Tayberry: migliori benefici per la salute, Usi e nutrizionali Value

Quando possiamo ottenere alcuni piuttosto sorprendenti benefici per la salute da una pianta, perché non imparare più su di esso

Questa pianta è chiamato il Tayberry?. Tayberry cresce nei giardini di casa ed è un frutto che si trovano comunemente. Si consuma sia crudo e cotto, per lo più utilizzato in dolci e si distingue per un forte sapore aspro, anche se meno acido rispetto ad altri frutti di bosco.

Ci sono molti benefici per la salute di questo frutto a parte il suo gusto unico e preferenze. Questo frutto è un annuncio come una bacca ibrido che si forma dal incrocio di una mora e un lampone. Il frutto è stato riconosciuto in Scozia. Sapendo questo frutto ci aiuterà a raccogliere il meglio dei suoi benefici. In questo articolo, ci occuperemo ai nutrienti e benefici per la salute di questo straordinario frutto.

benefici Tayberry per salute

1. Ritardi segni di invecchiamento & Abbassa il colesterolo:

Il Tayberry è una ricca fonte di vitamina C, che lo rende un agrumi. E 'molto efficace nella guarigione delle ferite, ha benefici anti-invecchiamento e aiuta a ridurre il colesterolo

2. Fornisce ferro essenziale:

Le sostanze nutrienti in questo frutto anche aiutare nella fornitura di ferro, essenziali per il corpo

3.. Rigenera & Riparazioni cellule del corpo:

I flavonoidi sono presenti anche in Tayberry, che lo rende utile per la rigenerazione e la riparazione delle cellule del nostro corpo. Quindi, è altamente consigliabile per essere consumato alla tenera età come i bambini e anche per le donne durante la gravidanza.

4. Previene difetti del tubo neurale nei neonati:

Questo frutto è di solito consigliato a donne in gravidanza in quanto aiuta a prevenire l'insorgenza di difetti del tubo neurale nel bambino a nascere

5. Tratta Diarrea & Cura problemi gengivali:.

E 'anche utile nel trattamento della diarrea e le sue foglie sono utili nella cura delle gengive sanguinanti

6. Utilizzato nella vinificazione Gustoso:

Tayberries sono utilizzati anche nella vinificazione. Ha molti benefici per la salute e aggiunge un sapore rinfrescante che è assente in altre miscele di vini.

7. Utilizzati nella fabbricazione Marmellate & Pie:.

L'uso di Tayberry in marmellate e torte rende un frutto nutriente ben utilizzato, che agisce come una meravigliosa cura per molte malattie e, quindi, dovrebbero essere inclusi nella nostra dieta quotidiana

Tayberry: valore nutrizionale

Nessuno dei benefici per la salute viene da solo. Solo quando vi è un sorprendente valore nutrizionale associato con un frutto, fornisce un tesoro di benefici come questi. USDA statistiche indicano che una tazza di Tayberries (100 grammi) contiene:

1. 25 calorie

2. I carboidrati 11.94 grammi

3. Proteine ​​1,2 gram

4. Zucchero 4.42 grammi

5. Vitamine 33 UI

6. Il contenuto di calcio è di circa 14 grammi

7. Il ferro è di 16 grammi

I dati di cui sopra indica chiaramente che questo frutto è una buona fonte di carboidrati. Esso contiene anche zuccheri naturali in buone proporzioni divisi come il fruttosio 2,35 grammi di glucosio e 1,86 grammi. Minerali come magnesio e il fosforo sono presenti anche in Tayberries, che aiutano nella manutenzione dei livelli di pressione sanguigna nel nostro corpo. Il frutto contiene anche circa 6,5 ​​grammi di fibra ed è quindi considerato una fonte ricca di fibre. Il contenuto di fibre facilita il vostro movimento intestinale e questo dovrebbe fare una buona scelta da incorporare nella nostra dieta quotidiana.

Tayberry come un frutto è gustoso, sano, nutriente e in gran parte disponibili. Sfruttate al massimo con l'aggiunta a piatti diversi e rendendo disponibili per i bambini così come gli adulti, sotto forma di confetture, sottaceti e crostate. spuntini felici e hanno un grande salute.

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