintomi della menopausa e tosse secca cronica.
8. Perdita di peso e Stress Relief:.
Ultimo, ma certamente non meno importante, wolfberries si trovano anche per aiutare il processo di perdita di peso e anche contribuire a alleviare lo stress mentale e fisico, che ti fa sentire tranquillo e felice
9. I fatti nutrizionali di bacche di Goji:.
Le bacche di Goji sono nutrizionalmente ricchi frutti che ospitano una serie di nutrienti vitali che vanno da vitamine e minerali alle fibre dietetiche e antiossidanti
Un 100g normale porzione di bacche di goji riempie la tua corpo con vitamine A, B, C, D, e e K insieme a vari minerali essenziali troppo. Inoltre, queste bacche commestibili nutrienti contengono anche elevate concentrazioni di proteine e aminoacidi che dovrebbero essere prese esternamente, dal momento che il corpo umano non può produrre internamente.
Trova il database nutrizionale completo di queste bacche acidule qui sotto;
USDA Nutrition Database di Bacche di Goji:
Nutrizione FactsServing Dimensione: 28gServings per confezione: 188Amount per porzione Calorie 112from Grasso totale del 14% valore quotidiano + totale Grasso 1,4 g5% Grasso saturato 0 G0% Colesterolo 0 mg0 % di sodio 84% MG3 totale di carboidrati 28 G9% fibra alimentare 4 G16% zuccheri 4 g10% Protein 4 G8 %% giornaliera ValueVitamin A170% vitamina C20% Calcium6% Iron12%
Si può godere la salute beneficiando bacche di goji come frutta intera o È inoltre possibile aggiungere in cereali, sentiero mix, o yogurt. Inoltre, è possibile anche pensare a incorporare queste bacche in zuppe o anche il tè o un drink rilassante.
