10 Amazing benefici per la salute di cachi (Tendu)

Persimmon, noto anche come il 'Fruit Divino' a causa del suo nome scientifico di origine greca, si trova durante l'autunno. Mentre ci sono diverse varietà di questo frutto viene coltivato, quella popolare è il nativo cinese, Diospyros kaki, ampiamente conosciuto come il cachi giapponese. Il frutto dalla pelle brillante colore arancio che condivide una stretta somiglianza con il pomodoro in apparenza, in realtà, è una bacca.

Un frutto a basso contenuto calorico, è disponibile nelle varianti astringenti e non astringenti, e può essere gustato crudo o secchi. E 'utilizzato anche nella preparazione di una varietà di piatti, tra cui budini. Ricco con un sacco di minerali come fosforo e calcio e vitamine tra cui la vitamina A e C, questo basso contenuto calorico frutta viene fornito con alcuni meravigliosi benefici. Continuate a leggere per saperne di più sui benefici per la salute offerti dai cachi, noto anche come 'Tendu' (Hindi) in dettaglio

Benefici per la salute di giapponesi Persimmon frutta:.

1. Un buon amico per chi è in viaggio di perdita di peso:

Un frutto di medie dimensioni pesa circa 168 grammi e offre soli 31 grammi di carboidrati. Il frutto ha quasi nessun grasso in esso. Questi due fattori è un amico ideale rendono per coloro che desiderano per uno spuntino durante il tentativo di perdere quei chili in più!

2. fonte ricca di sostanze fitochimiche:

Il frutto è una ricca riserva di sostanze fitochimiche assortiti - catechine e antiossidanti polifenolici. Catechina è un potente agente anti-infiammatori e anti-infettivi. Così, potrebbe aiutare a scongiurare reazioni infiammatorie indesiderate e infezioni.

3. Naturale anti-emorroidi:

cachi giapponese è noto per possedere proprietà anti-emorragiche. Non sorprende che sia stato utilizzato nel controllo eccessivo sanguinamento da ferite da tempo immemorabile.

4. Per un sano sistema digestivo:

fibre, come sapete, sono essenziali per i movimenti intestinali buoni. L'uso regolare di questo frutto ricco di fibre può contribuire ad alleviare i problemi legati movimento intestinale, aprendo così via per il mantenimento di un sano sistema digestivo. I tannini, presenti in cachi, regolano il movimento intestinale, offrendo così sollievo da diarrea. Questo, a sua volta, aiuta a mantenere il sistema digerente sano.

5. Buono per i diabetici:

Coloro che soffrono di diabete sono inclini a voglie fame, e che troppo spesso. Essendo ricca di fibre, questo frutto può essere gustato dai diabetici per frenare i livelli di fame. Il frutto è noto anche per regolare il livello di zucchero nel sangue.

6. Buono per l'ipertensione:

di sodio, quando incluso eccessivamente nella dieta, può innescare l'ipertensione. Persimmon è noto per possedere bassi livelli di sodio. Quindi, può essere utilizzato come parte della dieta povera di sodio equilibrata progettato per coloro che hanno l'ipertensione.

6. Rafforza l'immunità:

Essere una buona fonte di vitamina C, il frutto, se usato regolarmente nella vostra dieta equilibrata, può aiutare a rafforzare i livelli di immunità. Così, si comporta come uno scudo contro il comune raffreddore, l'influenza, così come i vari infezioni polmonari, tra cui l'asma.

7. Aiuta a combattere il cancro:

Essendo una ricca fonte di antiossidanti, questo frutto aiuta a limitare i radicali liberi. Questi, tuttavia, può danneggiare le cellule e innescare il cancro. La presenza di vitamina A, così come shibuol e acido Betulinic arricchisce le proprietà di cancro-lotta contro di questo frutto.

8. Migliora la visione:

cachi contiene vitamina A in quantità significative. Ed è un dato di fatto che la vitamina A ha il potenziale per migliorare la visione.

9. Aiuta a migliorare la produzione di globuli rossi:

Rame, presente in questo frutto, aiuta nel corretto assorbimento del ferro. Questo a sua volta aiuta nella produzione di globuli rossi.

10. Un sollievo naturale per il singhiozzo:

cachi giapponese è ampiamente utilizzato dai medici cinesi per il trattamento di singhiozzo

Persimmon giapponese USDA Nutrition Grafico:.

Dimensione della dose: 1 oz = 28 g
PrincipleNutrient ValuePercentage di RDAEnergy20 Kcal1% Carbohydrates5 g2% Dietary Fiber1 g4% Sugar4 gProtein0 G0% totale Fat0 G0% Cholesterol0 mg0% VitaminsVitamin A456 IU9% vitamina C2.1 MG4% vitamina E0.2 mg1% vitamina K0.7 mcg1% Thiamin0.0 mg1% Riboflavin0.0 mg1% Niacin0.3 mg1% di vitamina B-60,0% MG1 vitamina B-120.0 mcg0% Folate2.2 mcg1% Choline2.1 mgMineralsCalcium2.2 mg0% Iron0.0 mg0% Magnesium2.5 MG1% Phosphorous4.8 mg0% Potassium45.1 mg1% Sodium0.3 mg0% Zinc0.01 mg0% Copper0.0 mg2% Manganese0.1 MG5% Selenium0.2 mcg0% SterolsPhytosterols1.1 mgOtherWater22.50 gAsh0.1 g

basso contenuto di carboidrati, grassi e di sodio, questo frutto viene fornito con un sacco di buone proprietà. Raccogliere i benefici per la salute di cachi subito!